• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Rozpocznij przygodę z kolarstwem górskim

Rafał Borowski
10 marca 2018 (artykuł sprzed 6 lat) 

Zobacz naszą relację z treningu miłośników MTB


Musieli zmierzyć się nie tylko stromymi podjazdami i krętymi ścieżkami, ale również z mrozem i grubą warstwą śniegu. Odwiedziliśmy na treningu w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym miłośników kolarstwa górskiego. Każdy z was może dołączyć. Robert Banach organizuje takie zajęcia cyklicznie. Od listopada do marca w niedziele, od kwietnia do października w poniedziałki.



Czy uprawiasz kolarstwo górskie zimą?

Gdy odwiedziliśmy trenujących, temperatura wynosiła ok. -5 stopni Celsjusza, a na ziemi leżała gruba warstwa świeżego śniegu. Mało kto miał wówczas ochotę na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Kiedy inni marzyli tylko o wygodnym posłaniu i kubku gorącej herbaty, oni wsiedli na rowery i ruszyli w ostępy Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.

Mowa o pasjonatach kolarstwa górskiego, którzy regularnie trenują pod okiem Roberta Banacha. To jeden z najbardziej utalentowanych i utytułowanych w całej Polsce przedstawiciel wspomnianej dyscypliny. Jego przygoda z MTB (skrót od ang. mountain biking) rozpoczęła się w 1993 roku.

Wysiłek i koncentracja



W treningu wzięło udział kilkadziesiąt osób, podzielonych na dwie grupy: początkującą i zaawansowaną. Pierwsza wyruszyła na trasę o godz. 9:00, zaś druga tuż po powrocie poprzedników, tj. tuż po godz. 10:00. Zbiórka obu grup miała miejsce na końcu ul. Abrahama zobacz na mapie Gdańska w Oliwie, tuż obok drewnianego krzyża, za którym rozpościerają się lasy okalające Trójmiasto.

- Podczas naszych cyklicznych treningów na rowerach górskich w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym ćwiczymy elementy techniczne, siłowe i wytrzymałościowe. Dzisiejsze warunki były bardzo niekorzystne i wymagały odpowiedniego uniformu. Przy takiej temperaturze bardzo szybko marzną głowa, dłonie i stopy, bo są to części ciała, które najmniej się ruszają i trzeba zadbać o nich odpowiednie zabezpieczenie. Napadało świeżego śniegu, więc przejazd w takich warunkach wymagał nie tylko wzmożonej pracy mięśni, ale również sporej koncentracji - relacjonuje Banach.

Ciężka praca zimą opłaci się latem



Uczestnicy niedzielnego treningu nie ukrywali, że trudne warunki atmosferyczne dały im solidnie w kość.

- Warunki były bardzo ciężkie. Ale do rozpoczęcia sezonu wiosenno-letniego pozostały tylko dwa miesiące, więc nie możemy już sobie pozwolić na odpoczywanie. Oprócz poprawy kondycji, ćwiczyliśmy przede wszystkim stabilizację, gdyż trasa była naprawdę wymagająca pod względem technicznym. Było sporo zakrętów i podjazdów, a pod śniegiem zalegały liście. Trudno było o jazdę bez podpórek, ale nietrudno o wywrotki. Jednak nie forsowaliśmy się, bo nie jest zbyt zdrowo "wchodzić na wysokie tętno" przy takiej temperaturze - podsumował jeden z miłosników MTB.

I ty rozpocznij swoją przygodę z kolarstwem górskim



Treningi podopiecznych Roberta Banacha trwają już od pięciu lat. Mają charakter cykliczny i odbywają się regularnie przez cały rok. W okresie zimowym, tj. od początku listopada do końca marca, w każdą niedzielę. Natomiast w okresie letnim, tj. od początku kwietnia do końca października, w każdy poniedziałek.

Szczegółowe informacje, w tym godziny rozpoczęcia treningów i miejsca zbiórek, należy szukać na stronie www.banachbrothers.pl lub www.sportgdansk.pl. Wspólne ćwiczenia kolarstwa górskiego mają charakter otwarty, tzn. każdy chętny może całkowicie bezpłatnie wziąć w nich udział.

- Nasze treningi na rowerach górskich odbywają się we współpracy z Gdańskim Ośrodkiem Sportu w ramach programu "Aktywuj się w Gdańsku". Oczywiście, członkowie naszej grupy specjalizują się i są coraz mocniejsi. W związku z tym, pierwsze treningi mogą być trudne dla nowicjuszy. Ale warto to przetrzymać, gdyż potem będzie już tylko "z górki". A nasz sport to przede wszystkim świetna przygoda. Jeździmy wspólnie przeróżnymi trasami i przy okazji zwiedzamy naprawdę fajne miejsca. U nas nigdy nie ma monotonii. Poza tym stanowimy dużą i naprawdę zgraną grupę ludzi, których łączy ta sama pasja - zachęca Banach.
Zobacz jak przygotowywaliśmy się do sezonu z Braćmi Banach:

Bartosz Banach w roli trenera MTB



Czytaj także: Trenuj kolarstwo górskie z Braćmi Banach

Opinie (30) 1 zablokowana

  • Opinia do filmu

    Zobacz film Extremalny trening MTB w lesie

    (8)

    Widze, ze bez roweru za 10tys i ciuchow za drugie tyle nie ma co przyjezdzac

    • 18 29

    • Opinia do filmu

      Zobacz film Extremalny trening MTB w lesie

      10 tys (2)

      Chyba słaby wzrok masz albo słabo znasz się na markach są rowery za tyle co piszesz ale i takie o wartości 2 tys to samo z ciuchami jedni jeżdżą w markowych inni w marketowych nie hejtuj jak nie wiesz i nie przychodzisz na treningi

      • 26 6

      • Opinia do filmu

        Zobacz film Extremalny trening MTB w lesie

        (1)

        Banach ma okulary w cenie mojego roweru

        • 6 0

        • Opinia do filmu

          Zobacz film Extremalny trening MTB w lesie

          i co w związku z tym?

          • 5 1

    • Opinia do filmu

      Zobacz film Extremalny trening MTB w lesie

      (3)

      To sport elitarny. Dla pospólstwa są samochody.

      • 24 1

      • Opinia do filmu

        Zobacz film Extremalny trening MTB w lesie

        I korki przed galeriami :D

        • 10 0

      • Opinia do filmu

        Zobacz film Extremalny trening MTB w lesie

        żarty jakieś góralem jeżdżą dzieciaku po lesie (1)

        sam jeździłem od roweru z 1 komunii.

        • 0 7

        • Opinia do filmu

          Zobacz film Extremalny trening MTB w lesie

          Ok
          A po polsku?

          • 5 0

    • Opinia do filmu

      Zobacz film Extremalny trening MTB w lesie

      Nie ma.
      Więc wypad

      • 0 2

  • Nie chcę wyjść na hejtera... (8)

    Sam uwielbiam sport, biegi, pływanie, siłownia i zwłaszcza rower. Ale... czy potrzebny jest trener do jazdy na rowerze?Czy to nie jest znak czasów, że potrzebujemy trenerów, aplikacji czy instrukcji do rzeczy, które możemy sami osiągnąć?Czy to może z naszej wygody?Pozdrawiam wszystkich aktywnych;):)

    • 29 10

    • trener, nauczyciel, (5)

      a ty sam nauczyłeś się jeździć na rowerze? nie wszystko wyczytasz w poradnikach lub sam wyczaisz- tu chodzi o fan jazdy w grupie gdzie jest przewodnik zwany trenerem który podzieli się swoją wiedzą i techniką jazdy

      • 6 11

      • Tak, na rowerze sam sie nauczyłem. (4)

        Miałem 3 latka i wsiadłem na rowerek 4 kołowy... i od tego zaczęła się miłośc do jazdy na rowerze i sportu. Ale akurat nie o to tu chodzi. Zakładam, że uczestnicy szkolenia umieją już sami jeździć? Chodzi bardziej o wszechobecne trzymanie za rączkę. Podobnie rzecz ma się z biegami, czasami uczestnicząc w takim biegu czuję się jak w przedszkolu. Niektórzy są tam chyba tylko dla fotek...

        • 9 7

        • Fotki

          Ciebie brakuje jako bohatera każdego planu

          • 2 3

        • Sam siebie pytasz

          Gdyby nie MOSiR i treningi z BB wielu by nadal siedzalo na kanapie i pisało mądrości na trojmiasto.pl co to niby oni sami zrobili .

          • 3 2

        • A czy piłkarzy też trzeba trenować? (1)

          przecież każdy potrafi kopnąć piłkę w danym kierunku? Nic tylko wszechobecne trzymanie za rączkę...

          • 5 2

          • normalnie gwiazda

            Zosia samosia

            • 0 4

    • Masz rację Tomek

      Jak pewnie wiesz, najgorzej jest w siłowniach. Trenerzy są bardzo natrętni a z ich wiedzą jest różnie. Problem jest z młodym pokoleniem. Większość ludzi przez 30 jest bierna we wszystkim. Trzeba ich prowadzić za rączkę na każdym kroku. Im to się podoba. Niestety w przedziale wiekowym 25-30 jest najwięcej rozwodów. Dorosłe dzieci.

      • 3 2

    • Dla wielu ludzi jest potrzebny.
      I to nie tylko jeśli chodzi o kolarstwo, a wszelkie aktywności takie jak cross-fit, bieganie itp.

      Chodzi o to, że dla wielu ludzi jest to dodatkowa motywacja - że ktoś za nich to zorganizował, zarządził w jaki dzień o której godzinie trzeba się stawić.
      Wtedy są - gdyby nie to że się umówili wcześniej, to by nie poszli.

      Plus bardziej doświadczony trener również zawsze coś podpowie, zna się bardziej na tym jak trenować, podpowie coś o diecie itp. itd.

      • 3 3

  • co to jest? :-) (5)

    skakałem mtb z klifów, zjazdy ze skarp na pełnej k*****, skoki itd. Nigdy nie miałem wrażenia, ze robię coś nadzwyczajnego. Wystarczył mi do tego dres z rynku i rower własnoręcznie skręcany za grosze. Tutaj stado leśnych dziadków w świecących gaciach i rowerach prosto ze sklepu próbuje się lansować jadąc z prędkością karawanu :)

    • 17 25

    • Taaa

      Obudź się

      • 4 4

    • A zamiast bidon pewnie śnieg łykałeś

      • 10 2

    • Z klifów to najwyżej na łeb spadałeś.

      • 7 2

    • I sie nagle obudziles zlany potem i zolta ciecza

      • 1 1

    • Co w tym zlego ze polscy milosnicy kolarstwa sa coraz lepiej wyposazeni? Dlaczego ta zazdrosc? Z lepszym sprzetem i wyposazeniem lepiej sie jedzi poprostu!

      • 2 0

  • Opinia do filmu

    Zobacz film Extremalny trening MTB w lesie

    29" (1)

    W większości rowery z kołami 29..

    • 8 0

    • Opinia do filmu

      Zobacz film Extremalny trening MTB w lesie

      I do tego skok amora w wiekszosci nie wiekszy niz 10 cm gdzie przy stromych zjazdach lecisz przez kiere

      • 0 1

  • No to teraz

    Dlaczego rozjezdzaja sciezki w lesie zawsze mowilo sie ze kierowcy samochodow i crosowcy motocyklisci sa najgorsi ped**arze tacy swieci a tu prosze jak niszcza i rozjezdzaja lamia galezie strasza zwierzyne (wiewiorki norki itp) moze jakis tor niech aobie zbuduja co z tego ze bez spalin tez niszcza a na innych gadają jestem przeciwko wpusCzaniu jakichkolwiek pojazdow do lasow

    • 2 19

  • (2)

    Wczoraj zacząłem sezon rowerowy, pojechałem usmiechniety w las a tu pośniegowe błoto, że nie da się jechać i

    • 3 3

    • (1)

      ... i zawrócilem ale 35km zrobilem i pupa trochę boli.

      • 2 1

      • Twoje intymne życie to twoja sprawa

        • 5 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Harpuś - z mapą na Zbiornik Kazimierz!

30 zł
impreza na orientację

Niedzielna pobudka z Thera Wellness

150 zł
zajęcia rekreacyjne, trening, joga

Dbaj o zdrowie - letnie turnieje siatkówki plażowej

turniej

Forum

Najczęściej czytane