• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Nie masz czasu w dzień, idź do siłowni nocą

Marcin Dajos
22 grudnia 2014 (artykuł sprzed 9 lat) 
Nocą, tak jak za dnia, siłownie i kluby fitness nie świecą pustkami. Nocą, tak jak za dnia, siłownie i kluby fitness nie świecą pustkami.

Przed świętami Bożego Narodzenia można skorzystać nie tylko z dłużej otwartych sklepów. Jeśli ktoś ma ochotę na chwilę oderwać się od panującej wokół atmosfery, może wybrać siłownię. Wśród nich znajdziemy takie, które są otwarte dla ćwiczących nawet 24 godziny na dobę. I mają stałych klientów w godzinach nocnych. W nich jedni o godz. 5 wychodzą mówiąc dobranoc, a inni wchodząc mówią dzień dobry. Kto pojawia się tam, gdy większość ludzi śpi?



Ćwiczenia nocą w siłowni to...

Otwarte około 17 godzin bez przerwy, wypełnione grafiki zajęć fitness, do tego strefy relaksu, czy boiska do squasha. Siłownie i kluby fitness przyciągają klientów w różnoraki sposób. W Trójmieście mamy takie miejsca, których atutem jest również dostępność przez 24 godziny.

SPRAWDŹ GDZIE IŚĆ W TRÓJMIEŚCIE NA SIŁOWNIĘ

- Pomysł na wciąż otwarte dla klientów drzwi wziął się stąd, że kiedy mieliśmy czynne w godzinach 6-23 to na koniec musieliśmy wypraszać tych, którzy chcieli jeszcze ćwiczyć. Natomiast przed godziną 6 stał ogonek chętnych zrobić trening przed pracą - mówi Jacek Niewęgłowski, właściciel Good Luck Club.

- Pierwszy, 24-godzinny klub widziałem w Londynie. Wówczas wydawało mi się, że u nas to niemożliwe - dodaje.

TAKŻE SQUASH W TRÓJMIEŚCIE 24 GODZINY NA DOBĘ

W nocy pojawia się zdecydowanie mniej osób niż na przykład wieczorem. We wspomnianym klubie jest to średnio 6-8 ćwiczących. Są to m.in. osoby wylatujące z Gdańska lub przylatujące do Gdańska nocą, taksówkarze robiący sobie przerwę, lekarze po dyżurach, policjanci, pracownicy agencji reklamowej, kelnerzy. W klubie pojawiają się również mamy, które właśnie położyły spać małe dzieci.

Poza tym niektóre osoby mają inaczej ustawiony zegar biologiczny i nie tylko ze względu na pracę są najbardziej aktywne w nocy. Takie treningi są równie efektywne co te dzienne, jeżeli tylko jest po nich czas na regenerację. Godzina nie ma znaczenia.

BYLIŚMY NA TRENINGU, KTÓRY WYSYSA ENERGIĘ

Do tego nie trzeba się martwić, że stracimy czas na oczekiwanie w kolejce do sprzętu potrzebnego do wykonania ćwiczenia. Takie sytuacje często zdarzają się w dzień, gdy na siłowni jest dużo osób.

- Także w nocy w klubie jest wykwalifikowany instruktor. W ciągu dnia trenerzy muszą obdzielać swoją uwagą zdecydowanie więcej osób - w nocy mają czas dla każdego ćwiczącego, co spotyka się z dużym zadowoleniem - mówi Niewęgłowski.

- Klienci ćwiczą do godziny 3 i zaczynają około 5. Pomiędzy 3 a 5 codziennie ćwiczy jeden sympatyczny informatyk, który dotychczas nie mógł znaleźć dla siebie klubu, a teraz jest w świetnej kondycji i przygotowuje się do przebiegnięcia półmaratonu - dodaje.

CROSSFIT TO NIE TYLKO MODA, ALE ĆWICZENIA NA EKSTREMALNY WYCISK

Właściciel Good Luck Clubu podkreśla również, że osoby ćwiczące w nocy po jakimś czasie poznają się, a to sprawia, że atmosfera jest wyjątkowa. Plusem dla niech jest także trening w nieco kameralnej i intymnej atmosferze.

W Trójmieście mamy jeszcze jedną siłownię otwartą 24 godziny na dobę. To Premium Fitness & Gym znajdujący się przy ul. Cienistej.

Miejsca

Opinie (74) 6 zablokowanych

  • Kiedy spać!!? (5)

    Bez odpoczynku cały trening można wsadzić głęboko w tył...

    • 131 12

    • Więcej koksu, a nie będziesz potrzebował wcale odpoczynku

      • 19 12

    • niektórzy śpią w dzień (3)

      to mniej korzystne ale jak sie nie da inaczej ...

      • 9 4

      • jak się nie da?

        Jak może ćwiczyć w nocy, to może i spać...

        • 4 6

      • (1)

        Czemu mniej korzystne? to nie zależy od zegara biologicznego? jak ktoś regularnie śpi w dzień to gorzej? Czy jak ktoś ma sen podzielony na kilka godzin nocą i kilka godzin po pracy, to jest gorszy jakościowo sen, od tego w ciągu nocą?

        • 3 2

        • łapki w dół zamiast odpowiedzi, polscy internauci...

          • 1 1

  • 24/7 (11)

    W Stanach sieciówki takie jak SNAP, 24hourfitness, Gold's Gym od zawsze są otwarte 24/7 Ci którzy jako pierwsi wejdą na stałe z taką ofertą podwoją swoje zyski na 100%. Ja pracuję od 8 do 19-20 i nie mogę pojawić się w siłowni wcześniej jak o 23. Bardzo bym chciał by taka siłownia była gdzieś w Trójmieście.

    • 23 37

    • heheh ale osiolek!!!

      ja od 7dmej do 15:00 :-)

      • 27 12

    • re

      masz przecież w tesco na chełmie siłke otwartą całą dobę

      • 15 0

    • Współczuje (3)

      A potem ludzie narzekają że wyzysk jak takie głąby jak ty dają sie j.... ć całą dobę

      • 24 9

      • ... (1)

        wyzysk ? a ktos karze j....c cala noc ? nie chcesz takiej pracy gdzie praca w nocy nie zatrudniaj sie. Tez pracuje od 7 do 19 i chial bym silownie w Gdyni czynna chociaz do polnocy

        • 5 0

        • Codzinnie od 7 do 19

          czy w systemie czterobrygadowym?
          Jak codziennie to nie do siłowni idź tylko do psychiatry.

          • 3 0

      • ...

        no jo po co otwierac w nocy i dawac nowe stanowiska pracy co nie ? lepiej nic nie robic

        • 0 0

    • A kiedy śpisz? (1)

      Bo jak nie śpisz to ta praca i siłownia wyjdą ci bokiem.

      • 12 1

      • częściowo

        ja mało niestety śpię, wiem że to ważne ale mam dużo roboty. Mimo to mam spore postępy, a nowicjuszem nie jestem, więc to nie efekt początkującego. Wiem że sen jest ważny jednak nie powiedziałbym żeby mi to teraz bokiem wychodziło. Daje z siebie wszystko i chyba o to chodzi.

        • 4 4

    • Powodzenia (1)

      Tyle godzin pracy+siłownia i Ty jeszcze żyjesz ???
      Napisz po Nowym Roku jak jeszcze dasz radę...

      • 8 0

      • jak pije ulubione napoje energetyzujące młodzieży w ostatnim czasie to nie dziwota że jakoś funkcjonuje

        pytanie jak długo tak pociągnie

        • 1 0

    • Napisz ile kosztuje karnet w stanach i na co jest. Januszem biznesu w Polsce maja chore stawki

      • 0 0

  • Zdrowie? (2)

    Może się wypowie jakiś lekarz czy to nie jest obojętne dla zdrowia takie późne ćwiczenie? Jak pompka na to reaguje i inne organy - nerki, wątroba, itp.?

    • 50 4

    • to zalezy co bierzesz...

      ...po jednych pompka dziala a po innych nie....

      • 7 8

    • Jak mało śpisz to pompka i reszta nadal działa normalnie ale metabolizm jest gorszy

      masz też mniejszą tolerancję na insulinę przez co skacze ci poziom glukozy. Jak śpisz w dzień to też nie jest to obojętne bo to wbrew naturalnemu cyklowi dobowemu, ale im wiecej snu tym lepiej

      • 3 1

  • (1)

    Nędzne dyrektorki po pracy chcą chodzić na siłkę hehehe. Normalne chłopaki w nocy to kradną a w dzień chodzą na siłkę.

    • 46 9

    • w takim razie nędzne są te normalne chłopaki

      • 2 1

  • Siłownia w nocy.

    Ciekawe ;-) Ale to nic nowego.

    • 11 4

  • (5)

    Dobre rozwiązanie jak się pracuje po 10 godzin od poniedziałku do soboty.

    • 11 15

    • I jeszcze na siłownię łazić? (2)

      Chore.

      • 10 7

      • (1)

        nie, lepiej przed telewizor i chipsy żreć, oglądając mózgotrzepy aż do odlotu

        • 11 5

        • nie,lepiej dymac takie baby jak ty..

          • 1 4

    • kto tyle dzisiaj pracuje...!? chyba osoba zakompleksiona!? trzeba sie zawsze jakos dowartosciowac (1)

      ...40 godzin w tygodniu i minuty dluzej! w pracy...zycie jest by zyc !!!

      • 3 0

      • zakompleksiona?

        Wielu ludzi tyra tyle godzin żeby spłacić kredyty za kawalerki w wypi*dowie dolnym.
        I to jest paradoks jak pracujesz to niemarz kiedy żyć
        Jak nie pracujesz nie Masz za co.

        • 2 1

  • (8)

    Dla mnie to chore fanaberia, w nocy się śpi a nie ćwiczy to jest kompletnie sprzeczne z zegarem biologicznym
    Kiedy matka położy dzieci spać to przepraszam o której je kładzie o 23 - 24??? To pogratulować organizacji bo ja kładę o 20 i mam jeszcze sporo czasu żeby w normalnych godzinach skorzystać z siłowni.

    • 19 23

    • (1)

      Bozeeeee nawet pod textem o silowniach musi wyskoczyc jakas matka z dzieckieeeeem??? Dajcie kobiety zyc!!!

      • 29 9

      • poczekaj zaraz się zacznie po pis lsd

        • 9 0

    • i nagle zawód instruktora staje się zawodem nocnym mam nocną mzianę na siłowni ... no ludzie jak to brzmi, niedługo wszystko będzie musiało byc 24 h na dobę bo widzę że mamy coraz większy problem z organizacją
      ja proponuje całodobowe żłobki przedsszkola bo co jak matka pracuje na noc?? poza tym może też chcic od czasu do czasu gdzieś wyjść na imprezę :)))

      • 18 3

    • A co Ty wiesz o moim zegarze biologicznym, a tym bardziej o organizacji mojego dnia?

      • 7 6

    • (1)

      Powiedz to lekarzom na dyżurze.

      • 10 1

      • od dawna wiadomo, ze nawet zmeczony człowiek, a cwiczacy m dodatkowa energie. Możesz po treningu padac na pysk, ale endorfiny robia swoje.

        • 2 1

    • marsz do kuchni a nie się lajdaczyc po siłowniach po nocach

      Ty silna i niezależna kobieto.

      • 7 6

    • a ty co? co ci do tego o której ona chodzi na silownie. Jak chce niech o 2 w nocy idzie. Weź ty się na własnych dieciach skup. Nie wierze, ze po 20 chodzisz na silownie. Chyba palce na klawiaturze po 20 cwicysz, bo na pewno nie własne ciało mądralo.

      • 2 2

  • Sterydy kopią to trzeba w nocy trenować hehehe.

    • 19 0

  • Good lak szit (5)

    Karnet 400 zł za miesiąc buahahahaha.
    Trzeba być idiotą, żeby to ludziom proponować.
    Nie Pozdrawiam.

    • 32 7

    • ja place 790 zl na miesiąc ale jestem derektorem (3)

      i mam dużo piniendzy

      • 16 5

      • Z zawodu dyrektorem!

        • 11 1

      • A, to przepraszam

        • 10 0

      • ja jestem dyrektorem i mam za darmo...

        jakiś cieciowaty z Ciebie dyrektor

        • 2 0

    • Własnie dlatego, że sa tam odpowiednie ceny, to nie ma tam takich ćwoków jak ty. Idiotą jesteś ty, że takie bzdury wypisujesz. 400 zł to dla ciebie granica nie do osiągnięcia? I dobrze, każdy burak musi znaleźć swoje miejsce. Ty na osiedlówce, bo wyzej nie podskoczysz młotku.

      • 3 1

  • (3)

    Gdybyśmy nie musieli tyrać 3 etatów, by przeżyć to chodzilibyśmy na siłkę o 17-18 no może 20...

    • 11 6

    • (2)

      zeby na siłkę chodzić to trzeba mieć pieniadze może zrezygnuj z siłownie to nie bedziesz musiał 3 etatów tyrać

      • 2 4

      • płace 120 na miecha (nieograniczona liczba wejść) więc chyba raczej pieniedzy nie trzeba za dużo (1)

        • 5 1

        • i jak, czujesz się lepiej jak jedziesz w windzie i patrzysz na siebie??

          brwi i policzki też wymalowane?

          • 0 1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Święta Wielkanocne nad morzem - atrakcje dla całej rodziny

450 zł
zajęcia rekreacyjne

Konopna Noc Saunowa!

125 zł
spotkanie, morsowanie, trening

Aktywne Świętowanie - Wielkanoc 2024

w plenerze, zajęcia rekreacyjne, sporty ekstremalne

Forum

Najczęściej czytane