stat
Impreza już się odbyła

Spacer Zmysłów - arte-trening w lesie

Serdecznie zapraszamy do udziału w wyjątkowym spacerze w przestrzeni lasu, podczas którego pozwolisz naturze wniknąć do swojego wnętrza przez uszy, oczy, nos, usta, dłonie i stopy.

Spacer zmysłów to zanurzenie się w atmosferze lasu. Japończycy nazywają to shinrin-yoku, czyli leśną "kąpielą" lub zanurzeniem w leśnej atmosferze.

W trakcie spaceru podejmiemy kilka aktywności rozwojowych, a będą to:

- gimnastyka z drzewami
- leśna medytacja
- praktyka uważności
- land art - twórczość w przestrzeni lasu
- ćwiczenia uwrażliwiające zmysły

Korzyści ze spaceru dla ciała i ducha:

- wzmocnienie układu odpornościowego
- redukcja stresu
- odprężenie
- rozwój kreatywności
- uwrażliwienie na zmysły
- rozwój samoświadomości i uważności
- wzmocnienie sił witalnych
- pobudzenie energii życiowej

Prowadzenie: Magdalena Mrówczyńska-Rubaszewska dyplomowana arteterapeutka, trenerka rozwoju osobistego, wokalistka, właścicielka Warsztatowni Artystycznej FLOW ART. Pasjonatka odkrywania tajemnic lasu i życia w zgodzie z naturą.

Zbiórka - godz. 15 Skwer przy ul. Tetmajera 65 w Gdyni-Redłowo (przed Szkołą Podstawową).
Trasa spaceru będzie wiodła przez Rezerwat Kępa Redłowska.
Zakończenie o godz. 18 w miejscu zbiórki.

Zalecenia: Załóż swobodny strój, wygodne buty. Weź coś przeciwdeszczowego na wypadek zmienności pogody, wodę do picia, matę/koc do leżenia.

Płatność na konto podane przy zapisie.
Liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy telefoniczne lub mailowe.

e-mail: flowart.kontakt@gmail.com
tel. 661-169 - 226

Opinie

Walczymy z przemocą słowną

Kasujemy opinie obraźliwe i nie na temat

Twoja opinia

Dodaj opinię

Odpowiedz

Dodając opinię akceptujesz regulamin dodawania opinii.
Administratorem Twoich danych osobowych jest Trojmiasto.pl Sp. z o.o.. Szczegóły przetwarzania danych znajdują się w polityce prywatności.

Wydarzenia

mail

Napisz do nas

Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl