Spróbuj fitnessu w Wellness i Cross Box Marina

Latem odświeżono salę cross, na której podczas dni otwartych odbędzie się większość zajęć grupowych.
Latem odświeżono salę cross, na której podczas dni otwartych odbędzie się większość zajęć grupowych. mat. prasowe

W weekend każdy chętny będzie mógł bezpłatnie poznać Centrum Rekreacji Marina Wellness Center oraz CrossBox Marina. Odbędzie się wówczas dzień otwarty. Z darmowych: basenu, sauny, siłowni oraz zajęć fitness, które będą odbywały się m.in. w odświeżonej strefie cross, można skorzystać w godz. 7-22.



- Dni otwarte to nie tylko akcja marketingowa, ale również zwrócenie uwagi na to, że sport jest ważnym czynnikiem wpływającym na nasze samopoczucie. Ma zachęcić osoby do jego uprawiania i pokazania, że jest ważny w naszym życiu w aspekcie zdrowia. Będzie to okazja również do tego, aby zapoznać się z naszą ofertą, zadawać pytania trenerom, uzyskać cenne wskazówki - mówi Kamila Adamowicz z Centrum Rekreacji Marina Wellness Center oraz CrossBox Marina.
W sobotę i w niedzielę do dyspozycji będą bezpłatnie: basen, sauny, siłownia oraz zajęcia grupowe. Na nie złożą się: aqua aerobik, cross, trening funkcjonalny, mobility, płaski brzuch, kickboxing. Odbędą się one m.in. w  odświeżonej strefie cross, która przeszła przemianę minionego lata.

Do tego będzie można porozmawiać z trenerami personalnymi, którzy podpowiedzą, jak rozpocząć swoją przygodę z klubem fitness czy siłownią, jakie błędy eliminować przy danych ćwiczeniach czy kilka ważnych rzeczy związanych z dietą.

Wejście na zajęcia czy na basen i do saun uzależnione jest od ilości chętnych, którzy zjawią się w danym czasie.

Zajęcia w strefie Crossbox poprowadzą: Marcin Sen Bochenek, Mirek Kwiatek - trener personalny, Wojtek Sulima, Rafał Rólkiewicz i Lena. Natomiast na sali fitness: Monika Porażyńska - trener personalny oraz Magda.

HARMONOGRAM ZAJĘĆ FITNESS
sobota
godz. 10:00 lady kettlebell - sala fitness
godz. 10:30 cross fitness - sala cross
godz. 11:00 joga - sala fitness
godz. 12:00 cross intro - sala cross
godz. 17:00 kickboxing - sala fitness
godz. 17:00 kettlebell intro - sala cross
godz. 19:00 mobility - sala cross

niedziela
godz. 10:00 mobility i morsowanie - sala cross
godz. 11:00 aerokickboxing i płaski brzuch - sala fitness
godz. 12:00 cross intro - sala cross
godz. 17:00 cross sztangi - sala cross
godz. 19:00 cross gimnastyka - sala cross
godz. 19:00 aqua aerobik - basen


Podczas dni otwartych będzie można otrzymać porady od kadry trenerskiej.
Podczas dni otwartych będzie można otrzymać porady od kadry trenerskiej. mat. prasowe

Opinie (20) 2 zablokowane

  • syf i brud!!! (2)

    na zdjęciach w folderze luksus, wrażenie mija gdy człowiek wszystko sam zobaczy. Leniwe i śpiące panienki w recepcji, brudne szatnie koedukacyjne, tabuny dzieci z przedszkoli na pływalnię, maszyny jedna na drugiej, że nie nie da się przejść. Najgorsze są jednak prysznico-ubikacje:) I te koszmarne sauny z lat 80-tych!

    • 25 38

    • Jak Ci nie pasuje to przestań tam chodzić. Proste.

      • 14 12

    • przyszedłem, zobaczyłem, nie wróciłem!

      to się nazywa poczucie estetyki oraz wrażliwość na smród i hałaś

      • 8 6

  • (2)

    Panowie chyba ze 2 dni pompowali do tej foty..

    • 13 21

    • tak

      nie pompowali tylko trenowali ,..i nie dwa dni tylko więcej w sporcie lat niż suma cyfr z Twojego Pesel'u kolego ...

      • 5 5

    • :-)

      :-)Ten pierwszy z lewej z drugiego zdjecia juz w kolysce cwiczyl rozpietki grzechotkami i wyciskal butle z mlekiem na klatke przy muzie Dr Albana "It's my life":-)

      • 3 0

  • Warto przyjść i zobaczyć obiekt. Rodzinna i miła atmosfera. Polecam

    • 28 12

  • Świetne miejsce! (1)

    Nie jest to może najnowszy obiekt, ale lokalizacja przy samej plaży, świetna kadra instruktorska i niepowtarzalny klimat rekompensują wszystkie możliwe niedogodności!

    • 20 13

    • chyba karnet za darmo dadzą albo premię...

      za ten wpis :)

      • 8 4

  • Dno (3)

    Słaba kadra, nikła wiedza na temat treningu i codziennie sesja zdjęciowa. Ewidentnie wszystko robione "pod publikę". Pozerstwo. Nie polecam.

    • 14 28

    • Komentarze na zlecenie jak w polityce :) :)

      Dziękujemy konkurencji za piękne posty oczerniające klub i ludzi pracujących w tym miejscu :) z tego co się orientuję po sprzedaży karnetów oraz frekwencji na zajęciach chyba nie jest w marinie tak źle :) a wyniki zawodników "cross trec nordcity" na zawodach crossfit bronią kwalifikacje kadry trenerskiej w zupełności :) jak to już nie raz zostało powiedziane w tym kraju sukces liczymy ilością nieprzyjaciół :) więc pragnę jeszce raz podziękować ludziom których odwaga ukryta pod fałszywymi "nikami" pluje fałszywym jadem przepełnionym zazdrością :) crossbox marina - siła i charakter !

      • 33 6

    • Brzydzę sie kłamstwem

      Rozumiem lokal może sie nie podobać bo to rzecz gustu a o tym raczej nie warto dyskutować !!!
      Kadra wykształcona i kompetentna wie co robi, a zajęcia i treningi sa odpowiednio dobrane No chyba ze na studiach słabo mnie wykształcili w tej dziedzinie i sie nie znam to poprosze adres tego "Supper fitnesu i Supper Instruktorów " skoro tak źle jest w Marinie. Nie pasuje nie chodź ale nie kłam.

      • 11 6

    • hejting

      No julo d*******es sucharem do pieca

      • 0 5

  • Polecam

    Polecam. Fajna atmosfera, mocne treningi, oraz dobrze wykształcona kadra.

    • 14 5

  • Petarda

    Mega atmosfera + Dobra kadra, która zna się na tym co robi = Marina Box :) Polecam początkującym jak i zaawansowanym.

    • 14 7

  • Miejsce, które koniecznie trzeba sprawdzić

    Polecam! Niesamowita atmosfera i świetni ludzie zarówno trenerzy jak i współtrenujący. Potrafią zachęcić do wysiłku nawet gdy nie ma się już pary i to nawet takiego lenia jak Ja! Trenerzy są rzeczowi, uczą i mobilizują :)

    • 10 7

  • Super atmosfera !

    Jest wiele miejsc gdzie można fajnie poćwiczyć ale zdecydowanie w Marinie jest najlepsza atmosfera która tworzą ćwiczący tutaj ludzie i super trenerzy !!!

    • 9 7

  • Marina

    Dopiero zaczynam przygodę z Corossem i Crossfit w Marinie jest świetny! Polecam osobom, które się jeszcze zastanawiają.

    • 8 7

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Informacje

Reklama

Statystyki

Wydarzenia

Wtorkowe, wieczorne kręcenie z GR3miasto
Wtorkowe, wieczorne kręcenie z GR3miasto
zajęcia rekreacyjne
sty 18
wtorek, g. 18:00 - 21:00
Gdańsk Oliwa
Oddech i medytacja
Oddech i medytacja
zajęcia rekreacyjne
sty 19
środa, g. 19:00
Gdańsk, Helse Medica Sp. z o.o
Czwartkowa, wieczorna wędrówka po pracy
Czwartkowa, wieczorna wędrówka po pracy
zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka
sty 20
czwartek, g. 17:30 - 20:30
Gdynia Redłowo

Forum