Michał Bogdziewicz co sobotę o godz. 9:30 zaprasza na wspólne wyprawy rowerowe Gravelondo. Z grupą liczącą około 70 osób pokonuje od 40 do 70 km, bez względu na warunki pogodowe. Zbiórka przy serwisie rowerowym DropBikes - Im trudniej, tym lepiej. Nie sztuką jest wykonać taki trening latem. Osoby jeżdżące zimą radzą sobie znacznie lepiej na rowerach szosowych w trakcie sezonu - mówi nam były zawodowy kolarz. To kolejny bohater cyklu Rusz się! Poprzednio pisaliśmy o Tomaszu Szczęsnym i bieganiu po klifach, a 2 stycznia zaprezentujemy Marcina Kotłowskiego i treningi path ocr.
Sprawdź wszystkich bohaterów cyklu
Gravelondo 2019 - cykl treningów przełajowych
Michał Bogdziewicz - strona internetowa
2019-12-22 18:58
Michu wszystkiego dobrego w swieta i duzo sukcesow w nowym roku zasyla kolega ze szkolnej lawki- Czaja ps.czajeczka
2019-12-19 18:14
2019-12-21 18:09
Raz jakaś skocznia, gdzie indziej tyczki, tudzież pod górę lub po sztucznie zrobionym śladzie...
2019-12-20 10:24
a piwko na trasie jest? albo chociaż po treningu?:-) Pozdrowienjia dla wszystkich kolarzy, zasiadam do obejrzenia Wiedźmina i wznoszę za Was toast dobrze schłodzonym Femme Fatale! :-)
2019-12-21 18:03
po ostatnim treningu poprzedniego sezonu była beczka domowego APA
2019-12-19 16:00
Zasady są proste, na początku ful gaz, a potem już jest tylko ciężej ;-)
2019-12-19 08:00
Niby dla każdego, ale trochę się obawiam...
Kilkadziesiąt km w 2-3 godziny z suma podjazdów 1000m to nie hop siup dla rekreacyjnego rowerzysty jak ja.
2019-12-19 11:56
Zapraszamy zatem do grupy trzeciej - krajoznawczej gdzie tempo dostosowujemy do składu danego dnia i czekamy/zwalniamy tak aby przejechał z nami to każdy.
2019-12-19 14:43
Dzięki za informację.
2019-12-19 08:03
Zgadzam się z tobą. Mój mąż jeździ na gravelu już ładnych parę lat, chodzi do Bogdziewicza i po tych treningach wraca z oczami na wierzchu. To nie jest jazda dla zwykłego szaraczka jak my.
2019-12-19 08:13
Dlatego właśnie, jest podział na kilka grup zaawansowania, niech dopasuje się do odpowiedniej grupki z umiejętnościami.
2019-12-19 08:17
Może to i jest rozwiązanie
2019-12-19 14:19
po takich drogach
2019-12-19 13:17
warto dodac ze ze sa 3 grupy zaawansowania
0930 startuje grupa srednia easy gaz,
0932 grupa najszybsza full gaz,
0935 grupa najwolniejsza krajoznawcza ;) dla wszystkich ktorzy chca sprobowac
2019-12-19 14:09
2019-12-19 07:53
Jest Gravelondo i wrzucanie fotek na media spol? Smutne jest to że obecnie ludzi do ćwiczeń i treningów pchają tylko angielskie frazesy wraz ze wrzucaniem fotek do internetu żeby szpanowac znajomym...
2019-12-19 07:58
A ty jak trenujesz?
2019-12-19 09:39
2019-12-19 14:02
Za to z czymś innym.
2019-12-19 09:13
On trenuje statycznie. Ruch koncentryczny kiedy unosi browara i ekscentryczny kiedy go odstawia, ten drugi jest wręcz książkowy, bo jak delektując się smakiem odstawia browar powoli...
2019-12-19 11:54
Maść na ból d*py chyba wyszła kolego ;)
2019-12-19 10:36
żebyś ty grubasie chociaż swoje tłuste d*psko ruszył z kanapy raz do roku, to miałbyś prawo krytykować innych za ich zajawkę.
idealny przykład stetryczałego polakówa malkontenta, pewnie 30-40 lat, siedzi na kanapie i tylko narzeka na wszystko. ogarnij sie
2019-12-19 12:50
To zupełnie inne formuła niż np. treningi mtb z Banachem.
2019-12-19 07:50
Super treningi. Brawo Michał :)
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy