stat
Impreza już się odbyła

Rolowanie & autorozluźnianie w siemanko!

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych na warsztaty z autoterapii mięśniowo-powięziowej, która będzie opierać się na aplikacji technik rozluźniających z wykorzystaniem rolerów oraz piłeczek.
Warsztat obejmuje rolowanie poszczególnych partii mięśniowych. W trakcie wykładu oraz zajęć praktycznych dowiesz się jak poprawnie zrolować daną partię ciała. Poruszę tematy związane z wykonywaniem codziennych czynności, które mają duży wpływ na motorykę i jakość funkcjonowała naszego ciała.

mar 13

sobota, godz. 17:00 - 20:00

bilety 80 - 110 zł
przedsprzedaż 60 - 100 zł
mar 23

wtorek, godz. 17:00

Gdańsk,
bilety 35 zł
W jakim celu powinniśmy się rolować?
- zwiększenie ruchowości
- zmniejszenie napięcia mięśniowego
- poprawa ruchowości
- uwodnienie tkanki
- lepsze odżywienie i dotlenienie mięśni
- zapobieganie kontuzji oraz rehabilitacja
- może działać antycellulitowo, redukować niewielkie popękane naczynka
- zwiększa elastyczność ciała

Kiedy stosować rolowanie?
Przed treningiem jako rozgrzewka i aktywacja mięśni
po treningu aby rozluźnić napięte ciało
po intensywnym dniu pracy, długiej podróży
- dla lepszego samopoczucia
- Dla usprawnienia ciała po przebytej kontuzji

Warsztat skierowany jest dla każdego, bez względu na wiek, sprawność oraz poziom aktywności fizycznej

Liczba miejsc ograniczona!

Zapisy:
https://forms.gle/AqiUkYQ76gjTgC1V7

Informacja o biletach

Cena: 15zł: dla osób z zewnątrz
Za darmo dla klientów studia tańca Siemanko

Opinie

Walczymy z przemocą słowną

Kasujemy opinie obraźliwe i nie na temat

Twoja opinia

Dodaj opinię

Odpowiedz

Dodając opinię akceptujesz regulamin dodawania opinii.
Administratorem Twoich danych osobowych jest Trojmiasto.pl Sp. z o.o.. Szczegóły przetwarzania danych znajdują się w polityce prywatności.

Wydarzenia

mail

Napisz do nas

Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl