• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Nordic walking dla seniorów

Magdalena Iskrzycka
16 kwietnia 2012 (artykuł sprzed 12 lat) 
Nordic walking to doskonały sport usprawniający dla seniorów. Osób po pięćdziesiątce nie brakuje w zawodach nordic walking. Nordic walking to doskonały sport usprawniający dla seniorów. Osób po pięćdziesiątce nie brakuje w zawodach nordic walking.

Z okazji Europejskiego Roku Aktywności Osób Starszych i Solidarności Międzypokoleniowej, gdański MOPS zaprasza 50-latków na darmowe spacery nordic walking.



Podczas imprez nordic walking nie brakuje seniorów. Tak bawili się w ostatnią sobotę w Parku Nadmorskim.



Inauguracyjny marsz ruszy spod sklepu Biedronka przy al. Hallera zobacz na mapie Gdańska w kierunku plaży 10 maja o godz. 13. Kolejne odbywać się będą w każdy pierwszy czwartek miesiąca.

- Kije trzeba przynieść własne, ale zapewniamy opiekę wykwalifikowanego instruktora z Polskiej Federacji Nordic Walking - mówi koordynatorka akcji, Wioletta Gołaszewska.

Nordic walking to doskonała forma sportu dla każdego, także dla osób o ograniczonej sprawności. Bez forsownego wysiłku i nie obciążając stawów pozwala uruchomić wszystkie partie mięśniowe ciała oraz poprawia wydolność organizmu.

Technika marszu jest prosta i zwykle wystarczy kilka chwil, żeby nauczyć się prawidłowo posługiwać kijami. Wspólne marsze to dla seniorów doskonały sposób na tani i aktywny wypoczynek w grupie.

Sporty dobre dla seniora to

Zapisy przyjmowane są codziennie w godz. 7.30 - 10.00 w Centrum Pracy Socjalnej Nr 1 MOPS w Gdańsku, ul. Modrzewskiego 2a zobacz na mapie Gdańska, pokój nr 16, tel. 58 347-86-02.

W Gdyni darmowe, otwarte dla wszystkich zajęcia nordic walking organizowane są przez Gdyński Ośrodek Sportu i Rekreacji. Odbywają się regularnie w środy o godz. 19, zbiórka pod Contrast Cafe zobacz na mapie Gdyni. Istnieje możliwość darmowego wypożyczenia kijów za okazaniem dowodu osobistego.

Opinie (18)

  • Senior po 50 (2)

    Jestem 50+, czyli dla autorki notki jestem seniorem. No trudno, niech będzie, że jestem. Ale ja pracuję i będę pracował do 67 roku życia. Kto wymyślił zapisy dla pracujących seniorów w godzinach pracy!!! Sądzę, że sam marsz będzie też w godzinach, gdy tak rozumieni seniorzy będą też pracować. Coś się komuś mocno pop... poplątało. Dodaję, że jestem aktywnym nordic-walkingowiczem, ale jak na razie chodzącym własnymi ścieżkami.

    • 30 0

    • senior ?:

      Masz racje, to sama małam na mysli czytając ten artykuł, faktycznie po 67 roku życia będzie marsz na cmentarz! Ja mam aktualnie 59 i nie czuje sitara!!

      • 6 0

    • Zgadzam sie z toba w 200%. Jacy my seniorzy? Wole jezdzic na rowerze,a pozatym kto organizuje taki marsz w godzinach pracy?

      • 2 0

  • Już niedługo nie będzie seniorów.

    Praca do 67 lat a potem zostanie tylko marsz w kierunku cmentarza.

    • 9 1

  • : ) (1)

    Wesołe jest życie staruszka ha ha: )Byle do 67.....

    • 2 2

    • ha ha.

      suchar trochę :).

      • 1 0

  • "...Osób starszych...- zaprasza 50-cio latków "?????? (1)

    Cos się pani pomieszało ! mam 50- lat, pracuję, wychowuję kilkoro własnych dzieci,
    jeżdżę na nartach, pływam,
    wyglądam młodziej niż niejedna 45-latka,
    a pani mnie kwalifikuje do "seniorów" ?

    Założę się, że mam lepszą kondycję ( i zęby !) od pani autorki tego artykułu,

    • 22 0

    • zęby na pewno

      bo już wkręcone

      • 0 4

  • p.s.seniorzy-czyli staruszkowie to osoby po 70-tce,

    ewentualnie po 67 r.ż.

    wszak rząd nie nałozyłby obowiązku oddawania haraczu dla ZUSu ( czyli pracy) dla

    seniorów młodszych niż 67 l. !

    • 7 0

  • widzę , że te panie jeszcze zdrowe mogłyby jeszcze z 5-10 lat pracować a nie być na utrzymamiu (1)

    płacących ZUS

    • 4 2

    • kto po 50-tce jest na utrzymaniu ZUS? takich wczesnych emerytur w Polsce nie ma

      • 0 0

  • Abi

    też pójdziesz z moim mężem?

    • 0 0

  • zajęcia nordic walking w Oliwie

    http://www.aktywnaoliwa.pl

    • 0 0

  • Pani Magdo ja jestem tuz po 50-tce i jakos nie czuje sie seniorka,jezdze do pracy rowerem,chodze na basen,spaceruje,czytam,spotykam sie ze znajomymi i mam w sobie tyle energii ze moglabym innych nia obdarowac. Senior to czlowiek ok 70 lat raczej. Pozdrawiam

    • 8 0

  • Tak,

    w tym parku odbywa sie rowniez Polish shitting and vomitting

    Magdo, pisz na trzeźwo, błagam!

    • 0 0

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

31. Lato Teatralne: Warsztaty tańca izraelskiego

warsztaty, kurs tańca

Poniedziałkowa wędrówka po regionie: szmaragdowe Jezioro Głębokie

25-40 zł
spacer, zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka

Popołudniowa wycieczka rowerowa po pracy, nad Jezioro Marchowo

30-50 zł
zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka

Forum

Najczęściej czytane