Streching to połączenie ćwiczeń rozciągających, rozluźniających, pilatesu i niektórych pozycji jogi. Niezbędne zarówno dla osób regularnie trenujących, jak i tych, którzy wiele godzin spędzają w pozycji siedzącej.
Podobne wydarzenia
w każdą niedzielę (do 22.12), godz. 10:00
Sopot,
Park im. Marii i Lecha...
Wstęp wolny
w każdą sobotę (do 28.12), godz. 09:00
Gdańsk,
Juraty 5
Wstęp wolny
Korzyści:
Zwiększa elastyczność mięśni
Poprawia koordynację ciała
Obniża poziom stresu
Poprawia krążenie i zwiększa ruchomość stawów
Zapraszamy na zajęcia ruchowe w Instytucie Genesis.
Kameralne zajęcia zapewniają skupienie oraz indywidualne podejście prowadzącego do każdego z uczestników.
Wymagana jest wcześniejsza rezerwacja.
tel: 58 667 52 00
m. +48 512 025 220
Liczba miejsc: 10 osób
Czas trwania: 45 min
Wtorek 17.30 oraz czwartek 19.00.
Zwiększa elastyczność mięśni
Poprawia koordynację ciała
Obniża poziom stresu
Poprawia krążenie i zwiększa ruchomość stawów
Zapraszamy na zajęcia ruchowe w Instytucie Genesis.
Kameralne zajęcia zapewniają skupienie oraz indywidualne podejście prowadzącego do każdego z uczestników.
Wymagana jest wcześniejsza rezerwacja.
tel: 58 667 52 00
m. +48 512 025 220
Liczba miejsc: 10 osób
Czas trwania: 45 min
Wtorek 17.30 oraz czwartek 19.00.