Siłownia - jakie zachowanie nas najbardziej denerwuje? Siłownie cieszą się niesłabnącą popularnością. Zwłaszcza na początku roku, kiedy wiele osób stawia sobie za cel, aby poprawić formę czy sylwetkę. Ale tak nowicjusze, jak i starzy bywalcy potrafią dawać się we znaki pozostałym ćwiczącym. Czego nie robić w siłowni? Co najbardziej denerwuje?
Siłownie w Trójmieście
Zajęcia rekreacyjne w Trójmieście - bądź na bieżąco
2023-01-25 15:14
Opinia wyróżniona
1. zaleganie na jednym urządzeniu przez 20 minut i czytanie w tym czasie wiadomości lub oglądanie memów i filmików. 2. jednoczesne ćwiczenie na 3-4 urządzeniach, "blokując" je ręcznikami i innymi gadżetami.
2023-01-28 16:54
Do pierwszego podpisuje się całym sercem. Jak mnie to drażni, przyjdzie taki suchoklates z kolegą i się prężą robiąc ćwiczenie przez 15minut...
2023-01-28 15:06
Abyście mogli na siłce sami spróbować Gdyńskich zapachów?
2023-01-26 13:28
bardziej zaawansowane systemy treningowe wymagają korzystania z więcej niż 1 sprzętu w kolejności jeden po drugim, co ma wtedy taka osoba zrobić? Tym bardziej gdy przerwy między ćwiczeniami muszą być bardzo małe?
2023-01-28 10:19
2023-01-26 19:17
2023-01-26 06:12
3-4 urządzeniach to gruba przesada, jednak przy niektórych rodzajach treningu wykonywanie jednej serii na dwóch urządzeniach jest zupełnie normalne.
2023-01-27 10:55
Ćwiczenie na kilku stacjach to normalna sprawa w wielu sportach. Ponieważ jednak na siłownię przychodzi wiele osób w różnych celach, trzeba iść na kompromis i tych urządzeń nie zajmować, tylko wpasowywać się w ćwiczenia w wolnych chwilach albo skoordynować to z innymi użytkownikami, żeby nikt nie musiał być zbyt pokrzywdzony. Można też poszukać mniej obleganych godzin.
2023-01-25 18:15
Co mnie obchodzi, że ktoś jest boso? Jego problem, ja mam buty, nie muszę patrzeć. Krzykacze? Przyzwyczaiłam się, ćwiczę w swoich słuchawkach. To likwiduje też problem z gadułami. Zajmowanie sprzętu ręcznikiem? Przepraszam, ale to nie hotelowy basen. Przekładam, jak widzę, że nikogo nie ma, kto by się do tego ręcznika poczuwał. Zaleganie na
Co mnie obchodzi, że ktoś jest boso? Jego problem, ja mam buty, nie muszę patrzeć. Krzykacze? Przyzwyczaiłam się, ćwiczę w swoich słuchawkach. To likwiduje też problem z gadułami. Zajmowanie sprzętu ręcznikiem? Przepraszam, ale to nie hotelowy basen. Przekładam, jak widzę, że nikogo nie ma, kto by się do tego ręcznika poczuwał. Zaleganie na sprzętach i ich blokowanie to niestety problem, na który nie ma rozwiązania. Co zrobisz? Nic. Siedzi, zrobi dwa machnięcia prawą nogą. Przerwa 10 min na insta. Dwa machnięcia lewą nogą. 10 min na Facebooku. Zapytasz taką osobę czy możesz współdzielić sprzęt, zrobić chociaż jedną serię, odpowiedź zawsze taka sama: "Nie, ja ćwiczę".
2023-01-27 11:06
Ja słuchawek nie lubię. Nie lubię też przypadkowej obcej muzyki (zazwyczaj na sali leci jakaś muzyka puszczana przez obsługę i to wystarczy), czy sygnałów dźwiękowych z aplikacji. Nie mam natomiast nic przeciwko pogaduszkom, o ile nie jest to przekrzykiwanie się. Taka siłownia to jednak nuda, więc nienaturalne jest wręcz nieodzywanie się do znajomych. W końcu to też jest "wyjście na miasto". Samotność to jest w lesie, choć jasne, że można iść do lasu w grupie.
2023-01-25 18:27
Na twoje 6kg obciążenia lepiej byś garnki z szafki ściągnęła ;) ja wiem kto to pisał. Jesteś znana na silce. I to ciebie gonią za brak recznika
2023-01-25 19:04
Widać, że ktoś się poczuł osobiście urażony. Hahahaha. Jak rozumiem piszesz to właśnie w przewie między seriami, zalegając na sprzęcie.
2023-01-28 16:56
U mnie przerwavtrwabrowna minute ze stoperem w dłoni i tak w tym czasie nie schodzę ze sprzętu, nie będę co chwile go dezynfekować czego nikt nie robi na silowni po sobie. A juz raz przez jakiegoś śmierdziela grzybicy się nabawilem...
2023-01-25 18:37
2023-01-25 17:16
Ja doświadczam ludzi którzy na 1 ciężarze siedzą prawie cały swój pobyt na siłowni czyli 40 minut
2023-01-25 14:57
Opinia wyróżniona
... w pięciominutowej przerwie między powtórzeniami!! Dla mnie to jest plaga
2023-01-27 10:52
To często 3-4 min więc gapie się w telefon i chu j Ci do tego.
2023-01-28 16:59
Od kiedy przerwa zdrowa to 4min? Haha 1 gora 1.5 pozniej to już działanie na szkodę sobie
2023-12-31 20:15
Czasem jest koniecznosc dluzszej przerwy gdy cwiczysz z duzym obciazeniemn i na 100% swoich mozliwosci. Innym czynnikiem sa indywidualne predyspozycje. Jedna osoba potrzebuje krotkich przerw inna dluzszych. To normalne.
2023-01-29 11:48
Jednak doczytałem i masz rację ;) zwracam honor 3 do 5 min tez są przerwy
2023-01-26 01:42
To Twoj problem, zawsze bede siedzial w telefonie w przerwie bo wtedy pracuje i moj czas za duzo kosztuje
2023-01-30 08:22
padnę ze śmiechu
2023-01-27 00:30
chyba nie aż tak dużo skoro nie masz własnej siłowni. Ale jako że mój kosztuje więcej to będę ci przeszkadzał.
2023-01-25 22:27
A nie pomyślałeś, że wpisują kolejna serię w programie do treningu? albo modyfikują trwający trening, bo akurat czują, że jakaś partia dziś nie będzie robiona? itp... A może nigdy nie byłeś na siłce i lubisz się powymądrzać?
2023-01-27 11:00
Faktycznie, na siłowniach jest niedobór ławek czy krzeseł do zwykłego posiedzenia, ale to za mały powód do okupowania sprzętu. Zdaje się, że lepiej, żeby odpoczynek nie był całkowicie bierny, ale jednak w lekkim ruchu typu spacer. Tak przynajmniej mnie uczono na lekkiej. A przyglądanie smattfona można robić opartym o ścianę.
2023-01-25 22:48
Pomyślałem, ba każdy pomyślał. Powinni to sprawdzać jak siedzą w domu na kiblu. Wtedy jest na to najlepszy czas.
2023-01-25 18:47
2023-01-25 19:19
2023-01-25 19:16
2023-01-25 15:10
I wrzuca wtedy relacje na insta
2023-01-30 08:20
uwierz mi że jak on robi trening ten prawdziwy to nie bawi się w takie pierdoły, poza tym porównujesz się do kogoś takiego???
2023-01-25 14:57
Opinia wyróżniona
... w pięciominutowej przerwie między powtórzeniami!! Dla mnie to jest plaga
2023-01-27 10:52
To często 3-4 min więc gapie się w telefon i chu j Ci do tego.
2023-01-28 16:59
Od kiedy przerwa zdrowa to 4min? Haha 1 gora 1.5 pozniej to już działanie na szkodę sobie
2023-12-31 20:15
Czasem jest koniecznosc dluzszej przerwy gdy cwiczysz z duzym obciazeniemn i na 100% swoich mozliwosci. Innym czynnikiem sa indywidualne predyspozycje. Jedna osoba potrzebuje krotkich przerw inna dluzszych. To normalne.
2023-01-29 11:48
Jednak doczytałem i masz rację ;) zwracam honor 3 do 5 min tez są przerwy
2023-01-26 01:42
To Twoj problem, zawsze bede siedzial w telefonie w przerwie bo wtedy pracuje i moj czas za duzo kosztuje
2023-01-30 08:22
padnę ze śmiechu
2023-01-27 00:30
chyba nie aż tak dużo skoro nie masz własnej siłowni. Ale jako że mój kosztuje więcej to będę ci przeszkadzał.
2023-01-25 15:10
I wrzuca wtedy relacje na insta
2023-01-30 08:20
uwierz mi że jak on robi trening ten prawdziwy to nie bawi się w takie pierdoły, poza tym porównujesz się do kogoś takiego???
2023-01-25 22:27
A nie pomyślałeś, że wpisują kolejna serię w programie do treningu? albo modyfikują trwający trening, bo akurat czują, że jakaś partia dziś nie będzie robiona? itp... A może nigdy nie byłeś na siłce i lubisz się powymądrzać?
2023-01-27 11:00
Faktycznie, na siłowniach jest niedobór ławek czy krzeseł do zwykłego posiedzenia, ale to za mały powód do okupowania sprzętu. Zdaje się, że lepiej, żeby odpoczynek nie był całkowicie bierny, ale jednak w lekkim ruchu typu spacer. Tak przynajmniej mnie uczono na lekkiej. A przyglądanie smattfona można robić opartym o ścianę.
2023-01-25 22:48
Pomyślałem, ba każdy pomyślał. Powinni to sprawdzać jak siedzą w domu na kiblu. Wtedy jest na to najlepszy czas.
2023-01-25 18:47
2023-01-25 19:19
2023-01-25 19:16
2023-01-31 17:45
Wchodzenie w przestrzeń osobistą kobiety-klienta.
Jedzenie na siłowni.
Głośne rozmowy.
Panowie trenerzy, ogarnijcie kuwetę, trochę profesjonalizmu nie zaszkodzi;)
2023-01-25 14:24
co ci przeszkadza, że ktoś chodzi boso? przy dużych ciężarach lepiej pracuje stopa... i tak - trzeba też czasem sapnąć i krzyknąć, jeśli jest obciążenie. Lepiej to, niż skurcz. Chodzenie po serii - serio? Widać, że osoba pisząca nie ćwiczyła nigdy z dużym obciążeniem, bo tylko te rzeczy jej przeszkadzają, których nie rozumie - jeśli nie rozejdziesz napięcia po powtórzeniach to zemdlejesz (a przynajmniej lepiej można sobie z nim poradzić).
2023-01-31 17:13
Autor się przejmuje krzykami. Czasem wydrzec mordę wprowadza Cię w pewien stan, masz być zmotywowany i naładowany bo przychodzisz na trening. Masz map ciężary i jak dajesz z siebie wszystko to nie ty masz się martwić czy upuściła za głośno tylko zarządca siłowni czy tam są maty.
Ale to odróżnia siłownie od fitnesów.
2023-01-25 19:34
Jak krzykniesz, to nie złapie cię skurcz? Nie znam się na siłowni, ale nie brzmi to sensownie.
2023-01-26 12:46
no, a jak nie rozchodzisz napiecia to zemdlejesz, czego nie rozumiesz? :D
2023-01-26 23:35
niż pierdnąć. Też na "zluzowanie napięcia".
2023-01-26 15:52
Ekspertem nie jestem, ale jak na moje może chodzi o rozładowanie napięcia i jakieś rozluźnienie organizmu? Zakładam, że taki okrzyk właśnie może mieć znaczenie dla pracy mózgu, z tym że nie powinno to być zbędnym dodatkiem treningowym dla reszty.
2023-01-26 12:45
jesli nie rozejdziesz napiecia to zemdlejesz - wez sie sterydziarzu zamknij i przestan pisac te bzdury bo sie słabo robi
2023-01-26 12:14
Stopa lepiej pracuję???
A jak w życiu codziennym coś będziesz podnosił to buty najpierw zdejmiesz?
Co to za bzdury. Zawodowcy podnoszą ciężary w obuwiu!!!
To jakaś moda a nie musi.
2023-01-25 22:29
Ja mam specjalnie skarpety do martwego ciągu i siadów żeby poprawić stabilizację, nie musisz spoconych śladów na siłowni zostawiać.
2023-01-26 10:40
bo grzybica, smrod itd
2023-01-25 18:49
Trenowałem "ciężary" sportowo w Zawiszy Bydgoszcz 20 lat temu. But to jest must have bo to on stabilizuje nogę przy dużych, zupełnie nienaturalnych dla nas ciężarach. Raz sobie możesz podnieść na boso ale jeśli myślisz poważnie o tym sporcie a nawet zwykłej siłowni 3 razy w tygodniu to sobie zrobisz krzywdę. Do tego są specjalne buty bliższe ortopedycznym ale nawet zwykły jest lepszy niż bosa stopa. Trener by cię w ogóle nie dopuścił do treningu jakby cię zobaczył tak odwalonego. Prosisz się o kontuzję, no chyba że nigdy nie robiłeś martwego ciągu. To wtedy se mozesz ćwiczyć nawet w płetwach i nic ci nie będzie.
2023-01-25 21:12
Ha ha ha ! W sedno ! Płetwy niech sobie kupi i będzie lepiej sapał prostak !
2023-01-25 21:10
Sapnij sobie knurze ! Starej nad uchem ! Siłownia jestdla wszystkich ! I jakaś kultura obowiązuje ! A jak ci jej brak , wypad !
2023-01-25 18:38
Chodzenie boso po siłowni to rozsiewanie grzybicy, potu, bakterii i innych nieprzyjemności. To tak samo irytujące, jak ludzie przymierzający obuwie na bosą stopę. Obrzydlistwo i zarazem zero kultury. Chcesz ćwiczyć boso, rób to u siebie w domu.
2023-01-25 14:35
Boso przy dużych ciężarach :DDD A sapnąć i krzyknąć to możesz wtedy, jak ci kolega wbija igłę z tesciem. Albo jak robisz sobie selficzka na zaropiałe plecy :D
2023-01-25 14:24
Ale najbardziej dwa typy ludzi: Dziewczyny w markowych spandexach nie potrafiące zrobić przysiadu a szukające męża na siłowni lub loverboja. I kolesie po 40 również w spandexach, próbujący wmówić sobie i wszystkim że mają kondycje 25 latka :)
2023-01-29 20:46
Większość tych 25 latków to do pięt nie sięga , wysportowanym 50 latkom
2023-01-25 18:18
W jaki sposób na Ciebie osobiście wpływa to, że "Dziewczyny w markowych spandexach" nie potrafią zrobić przysiadu? 40 - latek na siłowni też zło. Typowy Polak. Zajmij się sobą lepiej.
2023-01-26 16:16
Takiej zbieraniny zawisci, o gadywania, podsmiewywania sie z innych jak wlasnie na silowni to nigdzie indziej spotkac sie nie da
2023-01-25 22:54
a tam nie było gadania. Albo ćwiczysz, albo wypad bo dostajesz plaskacza. Teraz zostali tylko pozerzy.
2023-01-25 14:41
A dziewczyny powinny przyjść w worku jutowym z uwagi na to ze nie potrafią zrobić przysiadu. Dopiero gdy nabiorą kondycji i sprawności to będą godne zakładać ciuchy przeznaczone do ćwiczeń. Prędzej im nie wolno, bo pajacowaty Trek1 tak napisał!
2023-01-25 19:56
Nie, najlepiej żeby kondycję i sprawność wyrobiły zanim w ogóle się pojawią na siłowni, na pewno nie na odwrót! Iść na siłownię w celu poprawy kondycji? Nie do pomyślenia, przecież nie po to istnieją siłownie!
2023-01-25 22:13
Tak tak. Wyrob sobie sprawność i kondycję rozrzucajac obornik. A na silownie przyjdz dopiero jako generał od rozrzucania obornika.
2023-01-25 17:17
Co za bzdury tu piszesz jakieś własne wymysły
2023-01-25 17:47
Trek jak skonczy 40 to przyjdzie na silke w obsr..nych barchanach. Teraz też w takich chodzi tylko na tazie w obszcz...nych.
2023-01-25 21:07
Trek zakompleksiony mały członek ! Brak kobiety i brak fajnych ciuchów ! Tak na niego działa !
2023-01-25 17:38
40 lat, to stoją już jedną drogą przy grobie a nie na siłownie.
2023-01-25 17:48
I dlatego nie moga nosic spodenek. Logika godna wyborców POPISu
2023-01-25 20:32
Koleś po 40 ma z reguły kondycję lepsza niż 20-latek bo ćwiczył na w-f za młodu ,a nie konsoli ;)
2023-01-25 18:43
I to, że oglądają się za tymi panami po 40-tce...
2023-01-25 18:20
2023-01-25 14:38
No tak. Kolesie po 40 powinni przyjść w drelichu z uwagi na to, ze kondycja nie taka jak u 25 latka.
2023-01-25 18:18
Ci po 40stce to już na emeryturę, a nie na siłownię.
2023-01-25 14:37
Mało wiesz i mało widziałeś. Ci "kolesie po 40" to tzw siła wieku i każdy ćwiczący w tym wieku zrobiłby ci z depy jesień średniowiecza
2023-01-25 17:37
No wlaśnie ,ich tylko depy facetow w obcislych gaciach interesują ,tak jak napisaleś wyżej.
2023-01-25 14:49
silowo tak, cardio niekoniecznie. Chociaż różnie bywa. Na parkrunie byl chlop M60-70, ktory 5k biegl 17min :O
2023-01-25 14:41
2023-01-29 18:41
2023-01-29 11:26
2023-01-25 15:14
Opinia wyróżniona
1. zaleganie na jednym urządzeniu przez 20 minut i czytanie w tym czasie wiadomości lub oglądanie memów i filmików. 2. jednoczesne ćwiczenie na 3-4 urządzeniach, "blokując" je ręcznikami i innymi gadżetami.
2023-01-25 18:15
Co mnie obchodzi, że ktoś jest boso? Jego problem, ja mam buty, nie muszę patrzeć. Krzykacze? Przyzwyczaiłam się, ćwiczę w swoich słuchawkach. To likwiduje też problem z gadułami. Zajmowanie sprzętu ręcznikiem? Przepraszam, ale to nie hotelowy basen. Przekładam, jak widzę, że nikogo nie ma, kto by się do tego ręcznika poczuwał. Zaleganie na sprzętach i ich blokowanie to niestety problem, na który nie ma rozwiązania. Co zrobisz? Nic. Siedzi, zrobi dwa machnięcia prawą nogą. Przerwa 10 min na insta. Dwa machnięcia lewą nogą. 10 min na Facebooku. Zapytasz taką osobę czy możesz współdzielić sprzęt, zrobić chociaż jedną serię, odpowiedź zawsze taka sama: "Nie, ja ćwiczę".
2023-01-25 18:27
Na twoje 6kg obciążenia lepiej byś garnki z szafki ściągnęła ;) ja wiem kto to pisał. Jesteś znana na silce. I to ciebie gonią za brak recznika
2023-01-25 19:04
Widać, że ktoś się poczuł osobiście urażony. Hahahaha. Jak rozumiem piszesz to właśnie w przewie między seriami, zalegając na sprzęcie.
2023-01-28 16:56
U mnie przerwavtrwabrowna minute ze stoperem w dłoni i tak w tym czasie nie schodzę ze sprzętu, nie będę co chwile go dezynfekować czego nikt nie robi na silowni po sobie. A juz raz przez jakiegoś śmierdziela grzybicy się nabawilem...
2023-01-25 18:37
2023-01-27 11:06
Ja słuchawek nie lubię. Nie lubię też przypadkowej obcej muzyki (zazwyczaj na sali leci jakaś muzyka puszczana przez obsługę i to wystarczy), czy sygnałów dźwiękowych z aplikacji. Nie mam natomiast nic przeciwko pogaduszkom, o ile nie jest to przekrzykiwanie się. Taka siłownia to jednak nuda, więc nienaturalne jest wręcz nieodzywanie się do znajomych. W końcu to też jest "wyjście na miasto". Samotność to jest w lesie, choć jasne, że można iść do lasu w grupie.
2023-01-28 16:54
Do pierwszego podpisuje się całym sercem. Jak mnie to drażni, przyjdzie taki suchoklates z kolegą i się prężą robiąc ćwiczenie przez 15minut...
2023-01-28 15:06
Abyście mogli na siłce sami spróbować Gdyńskich zapachów?
2023-01-26 13:28
bardziej zaawansowane systemy treningowe wymagają korzystania z więcej niż 1 sprzętu w kolejności jeden po drugim, co ma wtedy taka osoba zrobić? Tym bardziej gdy przerwy między ćwiczeniami muszą być bardzo małe?
2023-01-28 10:19
2023-01-26 19:17
2023-01-26 06:12
3-4 urządzeniach to gruba przesada, jednak przy niektórych rodzajach treningu wykonywanie jednej serii na dwóch urządzeniach jest zupełnie normalne.
2023-01-27 10:55
Ćwiczenie na kilku stacjach to normalna sprawa w wielu sportach. Ponieważ jednak na siłownię przychodzi wiele osób w różnych celach, trzeba iść na kompromis i tych urządzeń nie zajmować, tylko wpasowywać się w ćwiczenia w wolnych chwilach albo skoordynować to z innymi użytkownikami, żeby nikt nie musiał być zbyt pokrzywdzony. Można też poszukać mniej obleganych godzin.
2023-01-25 17:16
Ja doświadczam ludzi którzy na 1 ciężarze siedzą prawie cały swój pobyt na siłowni czyli 40 minut
2023-01-28 14:46
Powiem tak, a mam 53 lata i po wielu latach nie bycia na siłce zauwazalna jest zmiana pokolenia, tak tak. Teraz słuchawony, zero skupienia, blokowanie w ten sposób urządzeń etc. Kiedyś, przede wszystkim ogromne zaangażowanie bo w chałupie nic do robienia fajnego nie było, każdy chciał się poznawać i było git zero telefonu bo to nikt nie miał . Nikt nie narzekał że ławka mokra od potu że ubiór nie markowy ubierało się co na d**pe można było wsadzić. No i wzajemnie się na treningu wspierało jeden drugiemu pomagał i dopingowal a ryja najmocniejsi darli a my dopingowali by wycisnąl jeszcze raz tak było karwasz twa a jak laski przychodziły to wszyscy jak pawie napuszeni każdy bez wyjątku a ona luknać zechciała toz piało się z zachwytu ot inne czasy i tyle. Tfuu, to wszystko do d . ....
Dziś
2023-01-28 11:21
Ćwiczenie przy stojakach z ciężarami. Weźmiesz hantle to odsun się 2 metry od stojaków by nie blokować dojścia do ciężarów pozostałym osobą. No i jeszcze osoby które ćwiczą w starych przepoconych ciuchach.wejdzie taki na siłownię i po minucie wali cebula na kilometr,bleee
2023-01-25 15:56
I ćwiczę hantlami w domu:)
2023-01-27 23:16
I nazywasz się pewnie Andrzej rocznik 66
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy