Wraz z nadejściem lata na gdańskiej plaży w Brzeźnie możesz wziąć udział w treningu funkcjonalnym w formie zabawy. W myśl hasła "w zdrowym ciele zdrowy duch" Irek Żak w każdą sobotę o godz. 12 do końca sierpnia prowadzi 45-minutowe zajęcia, które mają na celu poprawę naszej kondycji fizyczno-psychicznej. Ostatnio pisaliśmy o Adamie Zagórskim i jego zajęciach soldier OCR. 18 lipca przedstawimy Łukasza Marszałkowskiego i treningi dla seniorów.
Sprawdź wszystkich bohaterów cyklu
. Trwające 45 minut zajęcia są w pełni darmowe, a udział w nich mogą wziąć wszyscy - młodsi, starsi, kobiety, mężczyźni, miejscowi i turyści. 
26 marca 2020
(8 opinii)
12 marca 2020
(8 opinii)
27 lutego 2020
(25 opinii)
Opinia została zablokowana przez moderatora
2019-07-04 07:21
artykuł ciekawy bardzo, najbardziej lubię o treningach funkcjonalnych lubię czytać.
2019-07-04 09:17
Lokowanie produktu jest, telefony już dzwonią.
2019-07-04 09:55
Lokowanie produktu? Zajęcia Irka w sobotę na plaży są bezpłatne i każdy może do nich dołączyć. A w promowaniu ruchu na świeżym powietrzu nie widzę nic złego :)
2019-07-04 11:05
, że nie da się z tym typem normalnie funkcjonować . Wielkie ego, pseudo-motywacyjne darcie ryja, i poklepywanie dziewczynek po udanym treningu. Ciekawe, że nie tuli tego Pana co podnosi sztangę.
2019-07-04 11:41
Jest trochę odwrotnie. To dziewczyny się do niego tulą
2019-07-04 11:13
brakujące odpowiedzi to:
hamak w cieniu drzew
leżak
kanapa przed tv
2019-07-04 11:32
obsesja naszych czasów ! być fit ! pięknym, młodym i zdrowym. Wszystko trzeba udekumentować i czekać na lajki! Taka moda - następne pokolenia będą miały wesoło patrząc na "stare zdjęcia".
2019-07-04 17:45
A co z tymi, którzy nie robią zdjęć na insta, nie krzyczą naokoło, że trenują w modnym klubie i nie chodzą w najeczkach i softshellu w kolorze yellow kiwi, tylko po prostu ćwiczą dla siebie, żeby zachowac formę?
Ty taki jesteś? Ćwiczysz? Czy tylko narzekasz i ciągniesz bandziocha za sobą?
2019-07-05 14:00
2019-07-04 11:40
Na Irka ;)
A tak poważnie, to każdy hejter niech spróbuje, nawet 15 minut poćwiczyć a potem niech się wypowiada. W gębie to każdy mocny, a ćwiczyć nie ma komu.
2019-07-04 15:47
Zachęcam osoby tak bardzo negatywnie nastawione do rozeznania tematu przed rozpoczęciem wypowiedzi. Ćwiczę z Irkiem od lat, z efektów jestem bardzo zadowolona. Co do "poklepywania dziewczynek po treningu " - nie widziałam.
2019-07-04 17:42
Zalani tłuszczem frustraci, którzy nie są w stanie wejść na półpiętro, którzy nie zrobią jednej pompki, że nie wspomnę o przebiegnięciu 100m.
Ale spojrzą na takiego Irka, przeczytają kilka linijek tekstu i już o nim wszystko wiedzą. Jaki jest, jak trenuje, że "Wielkie ego, pseudo-motywacyjne darcie ryja, i poklepywanie dziewczynek po udanym treningu".
Trzeba być skończonym kretynem, żeby tak oceniać człowieka którego się nie zna, w dodatku zupełnie nie trafiając z ocenami. Żenująca małość i nędzność przemawia przez niektórych piszących.
2019-07-04 16:06
2019-07-05 01:52
plażowe treningi mam codzien jak tam pije i woncham klej z żulkami hehe a potem miłość love love love
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
2 lipca 2022
(11 opinii)
1 lipca 2022
(1 opinia)
30 czerwca 2022
Filmy