Trening dla kobiet w ciąży | Poniedziałek z Roksaną Szymańską.
Podobne wydarzenia
w każdą sobotę (do 28.12), godz. 09:00
Gdańsk,
Juraty 5
Wstęp wolny
w każdą niedzielę (do 22.12), godz. 10:00
Sopot,
Park im. Marii i Lecha...
Wstęp wolny
Trening dla Kobiet w ciąży - to zajęcia dla przyszłych mam, którego celem jest odpowiednie przygotowanie ciała do porodu, nauka oddechu, poznanie technik łagodzących ból podczas porodu, wzmacnianie mięśni dna miednicy, zapobieganie dolegliwościom ciążowym oraz łatwiejszy powrót do formy po porodzie. Intensywność i poziom trudności ćwiczeń dopasowany będzie do każdego trymestru ciąży.
Roksana Szymańska - trenerka personalna oraz instruktorka fitness z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w treningu dla kobiet, modelowaniu kobiecej sylwetki, w treningach dla kobiet w ciąży i młodych mam. Prywatnie mama dwójki maluchów, całe życie związana z piłką ręczną, wielokrotna mistrzyni Polski, zdobywczyni Pucharu Polski oraz członkini Kadry Narodowej w Piłce Ręcznej Plażowe.
RUSZAMY 12 września (poniedziałek)!
godz. 10:30
cena: 35 zł za zajęcia
40 zł z salą zabaw dla dzieci + kawa/herbata
ZAPISY: tel. 510741523
e-mail:zapisy.miniswiat@gmail.com
UWAGA! Ograniczona ilość miejsc
