Mistrz Europy w kulturystyce: Mogę się odżywiać bez rezygnacji z przyjemności

Damian Konwent

30 listopada 2021 (artykuł sprzed 2 lat)

Opinie (97)

Damian Jędrzejewicz to mistrz Europy w kulturystyce. Droga do uzyskania statusu profesjonalisty nie była łatwa, ale gdańszczanin uważa, że wszystko jest do pogodzenia. - Przez 10 miesięcy jadłem jedynie ryż z kurczakiem i brokułami. Byłem już zmęczony psychicznie. Stwierdziłem, że nie mogę tak funkcjonować. Dziś wiem, że mogę się odpowiednio odżywiać bez potrzeby odmawiania sobie przyjemności - mówi 34-latek, który jednocześnie twierdzi, że widoczne efekty nie byłyby możliwe bez stosowania suplementów.

Siłownie i kluby fitness w Trójmieście. Sprawdź

Czy korzystasz z suplementów?

tak, koniecznie tak, choć nieregularnie nie, ale muszę zacząć nie potrzebuję ich

Damian Jędrzejewicz ma 34 lata. Pochodzi z Elbląga, ale mieszka w Gdańsku. To tu też ukończył studia na AWFiS. Nieprzypadkowo, bo właśnie ze sportem związany jest od najmłodszych lat.

- Zaczęło się od koszykówki. Jako dziecko odniosłem kilka sukcesów. Z wiekiem zostałem zauważony, bo grałem w kadrze wojewódzkiej. Rozwijałem się i trafiłem do III-ligowego zespołu Basket Kwidzyn, a ocierałem się nawet o I ligę. W tej dyscyplinie zawsze imponował mi atletyzm. Lubiłem patrzeć na dobrze umięśnionych koszykarzy. Jednym z wzorów był Tracy McGrady, dobrze znany amerykański koszykarz. Dziś za takiego uchodzi LeBron James. Z kolei w Kwidzynie duże wrażenie wywarł na mnie Marcin Malczyk - mówi nam 34-latek.

Tomasz Petryczko, strażak, były piłkarz i mistrz świata w kulturystyce

- Chciałem być jak oni. Postanowiłem pójść na siłownię. Wcześniej się z tego śmiałem, że ludzie robią to dla picu. Jednak zrozumiałem, że to może mieć sens. Na początku trenowaliśmy w piwnicy z kolegami. Nikt z nas nie miał żadnej wiedzy na temat wykonywania ćwiczeń, odżywiania czy suplementacji. Dlatego wtedy podpatrywałem kolegów i robiłem to, co oni. Po latach się z tego śmiejemy, bo dziś to oni zgłaszają się do mnie po rady - dodaje.

Z czasem kulturystyka stała się największą pasją w życiu Damiana. A już szczególnie po przeprowadzce do Trójmiasta, gdzie miał więcej możliwości, by poszerzać swoje horyzonty. To przerodziło się w coś jeszcze większego. Nasz bohater zdecydował się na udział w zawodach kulturystycznych.

- W 2012 r. zacząłem trenować z Michałem Karmowskim. To były czasy, gdy bum na fitness dopiero się zaczął. Trener przygotował mnie do mistrzostw Polski w Kielcach, które ukończyłem na 15. miejscu w 18-osobowej grupie. Startowałem bez dopingu, więc nie było czego oczekiwać. Jednak wtedy startowałem jeszcze w zawodach, w których oceniano górną część ciała. Później trener powiedział, że nie mam patyków zamiast nóg i powinienem spróbować sił w takich, w których oceniane jest całe ciało - wspomina.

Aktywne osoby w Trójmieście. Sprawdź poprzednie historie

Damian zrozumiał, że do realizacji celów potrzebne będą zmiany w życiu. Zaczęło się od tych w diecie. I choć nie była to łatwa sprawa, udało się znaleźć złoty środek.

- Odżywianie to tylko kwestia podejścia. Przez 10 miesięcy jadłem jedynie ryż z kurczakiem i brokułami. To była walka z samym sobą. Byłem już zmęczony psychicznie. Stwierdziłem, że nie mogę tak funkcjonować. Zacząłem poszerzać swoje horyzonty i trafiłem na dobrych dietetyków. Uwielbiam jeść, jestem łasuchem, więc nie chciałem rezygnować z pieczywa, nabiału, warzyw czy owoców. Stosowałem metodę prób i błędów. Dziś wiem, że mogę się odpowiednio odżywiać bez potrzeby odmawiania sobie przyjemności - wyjaśnia.

Dorota Ogonowska w 3,5 roku od handlowca do mistrzostwa świata bodyfitness

Oczywiście widoczne na zdjęciach efekty nie byłyby możliwe gdyby nie suplementy. Są nieodzownym elementem w życiu każdego kulturysty.

- Stosuję je przez cały rok. Witamina D to podstawa. Podobnie jest z witaminą C, zwłaszcza w okresie zimowo-jesiennym. Korzystam też z kreatyny, a do tego dochodzą odżywki białkowe. Nigdy nie przepadałem za kawą, dlatego sięgam też po kofeinę w tabletkach. Dzięki niej czuję się pobudzony w trakcie treningu - tłumaczy.

Gdynianin motywuje na YouTubie do zdrowego stylu życia

Damian trenował, aż w końcu jego starania zostały docenione. W 2018 r. zdobył złoty medal w międzynarodowych mistrzostwach w Rumunii w federacji INBA. Rok później przyszło 4. miejsce na mistrzostwach Europy w Bukareszcie, co nie pocieszyło naszego bohatera i skłoniło do wzmożonego wysiłku. Opłaciło się, bo 6 listopada 2021 r. został mistrzem Europy. Zawody odbyły się w Czechach.

- Spełniły się moje dwa marzenia. Zostałem mistrzem Europy, co wiązało się zdobyciem karty profesjonalisty. Prawdopodobnie żaden z Polaków nie dokonał tego nigdy wcześniej. Gdy stałem na podium, kolega wręczył mi biało-czerwoną flagę. Wybrzmiał "Mazurek Dąbrowskiego", wtedy wszystko puściło. Poleciały łzy. To moment, który będę pamiętał do końca życia - kończy.

Damian Konwentd.konwent@trojmiasto.pl

Opinie wybrane

Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-11-30 17:17

Coś chciał osiągnąć (3)

i to zrobił. Szacuneczek i piąteczka. Super ekstra.
Ale większość musi marudzić xd typowe P0laczki

2 lata
- 48 14
Twoja opinia

Zmień treść

i to zrobił. Szacuneczek i piąteczka. Super ekstra. Ale większość musi marudzić xd typowe P0laczki
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2021-12-02 12:01
  
  Nie marudzę
  
  To już wygląda źle. Komicznie.
  
  2 lata
  - 1 0
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  To już wygląda źle. Komicznie.
  Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2021-12-01 00:01
  
  Gratulacje
  
  Kurczak , ryż , brokuły do tego witaminki C i D i super sylwetka jest
  
  2 lata
  - 3 0
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Kurczak , ryż , brokuły do tego witaminki C i D i super sylwetka jest
  Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2021-11-30 21:39
  
  A ty jesteś nietypowym "Polacyem"
  
  Może sobie nie zdajesz sprawy, ale strasznie marudzisz w tym komentarzu.
  
  2 lata
  - 5 3
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Może sobie nie zdajesz sprawy, ale strasznie marudzisz w tym komentarzu.
  Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-12-03 09:23

Jaco (1)

Zabawni są ludzie którzy udają że da się zrobić dobrą formę bez koksu. Tylko witaminy i kreatyna a karta pro gwarantowana. To już nawet śmieszne nie jest bo na YT od dawna wielu zawodników mówi jak jest naprawdę.

2 lata
- 6 0
Twoja opinia

Zmień treść

Zabawni są ludzie którzy udają że da się zrobić dobrą formę bez koksu. Tylko witaminy i kreatyna a karta pro gwarantowana. To już nawet śmieszne nie jest bo na YT od dawna wielu zawodników mówi jak jest naprawdę.
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2023-11-11 15:46
  
  Ty jesteś zabawny
  
  No to masz przykład, że można. Znam Damiana bardzo dobrze, razem ćwiczyliśmy na jednej siłowni, śmiało mogę go nazywać przyjacielem. Gość jest czysty jak łza, zero dopingu
  
  Paweł D
  5 miesięcy
  - 0 0
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  No to masz przykład, że można. Znam Damiana bardzo dobrze, razem ćwiczyliśmy na jednej siłowni, śmiało mogę go nazywać przyjacielem. Gość jest czysty jak łza, zero dopingu
  Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-11-30 20:15

Gratulacje za zwyciestwo i tytul

Jesli chodzi o sylwetke to wole plywaka niz kulturyste .

Barbara
2 lata
- 15 1
Twoja opinia

Zmień treść

Jesli chodzi o sylwetke to wole plywaka niz kulturyste .
Regulamin dodawania opinii