Co sobotę o godz. 8:30 Adam Borkowski zaprasza na treningi biegowe dla początkujących po ścieżkach Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego lub po gdańskiej plaży. 36-latek, który ma za sobą pełny dystans triathlonowego Ironmana, mówi o sobie "maniak techniki" i stawia na naturalną metodę biegania "pose running". Co niedzielę o godz. 9 zaprasza także na wspólne morsowanie. Borkowski to kolejny bohater cyklu Rusz się! Dwa tygodnie temu prezentowaliśmy Igora Janika. Bohaterem kolejnego tekstu będzie Paweł Marcinko, który zaprasza na Nocne bieganie z Wilkami i Czołówkami.
2018-02-01 22:12
Byłem raz na treningu tego gościa na cross fit. Grupa początkująca, ćwiczenie techniki przysiadów. Niektórzy (w tym ja) mieli spore problemy z podstawami. Prowadzący stwierdził, ze "jesli tego nie zrobicie, to nie macie po co przychodzić". Spoko, nie oceniam, każdy ma dwie podejście i metody treningowe. Nijak sie to jednak ma do tych pięknych tekstów "chce zarażać sportem, każdy, niezależnie od kondycji, moze rozpocząć przygodę ze sportem" itd. Nie oceniam-przyznam, ze mało osob potrafi po "ludzku" motywować do osiągania nawet najmniejszych sukcesów, niekoniecznie wyczynowych. Nie lubie jednak, gdy ktos mowi jedno (nierzadko na użytek wizerunkowy), a robi cos innego. Zycze (wszystkim!) duzo zdrowia.
2018-02-02 00:15
Podpisuję się pod tym...
Prowadzi trening na którym są osoby początkujące, ale nie zwraca zbytnio uwagi na ich poczynania, tylko gada z kimś... To ruletka - czasem na lepszy dzień i faktycznie jest w pracy - i ciałem i duchem.
Ja z kolei pamiętam trening, na którym służyłam jako przykład osoby wykonującej ćwiczenie niepoprawnie, aczkolwiek konstruktywna krytyka (bardzo potrzebna!) okraszona była różnymi przycinkami i naśmiewaniem. Żarty żartami, dystans do siebie trzeba mieć, ale jest to NIEDOPUSZCZALNE zachowanie, totalnie wbrew etyce pracy trenera.
Wiele tego typu małych rzeczy, uzbieranych do kupy sprawia, że nie polecam Pana 'trenera' :)
2018-02-02 14:10
to takie podejście trenerów, że jak ktoś chce na siłowni czy cf ćwiczyć to trzeba już być fit.
a do tego trzeba znosić to darcie pyska :"daaaalej, jeszczeeee, jeszcze 5 !!! dobrze, jeszcze 5!!!"
2018-02-01 11:42
że nie znają wartości i znaczenia słów!!
2018-02-02 13:40
a Ty znasz znaczenie słów? bohater to osoba która zrobiła coś wyjątkowego, ale też postać o której opowiada np. książka, tutaj: artykuł.
2018-02-01 16:26
coś z a dużo fal toruńskich słuchasz. Nada bolsze czitać
2018-02-01 17:46
właśnie nisko upadłe media kreują takich bohaterów;
gość bez szkoły trenerem - bo przeczłapał ironmana;
2018-02-01 18:52
2018-02-01 23:45
No i po co ten artykuł? Teraz to już na pewno CF Stocznia nie pomieści ego tego Pana, mimo zmiany miejscówki na większą...
2018-02-01 18:00
Kolejny lansiarz co dodaje milion zdjec dziennie na fb ig
2018-02-01 16:28
coraz więcej ludzi biega.
Proponuję też ustalać jakieś długozasięgowe konkretne cele. Np. za 3 miesiące maraton. Albo - za miesiąc półmaraton.
To bardzo motywuje ludzi i uczy planowania i rozłożenia właściwego sił.
2018-02-01 14:57
Zastanawia mnie co trener Cf który sam twierdzi ze nie lubi biegać, może powiedzieć o technice biegania. Od tego są specjaliści wiec jeśli chodzi o Cf jestem.na tak, ale naukę biegania pozostawi lepszym od siebie.
2018-02-01 12:49
Z tyczką biega?
2018-02-01 07:36
o wiele zdrowszy jest forsowny marsz - może coś o tym?
2018-02-01 11:40
2018-02-01 08:21
pierwsza lekcja, potem trzeba kupić wielce drogie, ale koniecznie profesjonalne buty, kurteczki, gacie, koszulki, czapki, okulary itd.- i chyba przede wszystkim o to chodzi
2018-02-01 08:00
jestem chłopakiem po 50-tce , prowadziłem kanapowy tryb życia, trafiłem do lekarza i tam smutna prawda, cholesterol, cukier, nadciśnienie. Lekarz zaproponował ,zanim ruszymy z lekami, zalecam ruch.
Zacząłem codziennie chodzić ok 5-8 km, tzw forsowny marsz, po 6 m-cach ciśnienie w normie, cukier też, cholesterol jeszcze nie. Wątroba woła daj mi czas , myślę że bez leków wyjdę na prostą. Trafiłem do młodego dobrego lekarza, który wystawił mi najlepszą receptę ruch.
2018-02-01 07:10
2018-02-01 11:39
2018-02-01 09:20
mama za internet zapłaciła?
2018-02-01 08:44
i to za darmo, bez insta i fb
2018-02-01 09:19
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy