wiadomości

stat

Popraw kondycję z Zumba Gold

mat. prasowe

W poniedziałek o godzinie 20:30 w Gdańsku wystartują cotygodniowe, bezpłatne zajęcia Zumba Gold. To program skierowany do wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej, lub ze względu na problemy z nadwagą, stawami czy kręgosłupem mają ograniczone możliwości treningowe. Na treningi w Miejskiej Hali Sportowej przy ul. Kołobrzeskiej zaprasza Anna Cegłowska.



Zajęcia taneczne oparte są na podobnej formule, co ZumbaŸ, ale wyróżniają się wolniejszym tempem i niższą intensywnością ruchu. Starannie dobrana muzyka i choreografie pozwalają każdemu uczestnikowi tańczyć i w pełni uczestniczyć w zajęciach.

Zumba GoldŸ to zajęcia przeznaczone dla osób zaczynających przygodę z ZumbaŸ Fitness, dla kobiet w ciąży i pań, które chciałyby wrócić do formy po porodzie. To również doskonała propozycja dla osób po urazach i zabiegach, dla chorujących na cukrzycę, nadciśnienie, choroby stawów i dla osób w wieku 50+.

Zumba GoldŸ wpływa na ogólne zwiększenie wydolności i siły fizycznej, zwiększenie zakresu wykonywanych ruchów oraz uzyskanie, utrzymanie i poprawę elastyczności mięśni. W rezultacie pozwala na szybsze spalanie kalorii, poprawę sylwetki, lepszą kondycję i większą możliwość bezbolesnego wykonywania codziennych zajęć.

To także sposób na pełniejszy wypoczynek, który pomoże zmniejszyć depresję i stres, a jednocześnie pozwoli na podniesienie jakości życia. Jest to też okazja do nawiązania nowych znajomości i znalezienia nowego sposobu na spędzanie wolnego czasu.

Zajęcia poprowadzi Anna Cegłowska - tancerka, instruktorka salsy, reggaetonu i różnych odmian Zumby. Jedna z pierwszych w Polsce i pierwsza na Pomorzu instruktorka ZumbaŸ Fitness oraz jej gorąca propagatorka. Prowadzi regularne zajęcia ZumbaŸ, ZumbatomicŸ, ZumbaŸ Toning, Zumba Sentao i Zumba GoldŸ. Organizatorka Maratonów i imprez ZumbaŸ Fitness w Trójmieście, m.in. Charytatywnego Zumbathonu i I Maratonu na Plaży w Gdańsku. Prezenter ZumbaŸ na Konwencjach Fitness i Maratonach w całej Polsce.

Jak zapewniają organizatorzy, jej obecność na zajęciach to gwarancja hektolitrów potu, ale i świetnej zabawy, oryginalnych choreografii i energetycznej muzyki.
Dodaj zdjęcie do artykułu

Opinie (36)

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

Klikając "wyślij", akceptujesz regulamin dodawania opinii.
13.10.2017 wprowadzono zmiany w regulaminie.
zamknij

Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Opinie niezwiązane z tematem artykułu, wulgarne, obraźliwe, naruszające prawo będą usuwane.

- jeżeli uważasz, że dana opinia nie powinna się tu znaleźć, zgłoś ją do moderacji.