Podobne wydarzenia
sobota, godz. 10:00 - 12:30
Gdynia,
Reha Prestige
Wstęp wolny
sobota, godz. 17:00
Gdynia,
Centrum Joga i Pilates
bilety 200 zł
Zapraszamy Trening Dna Miednicy - profilaktyczno-terapeutyczny program aktywnego i świadomego wzmacniania mięśni dna miednicy.
"Trening dna miednicy to najlepsza inwestycja we własne zdrowie, która gwarantuje zysk przez całe życie."
/B. Cantieni/
Korzyści z treningu :
- poprawa funkcjonowania dolnych dróg moczowych
- terapeutyczna - leczy wiele dolegliwości (nietrzymanie moczu, obniżenie narządów rodnych, bóle kręgosłupa, bioder, zaburzenia sfery seksualnej i inne)
- profilaktyczna - utrzymuje głęboką stabilizację w dobrej kondycji
- bezpieczna - nie przeciążą stawów i układu krążenia
- skuteczna - systematyczne ćwiczenia przynoszą zauważalne efekty już po krótkim czasie (choć u każdej osoby proces ten przebiega indywidualnie i nieporównywalnie)
- uniwersalna - dla kobiet i mężczyzn, ćwiczyć można w każdym wieku i bez względu na formę fizyczną.
Grupa początkująca:
16-17 wrzesień :
Grupa A - GRUPA ZAMKNIĘTA
sobota 14:00-16:00 i ciąg dalszy niedziela 9:00-11:00
Grupa B:
sobota 18:00-20:00 i ciąg dalszy niedziela 12:00-14:00
Cena: 250 zł (4 godziny warsztatów + płyta do ćwiczeń w domu)
Prosimy o wpłatę zaliczki 150 zł, gotówką w recepcji Centrum lub przelewem ( Prosimy o kontakt mailowy w celu przekazania numeru konta).
Obowiązują zapisy!
e-mail: centrum@jogapilates.pl
tel. 507 154 782, 884 886 621
"Trening dna miednicy to najlepsza inwestycja we własne zdrowie, która gwarantuje zysk przez całe życie."
/B. Cantieni/
Korzyści z treningu :
- poprawa funkcjonowania dolnych dróg moczowych
- terapeutyczna - leczy wiele dolegliwości (nietrzymanie moczu, obniżenie narządów rodnych, bóle kręgosłupa, bioder, zaburzenia sfery seksualnej i inne)
- profilaktyczna - utrzymuje głęboką stabilizację w dobrej kondycji
- bezpieczna - nie przeciążą stawów i układu krążenia
- skuteczna - systematyczne ćwiczenia przynoszą zauważalne efekty już po krótkim czasie (choć u każdej osoby proces ten przebiega indywidualnie i nieporównywalnie)
- uniwersalna - dla kobiet i mężczyzn, ćwiczyć można w każdym wieku i bez względu na formę fizyczną.
Grupa początkująca:
16-17 wrzesień :
Grupa A - GRUPA ZAMKNIĘTA
sobota 14:00-16:00 i ciąg dalszy niedziela 9:00-11:00
Grupa B:
sobota 18:00-20:00 i ciąg dalszy niedziela 12:00-14:00
Cena: 250 zł (4 godziny warsztatów + płyta do ćwiczeń w domu)
Prosimy o wpłatę zaliczki 150 zł, gotówką w recepcji Centrum lub przelewem ( Prosimy o kontakt mailowy w celu przekazania numeru konta).
Obowiązują zapisy!
e-mail: centrum@jogapilates.pl
tel. 507 154 782, 884 886 621
