wiadomości

Mistrzostwa Polski w kettlebell w Gdańsku

Podnoszenie kulistych odważników z rączką, na tym polegają zawody ketllebell.
Podnoszenie kulistych odważników z rączką, na tym polegają zawody ketllebell. mat. prasowe

Do Gdańska zjadą najlepsi w kettlebell. Tym razem zmierzą się w dwóch konkurencjach oburęcznych - podrzut oraz półtrwanie, które wyłonią mistrzów oraz mistrzynie Polski w formule BOLT. Zmagania odbędą się w Fitness Leon zobacz na mapie Gdańska, w niedzielę, o godz. 12. Wstęp jest bezpłatny.



- Kettlebell formuły BOLT to łagodna, amatorska forma sportu odważnikowego. Wystartować może dosłownie każdy. W przeciwieństwie bowiem do profesjonalnych zawodów wolno tu startować z lekkimi odważnikami i odpoczywać w trakcie 10-minutowego występu. Nie oznacza to jednak, że będzie łatwo - opisuje Lech "Leon" Kledzik, prezes Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness, który jednocześnie jest też trenerem zespołu z Gdańska.

W 2013 ROKU ODBYŁY SIĘ PIERWSZE MP W GDAŃSKU POD EGIDĄ MFK

- Wysiłek jest ekstremalny i trudny do opisania. Dlatego jest to bardzo widowiskowa dyscyplina sportu, zawodnicy są niemal "na wyciągnięcie ręki", a publiczność dosłownie czuje ich ból - dodaje.

Uczestnicy zmagań, w zależności od możliwości, dobierali ciężar "czajników", które ważą od 8 do 32 kg. Każda próba dźwigania odważników trwa standardowo 10 minut.

Okazuje się, że Gdańsk jest stolicą polskiego sportu odważnikowego. Mieszkańcy Trójmiasta stanowią około połowę polskiej kadry narodowej kettlebell. Jesienią na mistrzostwach świata w Hamburgu, rywalizując z 545 sportowcami z 34 krajów zdobyli 2 złote, 3 srebrne i 1 brązowy medal.

Natomiast z ostatniego Pucharu Polski, który odbył się w Łodzi wrócili z 2 złotymi: Iza SokalskaSeweryn Troka) oraz srebrnym medalem Kamili Kierznikiewicz.

- Trenuję kettle od ponad roku i szczerze mówiąc wiążę z tym rozwijającym się sportem swoją przyszłość. W kettlebell i giriewoy chyba najbardziej odpowiada mi ten moment spełnienia, kiedy widzę jak pokonuje kolejne bariery, a przy tym zdobywam kolejne tytuły. Rywalizacja jest czymś, czego na pewno szukałam i odnalazłam w tym sporcie - mówi Kierznikiewicz.

Podobnego zdania jest tez kolejny zawodnik z Gdańska, który może pochwalić się tytułem mistrza świata z 2014.

- Jest to sport, któremu się poświęciłem i sprawia mi dużą radość. Z całą pewnością dużym plusem tej dyscypliny, która przywędrowała ze wschodu jest hart ducha, rosnący z każdym treningiem. Poza tym, kolejnym plusem jest to, że naszemu trenerowi pomaga utytułowany ukraiński szkoleniowiec, Artur Sasik. Bez niego na pewno nie było by aż tak dobrze - twierdzi Seweryn Troka.

Zobacz podnoszenie "czajników" na czas.

Opinie (13) 8 zablokowanych

  • (11)

    Równie dobrze można podnosić hantle jest to nawet zdrowsze, bo ciężar jest równo rozłożony a czajnik powoduje co widać na zdjęciu ze nadwyrężają mięśnie i ścięgna i przeciążają je bo się przechylają na jedną stronę albo nienaturalnie wychylają co powoduje różne poważne kontuzje!

    • 6 26

    • zdjęcie robione w ruchu

      Może warto spojrzeć na środkową zawodniczkę, która ma wyprostowaną sylwetkę (zablokowana pozycję) i rozłożony ciężar ciała, a nie odnosić się do zawodniczek w ruchu po bokach...

      widać jakiś znawca się wypowiedział :)

      • 11 3

    • hankielki tak samo niezdrowe jak ktoś nie umie nimi ćwiczyć

      a co z hankielkami nie da się krzywo stać? jak ktoś nie umie, to nie umie.. poza tym foto uchwycone w ruchu...

      • 11 3

    • Technika

      Ciężar ciała jest przenoszony na nogę nieobciążoną odważnikiem,
      czego na pierwszy rzut oka może nie widać- ale tak jest.
      Jestem zawodniczką Kettlebell i wiem jak ważna jest technika.
      Jeśli jej nie znasz i nie wykorzystujesz - możesz sobie zaszkodzić.
      Ale to działa również w drugą stronę.

      • 10 1

    • celebryci bo stało sie modne!!

      • 1 6

    • Milcz (2)

      Weź sie najpierw gosciu naucz nazw przyborów sportowych, jeżeli już musisz się wypowiadać. Ale najlepiej zamilcz bo tylko obnażasz swoją niewiedze niedzielny sportsmanie...

      • 8 2

      • cieniasy sie odezwały oburzone piszczysz jak czajnik :) (1)

        pokolenie internetu pozerstwo teraz jest modne napuszony taki

        • 1 4

        • Ty to widać do wypinki przyzwyczajony. Nawet zdania sklecic cieniasie nie umiesz.

          • 4 1

    • Trening z odwaznikiem kulowym angazuje mięśnie głębokie tułowia bardziej niż sztangi (3)

      Historia sięga XVII wieku gdzie używane były do ważenia zboża a z czasem Panowie zaczęli wykorzystywać je do do popisów siłowych i się przyjęło.
      Odważnik kulowy kettlebell w odróżnieniu od sztangi czy hantli ma przesunięty środek ciężkości co wymaga utrzymania równowagi , angażuje mięśnie stabilizujące. Niezwykle skuteczne narzędzie ułatwiające progresywny , zróżnicowany trening siłowy (oporowy)
      Zwiększają siłę mięśniową, poprawia gęstość kości oraz zwiększa metabolizm. Stosowany także w treningach funkcjonalnych
      Trzeba znać techniki pracy z tym narzędziem by można było się wypowiadać. Nie znasz się to po co głos zabierasz.
      Tyle historii i teorii na temat tzw. |czajnika|

      • 10 1

      • (2)

        Lubię rzeczowe opinie.
        Historia i teoria kettli jest fajna.
        Ale jeszcze lepsze są treningi.
        Na razie "tylko" trenuję, ale korci mnie do jakichś zawodów...

        • 6 1

        • zawody (1)

          W takim razie zapraszamy, im nas więcej tym lepiej :)

          • 3 1

          • zawody

            No jeszcze długa droga przede mną, ale wiesz...bardzo chętnie stanę kiedyś przeciwko innym i samemu sobie.

            • 1 1

  • waffka. Nie krzywdzie się.

    Fajnie, tylko niektóe panie chyba nie napinają mięśni brzucha i sa mocno wykrzywione. To chyba można sobie krzywdę zrobić. Ja zaczęłam trenować w Warsaw Trainer.pl https://www.youtube.com/watch?v=6zrVR_aj8Hc
    W Warszaffce też mają dobrych trenerów. Wcześniej oczywiście w Trójmieście i też było dobrze/

    • 0 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

mail

Napisz do nas

Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl