Serdecznie zapraszamy na cykl bezpłatnych treningów live dla kobiet w ciąży z trenerką personalną Anną Sztetner.
Podobne wydarzenia
w każdą sobotę (do 22.06), godz. 10:00
Gdańsk,
Spacerowa 65
bilety 180 zł
w każdy czwartek (do 20.06), godz. 17:00 - 17:55
Gdańsk,
Pilotów 2
Wstęp wolny
Lipiec - Akcja CORE czyli:
5.07 - wdech i wydech: https://live.evenea.com/supermamawiczywlipcu-treningnr1
12.07 - mięśnie poprzeczne: https://live.evenea.com/supermamawiczywlipcu-treningnr2
19.07 - mięśnie dna miednicy: https://live.evenea.com/supermamawiczywlipcu-treningnr3
26.07 - mix (podsumowanie miesiąca): https://live.evenea.com/supermamawiczywlipcu-treningnr4
Aby wziąć udział w treningu, zarejestruj się!
Co będziesz potrzebowała podczas ćwiczeń?
Wdech i wydech
Potrzebujemy:
- krzesło
- mata do ćwiczeń
- woda do picia
Mięśnie poprzeczne brzucha
Potrzebujemy:
- krzesło
- mata do ćwiczeń
- woda do picia
Mięśnie dna miednicy
Potrzebujemy:
- krzesło
- mata do ćwiczeń
- woda do picia
Mix - podsumowanie miesiąca
Potrzebujemy:
- krzesło
- mata do ćwiczeń
- woda do picia
_____
O prowadzącej:
Nazywam się Anna Sztetner, jestem sportowcem od urodzenia, trenerką od ukończenia studiów WF i z wielką pasją prowadzę od kilku lat treningi personalne dla kobiet. Kiedy mój pierwszy syn miał ledwie 3 miesiące ukończyłam kurs Aktywne 9 miesięcy. Dziś ma 14 lat, dwójkę rodzeństwa a ja stale kształcę się w tym kierunku. W mojej ofercie dla kobiet są treningi dla ciężarnych oraz tych powracających do formy do ciąży.
_______
Tych z Was, którzy są z Trójmiasta (Chełm, Osowa, Przymorze, Wrzeszcz, Chwarzno, Karwiny, Obłuże, Pruszcz Gdański) zapraszamy do poszerzenia wiedzy na naszym kursie refundowanym przez NFZ: https://supermama.edu.pl/#zapisz-sie
A jeśli mieszkasz dalej lub chcesz przygotować się do nowej roli z domu zobacz nasze kursy online: https://supermama.education
5.07 - wdech i wydech: https://live.evenea.com/supermamawiczywlipcu-treningnr1
12.07 - mięśnie poprzeczne: https://live.evenea.com/supermamawiczywlipcu-treningnr2
19.07 - mięśnie dna miednicy: https://live.evenea.com/supermamawiczywlipcu-treningnr3
26.07 - mix (podsumowanie miesiąca): https://live.evenea.com/supermamawiczywlipcu-treningnr4
Aby wziąć udział w treningu, zarejestruj się!
Co będziesz potrzebowała podczas ćwiczeń?
Wdech i wydech
Potrzebujemy:
- krzesło
- mata do ćwiczeń
- woda do picia
Mięśnie poprzeczne brzucha
Potrzebujemy:
- krzesło
- mata do ćwiczeń
- woda do picia
Mięśnie dna miednicy
Potrzebujemy:
- krzesło
- mata do ćwiczeń
- woda do picia
Mix - podsumowanie miesiąca
Potrzebujemy:
- krzesło
- mata do ćwiczeń
- woda do picia
_____
O prowadzącej:
Nazywam się Anna Sztetner, jestem sportowcem od urodzenia, trenerką od ukończenia studiów WF i z wielką pasją prowadzę od kilku lat treningi personalne dla kobiet. Kiedy mój pierwszy syn miał ledwie 3 miesiące ukończyłam kurs Aktywne 9 miesięcy. Dziś ma 14 lat, dwójkę rodzeństwa a ja stale kształcę się w tym kierunku. W mojej ofercie dla kobiet są treningi dla ciężarnych oraz tych powracających do formy do ciąży.
_______
Tych z Was, którzy są z Trójmiasta (Chełm, Osowa, Przymorze, Wrzeszcz, Chwarzno, Karwiny, Obłuże, Pruszcz Gdański) zapraszamy do poszerzenia wiedzy na naszym kursie refundowanym przez NFZ: https://supermama.edu.pl/#zapisz-sie
A jeśli mieszkasz dalej lub chcesz przygotować się do nowej roli z domu zobacz nasze kursy online: https://supermama.education
