Po sukcesach Justyny Kowalczyk zainteresowanie narciarstwem biegowym wzrosło, także w Trójmieście. Choć o szale na ten sport jeszcze za wcześnie mówić, coraz więcej miłośników sportów zimowych "zaraża" się biegówkami, a Nadleśnictwo Gdańsk pyta mieszkańców, czy chcą profesjonalnych tras.
w Sopocie, przy Łysej Górze czy przy pętli na Reja też w Sopocie - mówi Michał Zajączkowski. - dodaje trener Makowski.
(wiodą do Bąkowa czy Sulmina).
2015-12-03 10:37
Co za głupek tak zatytulowal ten film?
2015-02-21 14:25
Czy są na śnieżne trasy fajne
2013-01-17 07:11
Samochód można zaparkować na parkingu przy jednostce wojskowej w Łężycach (Gacyny) i pomykać malowniczymi trasami. Piękne pętelki. Szkoda tylko, że spacerowicze czasem ułatwiają sobie i chodzą śladem.
2013-01-17 14:45
2013-12-10 12:59
ślad się robi dla nart i pieszy spacerowicz mógłby nie psuć komuś zabawy tylko dlatego że tak mu się lepiej idze. Coś w stylu spacerowiczów na ścieżkach rowerowych...
2013-12-05 14:36
Wypożyczalnia sprzętu turystycznego dla dzieci Itinere z Osowy poszerzyła ofertę o przyczepki narciarskie dla dzieci. Świetne rozwiązanie dla biegających na nartach rodziców. W tym sezonie ma być też możliwość wypożyczenia nart biegowych dla dzieci.
2013-01-17 08:47
Jaką długość powinny mieć narty biegowe przy wzroście 170 cm i jakiej długości kije będą odpowiednie?
Szkoda, że autor nie zamieścił jakiejś pogladowej tabelki na ten temat...
Czy jest jakas różnica między nartami biegowymi, a śladowymi?
2013-01-28 21:30
Z tego co się orientuję to narty biegowe dobiera się wg wagi ciała, a kijki do wzrostu.
2013-01-17 09:38
Narty długości 190-200 spokojnie mogą być.
Narty biegowe i śladowe róznią się, śladowe są szersze i zazwyczaj trochę twardsze, można na nich jeździć w świeżym śniegu, bo się tak nie zapadają.
2013-01-17 09:50
200cm przy wzroście 170 i np. wadze 55 to potocznie mówiąc masakra
2013-01-17 18:53
mam narty 210 cm a wzrost 164 i jakoś mnie nie zabiło
2013-01-18 09:04
twój trud
2013-01-17 10:07
Może być trudno dobrać do tej wagi narty 200 cm. Jeżeli taka waga to 190 cm raczej, a to już na pewno nie masakra :)
To nie zjazdówki, nie można tego przenosić.
2013-01-17 08:55
nie
2013-01-17 09:40
2013-01-17 11:58
każdy trener biegania na nartach ci to powie.
Oczywiście mowa o bieganiu rekreacyjnym a nie wyczynowym "na charta"
2013-01-17 14:21
Należy stanąć na obu nartach (na baczność ;-) w rejonie butów podkładając kartkę A4. Najlepiej druga osoba powinna tą kartkę wyciągnąć spod nart w całości. Teraz wykonać drugą próbę stojąc na jednej nodze. Przy tej próbie kartka powinna ulec zakleszczeniu. To najprostsza metoda doboru nart do wagi.
Tą operacje można zrobić na podłodze w sklepie bez butów.
2013-01-17 18:46
2013-01-17 16:56
Kartka podczas stania na 2 nartach ma być włożona swą osią długą równolegle do nart, podczas stania na jednej nodze - poprzecznie.
2013-01-17 12:12
2013-01-17 09:00
2013-01-17 09:51
2013-01-17 09:01
najlepiej wg tabeli producenta.
najkrócej: Biegowe: do5cm, śladowe: od5cm często z metalową krawędzią i mocniejszym wiązaniem.
2013-01-17 08:58
kije - od barków jak ktoś chce ostro się odpychać,
od piersi - dla normalnej pracy ramion,
od pasa - to minimum
2013-01-28 10:15
Byłem tam w niedzielę (27.01.13) a jak tam było możecie przeczytać tutaj:
aktywne.trojmiasto.pl/Milosnicy-biegowek-radza-sobie-sami-n44692.html
2013-01-25 13:59
Niech nie pytają , tylko zrobią!
2013-01-23 23:06
Zawróciła w głowach ...i dobrze bo ruszać się trzeba, wiadomo nie od dziś.
Ja swoją przygodę zacząłem w zeszłym roku... od kupna w końcówce sezonu nart z wiązaniami,buty i kije w znanym sieciowym sklepie sportowym za ....niecałe 370 pln !!!! Tak moi drodzy trzeba mieć szczęście... ;). Niestety "pobiegłem" dwa razy i po zimie :(( .Czekałem cierpliwie i przyszła...więc teraz zasuwam na 6 do roboty kończę o 15 biorę narty (wożę ze sobą do pracy) i w las.
W tym sezonie to kilkanaście razy i choć brakuje techniki (od czego internet) a na karku prawie 5 krzyżyk to nie pękam.
Ale...
1. Brakuje tras do biegania, niestety nie wystarczą drogi i ślady wytarte przez innych .Tu potrzeba dobrze przygotowanych specjalnymi saniami śladów bo wtedy jest przyjemnie na maxa i bezpiecznie !
W tej kwestii możemy pomóc sobie sami ,bo tereny są i sanie też można zdobyć !!! (www.tnbiegowki.pl/Trasy-biegowe/stworzmy-razem-1000-tras.)
2. Porada w zakresie doboru nart.
Nie jestem fachowcem ale z mojego doświadczenia wynikają następujące wnioski :
- dla zaczynających biegać !!! Jeśli nie macie dostępu do dobrze przygotowanej trasy i będziecie biegali w świeżym nie przetartym śniegu to kupcie sobie narty typu backcountry (czy jakoś tak) są szersze (ok.6 cm)
od tradycyjnych biegówek i krótsze do tego buty wyższe niż tradycyjne i sztywniejsze w kostce. To wszystko po to abyście mieli frajdę z biegania i nie zniechęcili się po 2-3 pierwszych treningach, bowiem taki sprzęt powoduje to że narta w miękkim śniegu jest stabilniejsza a jej długość (krótkość) powoduje lepszą zwrotność potrzebną na zjazdach.
Kije dobierajcie do wzrostu i techniki ale pamiętajcie !!! na nartach jesteście wyżsi o ok.5cm !!!
Piszący te słowa nie zastosował się do tych rad i teraz WIE co i jak trzeba poprawić w sprzęcie ,a to niestety kosztuje. A propo's kosztów te narty o których pisałem wcześniej są niestety droższe!!!
Tyle na razie w sprawie bigówek.
Do zobaczenia na szlaku i pamiętajcie : Narciarze biegowi łączcie się ! Bo razem możemy więcej!!!
2013-01-21 15:39
funboard_pl
2013-01-19 21:18
Miło, że podjęto temat biegówek. To fantastyczny rodzaj aktywności fizycznej - praktycznie dla każdego. Śniegu nasypało, piękne tereny na wyciągnięcie ręki... Ni c tylko biegać:-) Dziękuję autorce artykułu za wkład w popularyzowanie narciarstwa biegowego na trójmiejskim gruncie. Minus za brak rzetelności. Pozdrawiam wszystkich biegaczy!
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy