Streching to połączenie ćwiczeń rozciągających, rozluźniających, pilatesu i niektórych pozycji jogi. Niezbędne zarówno dla osób regularnie trenujących, jak i tych, którzy wiele godzin spędzają w pozycji siedzącej.
Podobne wydarzenia
niedziela, godz. 13:00
Gdańsk,
Kaseta
bilety 25 zł
w każdy piątek (do 09.02.2025), godz. 18:00
Gdańsk,
Spacerowa 65
bilety 180 zł
Korzyści:
Zwiększa elastyczność mięśni
Poprawia koordynację ciała
Obniża poziom stresu
Poprawia krążenie i zwiększa ruchomość stawów
Zapraszamy na zajęcia ruchowe w Instytucie Genesis.
Kameralne zajęcia zapewniają skupienie oraz indywidualne podejście prowadzącego do każdego z uczestników.
Wymagana jest wcześniejsza rezerwacja.
tel: 58 667 52 00
m. +48 512 025 220
Liczba miejsc: 10 osób
Czas trwania: 45 min
Wtorek 17.30 oraz czwartek 19.00.
Zwiększa elastyczność mięśni
Poprawia koordynację ciała
Obniża poziom stresu
Poprawia krążenie i zwiększa ruchomość stawów
Zapraszamy na zajęcia ruchowe w Instytucie Genesis.
Kameralne zajęcia zapewniają skupienie oraz indywidualne podejście prowadzącego do każdego z uczestników.
Wymagana jest wcześniejsza rezerwacja.
tel: 58 667 52 00
m. +48 512 025 220
Liczba miejsc: 10 osób
Czas trwania: 45 min
Wtorek 17.30 oraz czwartek 19.00.