Lech "Leon" Kledzik od lat propaguje kettlebell, czyli ćwiczenia z kulistym odważnikiem. - Można zastąpić całą siłownię. Jeśli opanuje się technikę, nie ma praktycznie kontuzji - zapewnia szef stowarzyszenia, które przynajmniej raz w tygodniu gdzieś w Polsce, a raz w miesiącu w Gdańsku, prowadzi bezpłatne szkolenie. To kolejny bohater cyklu "Rusz się!". Dwa tygodnie temu do wspólnego wybiegania zachęcała trenerka Anna Trąbka. 21 grudnia napiszemy o Dagmarze Tarkowskiej z Oll4fun, która organizuje m.in. aktywne niedziele biegowe.
2017-12-07 12:08
2017-12-07 13:16
Jeśli chodzi o kettlebell to fakt Leon nie ma sobie równych, przynajmniej na tutejszym rynku. Natomiast mógłby trochę uwagi przyłożyć do swojego klubu: wyposażenie, jakość sprzętów, czystość, itp. Zajęcia są fajne, ale klub z dziurawą podłogą, rozpadającym się sprzętem, prysznicem jak w koszarach i raczej bez ciepłej wody baaardzo zniechęca.
2017-12-07 16:11
dawno nie byłeś u leosia bo mieli remont
2017-12-07 16:03
Nie wiem czy to jest komuś do czegoś potrzebne.
2017-12-07 16:24
Pozdr dla Leona o jego synów.
2017-12-07 16:30
Ps: taki żarcik, świetnie, że uprawiacie sport. To przepustka do lepszego samopoczucia, wyglądu, zdrowia. Nie ważne co, byleby się ruszać. Tak trzymać
2017-12-07 16:47
Ja tam się nie znam ale mi się mega podoba! Fajna sprawa i można zrobić takie mięśnie, że ŁOOO HOHOHO! :)
2017-12-07 16:53
Pozdrawiam Leona!
Takiego zaangażowania i serca do ćwiczących na każdym poziomie zaawansowania nie znajdziecie nigdzie indziej!
2017-12-07 16:54
A wiecie co nie przeraza? Wspolczesny facet zaplaci za dzwiganie roznosci na silowni ale by pojechac po zakupy i wtachac te siaty co waza nie mniej na 4 pietro to... Nie ma czasu, nie chce sie itp itd. Sezon zmieniania opon. Widzialam wiele dziewczyn tachajacych do auta cale kola i jakos nje widzialam pomagajacych im w tym facetow. Rozumiem, ze na treningach byli?
2017-12-07 21:32
Może byli w pracy? A z racji, że mamy równouprawnienie to co jest uwłaczającego w pchaniu albo tachaniu kół przez kobietę?
2017-12-08 15:01
inaczej mięśnie nie urosną
2018-01-07 09:16
akurat te prawdziwe koksy pomoga kobiecie i w tachaniu kol. to te pi*y co chodza na silownie i udaja ze cwicza nie potrafia zlozyc biurka..
2017-12-07 19:19
2017-12-07 20:20
Ale czystość jak i wspominane prysznice, bynajmniej męskie, okropne ... Wszyscy razem pod 3 kurki które ledwo sikają i to chłodną wodą. Panie Leonie, trochę zainwestować w kabiny i deszczownice i będzie pięknie.
2019-02-05 18:17
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy