- 1 Co będzie otwarte w Wielkanoc? (25 opinii)
- 2 5 prostych ćwiczeń na bolącą szyję i kark (1 opinia)
- 3 Nieoczywista impreza wraca na stadion żużla (5 opinii)
- 4 Bieszczady Północy na rowerze (50 opinii)
- 5 Uprawnienia na paralotnie nie są tanie (55 opinii)
- 6 Największa tego typu impreza w kraju (27 opinii)
Maski antysmogowe dla biegaczy. Moda czy konieczność?
Wybór masek przeciwsmogowych dla biegaczy jest ogromny. Czy to tylko efektowny gadżet dostępny w wielu wariantach i kolorach, czy skuteczna ochrona dla naszych układów oddechowych. A może wręcz konieczność? Wśród trójmiejskich biegaczy panuje przekonanie, że nie jest to niezbędny atrybut, przynajmniej do czasu aż nie wyjedziemy na Śląsk albo do Bangkoku.
Kosztujące od ok. 100 do nawet kilkuset złotych maski z wymiennymi filtrami mają chronić układy oddechowe biegaczy nie tylko przed smogiem ale i pyłem węglowym, dymem tytoniowym, spalinami czy naskórkiem zwierząt.
Dostępne są w niezliczonej liczbie modeli i wariantów kolorystycznych oferowanych przez setki producentów. Czy taki gadżet to jedynie kolejny modny dodatek czy też konieczność, do której wielu z nich wciąż nie może się przekonać? A może to kwestia bardziej skomplikowana?
- Biegałem raz w takiej masce i przyznam, że mi przeszkadzała. Trudniej się w niech oddycha, zwłaszcza przy treningu o zwiększonej intensywności. Jeżeli ktoś regularnie biega w środku miasta, w dużych aglomeracjach, gdzie jest dużo pyłu i zanieczyszczeń, może spróbować. Akurat na Wybrzeżu mamy całkiem niezłe powietrze, więc nas ten problem raczej nie dotyczy. Często biegam w Redzie czy Rumi, gdzie dużo pali się w piecach i nie odczuwałem wielkiego dyskomfortu. Naprawdę złe warunki spotkały mnie tylko w Bangkoku, gdzie jest samochód na samochodzie i zawody trzeba było organizować o 3 nad ranem, gdy natężenie spalin było mniejsze - mówi nam Piotr Suchenia, gdyński maratończyk, który jako pierwszy wygrał zawody na tym dystansie organizowane na obu biegunach globu.
Jak radzić sobie ze smogiem?
Daniel Penk w ciągu ostatnich dwóch lat pokonał uliczne maratony w: Bostonie, Nowym Jorku, Chicago, Berlinie i Tokio. Gdański biegacz nie próbował jeszcze biegania w masce i przyznał, że na międzynarodowych zawodach raczej nie zauważył wielkiej popularności tego gadżetu.
- Wiem, że niektórzy stosują bieganie w maskach jako formę treningu, bo oddycha się w nich trudniej. Dalsi znajomi mówią, że jeśli chodzi o komfort, wiele zależy od producenta. Czasami biegam na południu Polski i rzeczywiście dawało się wyczuć, że powietrze jest gorszej jakości i jakieś gęstsze, na śniegu było widać natomiast czarne osmolenia. To były jednak pojedyncze sytuacje, na Pomorzu powietrze jest relatywnie lepsze - mówi Penk.
Trener personalny Jakub Krzyżak z XTrainer zastanawia się natomiast, czy zakładanie maski jedynie na trening ma sens, skoro przed nim i po nim i tak oddychamy tym samym powietrzem.
- Mam kolegę, który mieszka w okolicach Czechowic. Po dwugodzinnym treningu jego biały wkład w masce robi się wręcz czarny od zanieczyszczeń, co daje do myślenia. Z kolei będąc w Zakopanem, momentami człowiek czuje się jakby wsadzał głowę do kominka, a w dolnych rejonach można pomylić mgłę ze smogiem. Widok z gór na doliny spowite dymem smogowym bywa wręcz przerażający. W takich warunkach maski na pewno mają sens jeśli chodzi o ochronę płuc biegacza. Nie wiem natomiast czy zmienia to cokolwiek w dłuższej perspektywie zdrowotnej, gdy na zanieczyszczone powietrze jesteśmy wystawieni przez całą dobę. Pozostaje się cieszyć, że w Trójmieście te warunki są bardziej sprzyjające - mówi Krzyżak.
Opinie (57) 1 zablokowana
-
2020-02-27 21:42
Jak mozna biegać w narodzie ???
- 2 0
-
2020-02-27 21:56
O wiele większe konsekwencje zdrowotne
Niż brak maski, niesie za sobą samo bieganie. Powodzenia za 15 lat gdy nagle oddziały ortopedyczne, fizjoterapeuci i protetycy będą mieli ręce pełne roboty (jakby teraz nie mieli). Na zachodzie już dawno dostrzeżono ten problem, odradza się bieganie i promuje masę innych sportów wysiłkowych. My niestety ciągle 15 lat za zachodem zamiast uczyć się na błędach, przyswajamy informację z opóźnieniem (jak zwykle).
- 5 3
-
2020-02-27 22:00
Nie moda nie konieczność
To głupota. Maska po bieganiu jest jak podaska po Woodstocku. Poza tym jak się biega to trzeba oddychać
- 5 0
-
2020-02-27 22:03
smog na pomorzu gdzie ciągle wieje
dobre sobie
- 7 0
-
2020-02-28 00:00
A po biegu lewatywa oczyszczająca.
- 8 0
-
2020-02-28 06:31
Biegacze (1)
Po deptaku z Brzeźna do Sopotu dla zdrowia biegają a pełną parą wdychają smród z kopciochow ale sport to zdrowie
- 2 0
-
2020-02-28 06:40
Ty idąc po tym deptaku smrodu nie wdychasz...
- 1 1
-
2020-02-28 07:32
Tak.wyczóóóóli siano ..
Czyli co otwieramy produkcje masek wszelkiej maści . na 100% gruby szmal.
Wkładasz złotóweczke a wyjmujesz ???? 100? , może 200 zł .
jest biznes .- 2 0
-
2020-02-28 07:57
Powinny być obowiązkowe szczepiena przeciwsogowe.
Trzeba wszystkich zaszczepić.
- 2 0
-
2020-02-28 08:01
smog
słoma z butów
- 2 0
-
2020-02-28 10:49
Bieganie
Nudne ale przede wszystkim niezdrowe dla stawów.
Do tego kolejny trend jak vege i inne pierdół- 3 1
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.