Stanisław Bała ma 88 lat i trzy razy w tygodniu trenuje w siłowni. Zaczął, gdy zastrzyki mające pomóc jego stawom kolanowym, nie przynosiły ulgi. - Moje życie się zmieniło, a bóle ustąpiły. Czuję się świetnie. Wiek nie jest żadną wymówką, a siłownia może być przyjazna dla seniorów - mówi emerytowany inżynier.
2018-12-29 21:20
Intryguje mnie tylko ta zbilansowana dieta po której się nie choruje - gumijagody jedzą ? Może by tak na Trójmiasto.pl tą dietę rozpisać
2019-06-06 15:47
Dieta bez glutenu, nabiału przemysłowego i tłuszczów trans. .
2018-12-30 23:20
dwa takie rzeczy kosztuja
rownie dobrze moglbys poprosic trojmiasto zeby zrobili film instruktazowy jak zrobic przeszczep nerki
2019-01-28 13:31
2018-12-31 01:19
Z calym szacunkiem, ale Pan wspomniany w artykule jest dzbanem.
Ja sam przyjmuje zastrzyki/iniekcje zwiazane ze zwyrodnieniami kolan, nie sa one czyms co magicznie leczy. Aby terapia dala pozadany efekt musi byc polaczona z odpowiednimi cwiczeniami, rozciaganiem, masazami i dodatkowymi zabiegami rehabilitacyjnymi. Redaktor wprowadza nas w blad sugerujac, ze zastrzyki nie dzialaja. Nie wiemy jakie dawki i jaki lek bohater artykulu mial przypisane. Sa preparaty drozsze, przeznaczone do daleko idacych zwyrodnien i sa takie dla niewielkich, ktore sa tansze. Moze bohater artykulu chcial "przycebulic" i dlatego "zaszczyki nie dzialajo".
2019-01-02 22:43
Dzban to cie robił
2018-12-31 08:47
Z całym szacunkiem, to ty własnie jesteś tym dzbanem.
2019-01-02 22:42
Mam przyjemność znać Pana Stasia, przeserdeczny człowiek i chodząca motywacja.
2019-01-02 20:24
Rewelacja!
2019-01-02 16:04
Tak trzymać! Oby więcej takich starszych osób na silowniach
2019-01-02 15:19
Witam wszystkich. Jestem trenerem Pana Stanisława i dużym zaciekawieniem przeczytałem wszystkie opinie, nawet te "mało" merytoryczne.
Były zarzuty, że to reklama. Tak, to jest reklama ale nie klubu czy mnie osobiście. To nawet nie jest reklama Pana Stanisława. Jest to afirmacja chęci życia i pozostania jak najdłużej sprawnym.
Zamysłem naszych starań jest pokazanie że wiek to tylko liczba a nie stan ducha.
To prawda że chodzenie na siłownię wiąże się z kosztami i zapewne są osoby które będą miały problem z zakupem karnetu, a o trenerze to już nie wspomnę.
Wierzę jednak że zdecydowana większość naszego społeczeństwa mogłaby gdyby chciała znaleźć co miesiąc fundusze na karnet.
W naszym klubie jeśli ktoś poprosi o pomoc w skorygowania techniki ćwiczenia czy porady to może liczyć na bezinteresowną pomoc każdego trenera. Mam nadzieję że tak jest także w innych miejscach.
Konsultacje ze mną są bezpłatne i mogę służyć podpowiedzią jak się odżywiać i być zdrowym.
Są oczywiście także inne świetne sposoby na aktywność fizyczną. Siłownia to nie jedyny sposób na ruch i rozwój fizyczny. Jest to jednak najszybszy i najbezpieczniejszy rodzaj wysiłku dla praktycznie każdego.
Pozdrawiam i niech moc będzie z Wami
2018-12-29 21:17
Jestem od Pana Stanisława 30 lat młodszy, ale też systematycznie chodzę na siłownię. Pozazdrościć mogę treningu z instruktorem, bo na siłowni, gdzie chodzę wołają po 120zł. Dlaczego ćwiczenia wyszukałem na YouTube, plan + dietę ułożyłem sam, posiłkując się Netem.
2018-12-30 23:19
dieta z internetu?
a wiesz jaki ingleks glikemiczny maja twoje potrawy z tej diety?
wiesz ile maja potrzebnych mineralow i witamin?
czy tak ulozyles liczac tylko po kaloriach albo jak wiekszosc po ilosci bialka weglowodanow i tluiszczy i myslisz ze jest ok?
2019-01-01 17:29
Nawet optymalny skład białka potrzebny by było w 100% użyteczne. Poza tym skoro gość trzyma się kalorii to bez znaczenia jaki jego potrawy mają indeks glikemiczny. Indeks wpłynie tylko na wyrzut insuliny i zwiększony apetyt.
2018-12-14 21:23
I bardzo pięknie! Zawsze jest czas na 1h trening! Wiek tu nie gra roli. Brawo panie Stanisławie!
2018-12-30 13:33
Całkowicie potwierdzam.Mam ponad 62 lata i od dwóch miesięcy prawie codziennie
ćwiczę około 1 godziny na siłowni.Kiedyś jak widziałem z ulicy siłownie z ćwiczącymi
uważałem ich za porąbanych dziwaków... póki sam nie poszedłem na siłownię.naprawdę
czuję się silniejszy i zdrowszy niż 20 lat temu. nie jest Ci potrzebny do ćwiczeń żaden
trener personalny ale tylko i wyłącznie chęci do ćwiczeń w wyniku których żele na stawy
nóg i rąk z reguły nie będą Ci już potrzebne.Nie jest to reklama tylko rzetelna prywatna opinia.
2019-01-01 17:23
na początek każdemu polecę trenera choć na kilka zajęć żeby uświadomił jakie błędy popełniamy
2018-12-30 16:52
a Polacy Amerykę odkryli,
Chińczycy ćwiczą tak samo, od setek lat
2018-12-30 13:55
2018-12-30 13:05
pirąbać drewno, kury nakarmić, pokrzyw naciąć itd itd i śmigali
2018-12-30 13:54
Czy może mnie ktoś uszczypnąć?
12 kg na 5 x w to uwierzę
2019-01-01 17:21
2018-12-30 21:46
2018-12-31 13:24
2018-12-30 17:09
Widziałem z tym panem wywiad w TV i naprawdę cisnoł 12x22kg
2018-12-30 21:45
2018-12-31 16:04
Brawo tyyyyyyyyyyyyyyyy,tak trzymać dziadek do przodu i nie poddawać się ,grunt to coś robić .
2018-12-30 16:38
Ale czy ominęłaby tego pana problemy gdyby nie budował mostów czy pracował jako wykładowca
2018-12-31 19:59
brawo nie jak typowy mocher
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy