• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Military, czyli trening z wojskowym sznytem

Rafał Sumowski
21 października 2014 (artykuł sprzed 9 lat) 

Taki wycisk dają instruktorzy My Gym podczas zajęć Military.


Zajęcia Military to grupowe treningi, na których można poczuć się jak na selekcji do oddziału wojskowego. Treningi przygotowane z myślą o fitnessowych "hardkorowcach" to nowa oferta sieci klubów My Gym. - Uczestnicy przychodzą tu zajechać się i stoczyć walkę z własną psychiką. Zdarzało się, że niektórzy musieli przerwać ćwiczenia - podkreśla trener Adrian Domański.



Czy lubisz treningi w grupie?

Zajęcia Military od października prowadzone są we wszystkich klubach My Gym w Polsce. Odbywają się w grupie od kilku do nawet 20 osób. To bardzo intensywny trening obwodowy zwiększający sprawność organizmu. Poprawia zakres ruchu stawów, wytrzymałość i reguluje braki równowagi mięśniowej. Na zajęciach wykorzystywane są kettle, worki bułgarskie, gumy, hantle, liny, opony i inne przyrządy treningowe.

Ostry reżim i rygor towarzyszące ćwiczeniom sprawiają, że uczestnik może poczuć się jak na selekcji do wojskowego oddziału specjalnego. W trwających godzinę zajęciach nie ma miejsca na chwilę wytchnienia, stąd też skierowane są one do osób zaawansowanych, które mają zbudowaną pewną siłę i kondycję fizyczną oraz wypracowane poprawne wzorce ruchowe. Dla początkujących może być zbyt trudny.

- Zdarzyło się kilka razy, że niektóre osoby musiały przerwać trening, by wyjść "odświeżyć się" do toalety. To treningi, na które ludzie przychodzą po to by zmęczyć się, zajechać i stoczyć walkę z własną psychiką. Jako instruktorzy jesteśmy tu po to, by ich motywować, dociskać i czuwać nad ich bezpieczeństwem. Uczestnikom to się podoba, bo frekwencja jest coraz większa - przyznaje Adrian Domański, jeden z trenerów prowadzących zajęcia Military w klubie My Gym w Galerii Bałtyckiej.

- Dużo krzyczymy na naszych podopiecznych, by wykrzesać z nich dodatkową motywację. Naprawdę mogą poczuć się jak w wojsku. Taki jest jednak nasz wspólny cel. Uczestnicy mają wyjść z sali zmęczeni na maksa. W końcu przychodzą tu przeżyć coś, czego jeszcze nie mieli okazji - dodaje Mateusz Ferens.

Za mundurem panny sznurem - mawia stare polskie porzekadło. Co ciekawe, paniom najwyraźniej podobają się nie tylko żołnierskie stroje, ale i wojskowy dryl. Do tej pory większy pociąg do militarnego treningu w gdańskim klubie wykazywały właśnie panie. Liczba mężczyzn uczestniczących w zajęciach rośnie jednak z każdym treningiem i, jak się okazuje, nie bez powodu.

- Rzuciła mnie wczoraj dziewczyna i chciałem nabrać pewności siebie, sprawdzić swoje granice - przyznał nam jeden z uczestników.

Treningi Military w My Gym zobacz na mapie Gdańska odbywają się w poniedziałki o godzinie 19:30 i w środy o godz. 16:30. Zajęcia są bezpłatne dla posiadaczy karnetów na korzystanie z klubu oraz posiadaczy kart partnerskich. Możliwe jest wykupienie wstępu na pojedyncze zajęcia - zobacz cennik zajęć w My Gym. W najbliższym czasie treningi Military ruszą w nowych klubach w Pruszczu Gdańskim, Osowie, Koszalinie i Bydgoszczy.

Miejsca

  • MyGym Gdańsk, al. Grunwaldzka 141

Opinie (89) 3 zablokowane

  • polecam!

    Zajecia jak najbardziej odpowiednie dla osob, ktore lubia poczuc, ze zrobily cos dla siebie, poprzez zakwasy wystepujace na drugi dzien :D motywacja trenera i atmosfera pracy w grupie jak najbardziej na plus :)

    • 10 4

  • fajne zajęcia, film ligę lepszy od zajęć chyba policyjnych

    • 9 3

  • Świetny pomysł na zajęcia

    Bardzo fajny pomysł, atmosfera, trenerzy, na prawdę warto!
    Mam dość tych wszystkich pseudo ważniaków trenerów wielkich person, Tu traktują Cię przyjacielsko, służą pomocą i fajnymi pomysłami na nowy trening:)
    Ważne, że ludzie wstali z kanap i podoba im się to:)

    • 9 3

  • Frekwencja mówi sama za siebie:) Serdecznie polecam

    • 9 3

  • Profesjonalne podejście do treningu, polecam! :)

    • 8 1

  • Mega zajęcia, a po nich satysfakcja i mnóstwo pozytywnej energii! :) Zamiast się czepiać nie wiadomo czego ruszcie tyłki i zacznijcie po prostu ćwiczyć ;)

    • 8 1

  • Bardzo fajne zajecia, uwielbiam my gym za całokształ a przede wszystkim za to, ze sa otwarci na sugestie klubowiczow. Zajecia Military wszystkim polecam jak i klub!

    • 9 1

  • Świetne zajęcia i wykwalifikowani trenerzy !

    Chodzę do klubu od samego początku jego istnienia i uważam, że kadra trenerska i instruktorska jest w pełni wykwalifikowana. Z trenerem Mateuszem pracuję nad swoją formą od długiego czasu i efekty są fantastyczne, to na co szczególnie zwraca uwagę podczas treningów to TECHNIKA !!!
    Zajęcia MILITARY REWELACJA - byłam i doświadczyłam tego pozytywnego zmęczenia na własnej skórze.

    • 9 1

  • To jest to!!!!

    Byłem na zajęciach Military jestem bardzo zadowolony zarówno z zajęć jak i panującej atmosfery w klubie.Wszystkim polecam My Gym!

    • 7 1

  • Te zajęcia to wspaniały pomysł!

    Uważam że coraz więcej ludzi lubi taki wycisk i jest to ze strony my gym wspaniale zorganizowane zajęcia. A osoby które to krytykują, sami pewnie nawet nie byli na takich zajęciach, tylko siedzą przed telewizorem z wielkim brzuchem.

    • 8 1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Nordycka Noc Saunowa

169 - 299 zł
zajęcia rekreacyjne

TRE ćwiczenia uwalniające stres, napięcia i traumę z dr Markiem Kulikowskim

100 zł
warsztaty, trening

Warsztat Wyjazdowy: Joga Pięciu Żywiołów z Moniką Żółkoś

1200 zł
joga

Forum

Najczęściej czytane