• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Spędź aktywnie pierwszy weekend roku

ras.
5 stycznia 2018 (artykuł sprzed 6 lat) 
"TriMama budzi Gdańsk" to jedne z trójmiejskich bezpłatnych zajęć w plenerze odbywających się co weekend. "TriMama budzi Gdańsk" to jedne z trójmiejskich bezpłatnych zajęć w plenerze odbywających się co weekend.

Przed nami pierwszy weekend 2018 roku. Warto spędzić go aktywnie, bo w Trójmieście nie brakuje możliwości, aby uprawiać sport w towarzystwie i co ważne, często bezpłatnie. Morsowanie, wspólne treningi biegowe czy ogólnorozwojowe, a także taneczne. Sprawdź, jak możesz zaplanować sobie weekend na sportowo.



KOMPLET IMPREZ SPORTOWYCH W NAJBLIŻSZY WEEKEND W KALENDARZU TROJMIASTO.PL

Tradycyjnie, jak co sobotę, biegacze będą mogli wybrać się na jeden z biegów ParkrunGdańsku i w Gdyni. Jak zwykle ich uczestnicy do pokonania będą mieli 5-kilometrowe trasy przez Nadmorski Park im. Ronalda Reagana zobacz na mapie Gdańska oraz bulwar Nadmorski zobacz na mapie Gdyni. Druga gdańska, a trzecia trójmiejska lokalizacja mieści się na Zakoniczynie w okolicach zbiorników retencyjnych Świętokrzyska 2 zobacz na mapie Gdańska. Udział w biegach jest bezpłatny, przed pierwszym startem należy jedynie dokonać jednorazowej rejestracji przez internet. Początek każdego z biegów o godz. 9.

Szeroka oferta bezpłatnych, cotygodniowych zajęć została przygotowana przez Gdyńskie Centrum Sportu w ramach programu Gdyńskie Poruszenie. Co tydzień w piątek o godz. 19 w hali przy ul. Olimpijskiej zobacz na mapie Gdyni odbywają się zajęcia Indoor cycling na rowerkach stacjonarnych, dzięki którym można zgubić zbędne kilogramy oraz wzmocnić mięśnie całego ciała. Na zajęcia obowiązują zapisy przez internet. Liczba miejsc jest ograniczona.

W sobotnie święto Trzech Króli na wspólne morsowanie na wysokości restauracji Pomarańczowa Plaża zapraszają Morsy Sopot. Wejście do wody punktualnie o godz. 11:30. Wcześniejsza rozgrzewka we własnym zakresie.

W każdą sobotę o godz. 9:30 również w hali przy ul. Olimpijskiej odbywać się będą taneczne zajęcia Zumba dla dzieci. To fitnessowy zastrzyk pozytywnej energii. Proste układy bazujące na tańcach latynoskich i hip-hopie porwą każdego uczestnika do zabawy, a przy okazji pozwolą spalić kalorie i uzupełnić poziom endorfin. Godzinę później odbywają się zajęcia dla seniorów.

Tego samego dnia co tydzień odbywa się Marszobieg z Krzeską - to marsz przeplatany biegiem lub bieg przeplatany marszem. Prowadzi go trenerka personalna Kamila Krzeska. Zbiórka o godz. 8:55 przy ul. Reja w Sopocie, na wysokości ogródków działkowych. Wstęp wolny, a do pokonania w 1,5 godziny będzie około 7 kilometrów.

W programie "Aktywuj się w Gdańsku" realizowanym przez Gdański Ośrodek Sportu znajduje się coniedzielny trening pod hasłem TriMama budzi Gdańsk prowadzony przez Natalię Wodyńską-Stosik. Udział jest bezpłatny, a początek o godz. 9. Zajęcia skierowane są do osób, które zaczynają przygodę z aktywnością sportową, jak również do tych, którzy chcą na sportowo, w przyjaznej atmosferze spędzić niedzielny poranek. Każdy trening rozpoczyna się rozgrzewką i ćwiczeniami techniki biegowej. W głównej części odbywają się bieg oraz marszobieg. Zbiórka obok zabytkowego tramwaju, róg ulic Wróblej i Kurzej w Gdańsku.
ras.

Miejsca

Wydarzenia

Opinie (9) 1 zablokowana

  • Popieram. Kijki albo orbitrec

    • 0 1

  • Nic to nie da. (1)

    Ćwiczenia tylko jeden weekend w roku to za mało, aby taka kobieta schudła.

    • 11 1

    • do budy trolu, do budy!

      • 3 3

  • najlepiej odchudza seks jedno bzykanko to 4000 kalori pod warunkiem ze laska jest młoda :) (2)

    bo te stare to jak kłoda :)

    • 10 5

    • chyba 100kcal matolico i nie mieszajl kalorii z tysiącami kalorii (1)

      po co takie brednie wypisujesz?
      no po co?

      • 0 1

      • 100 kalorii za jej zgodą, bez jej zgody ze 2000 :D

        • 0 0

  • Po zdjeciu myslalem, ze to dzien pieszego pasazera

    • 5 1

  • (1)

    Co drugi dzień nordic albo orbitrek i gwarantowane chudniecie

    • 0 1

    • Min 45 max godzina

      • 0 1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Święta Wielkanocne nad morzem - atrakcje dla całej rodziny

450 zł
zajęcia rekreacyjne

Konopna Noc Saunowa!

125 zł
spotkanie, morsowanie, trening

Aktywne Świętowanie - Wielkanoc 2024

w plenerze, zajęcia rekreacyjne, sporty ekstremalne

Forum

Najczęściej czytane