"Zimowe Szlaki Szwecji", to otwarty trening nordic walking, który rusza już od połowy stycznia bieżącego roku. Impreza prowadzona będzie przez wykwalifikowanych trenerów, którzy nauczą Was prawidłowych postaw, a także ruchów umożliwiających sprawny marsz z kijami w formie rekreacyjnej. Zajęcia odbędą się na terenie lasów Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego, co przy okazji pozwoli poznać ciekawe zakątki pod kątem turystyki i rekreacji. Czas trwania treningu to około 2,5 godziny zegarowe.
Nordic Walking: jest bardzo ciekawą formą aktywności ruchowej. W ostatnim czasie zdobywa coraz większą popularność i powoduje korzystne zmiany w organizmie. Wyjątkowość marszu z kijami wyraża się w formie jego nauczania, w końcu jest oparta na naturalnej formie ruchu, różnorodności, ekonomiczności, a także i bezpieczeństwie. Wszystkie te czynniki powodują, że marsz z kijami może być nie tylko interesującą formą rekreacji i turystyki, ale także i rehabilitacji. Nordic Walking to znakomita forma usprawniana w każdym wieku, bez względu na poziom sprawności fizycznej, ponieważ jest bezpieczna i wszechstronna.
Do kogo skierowany jest trening?
-Trening skierowany jest do osób średnio zaawansowanych o dobrej wydolności ruchowej.
Organizatorzy mają nadzieję, że uczestnicy podstawy mają już dawno za sobą:
Jeśli jednak nadal nie wiesz np.: jak trzymać kije, bądź z której nogi zacząć marsz z kijami,
wpadnij na trening 15 min przed jego rozpoczęciem i zgłoś się do głównego prowadzącego.
Program:
Niedziela, 18 stycznia 2015 r., godz. 10:00,
Miejsce spotkania:
Sopot, polana u podnóża Łysej Góry, koniec ul. Herberta
Długość trasy nordic walking: +/- 10 km (pętla)
Czas trwania treningu: 2,5 godziny
-Przywitanie uczestników i zaznajomienie ich a ideą imprezy
-Przedstawienie programu cyklu, a także osób prowadzących
-Otwarty trening na terenie Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego
-Podsumowanie i krótka informacja o miejscu zbiórki kolejnego treningu
Trening nordic walking prowadzi: Grupa Rowerowa 3miasto
To jednak nie wszystko! Kulminacją cyklu jest rejs do Szwecji!
Zmiana klimatu na jeszcze bardziej północny pozwoli rozkoszować się skandynawską zimą w plenerze, gdzie oprócz przewidzianych treningów nornic walking organizatorzy przewidzieli masę innych wspaniałych atrakcji. Inicjatorami głównymi imprezy są Stena Line i aktywna grupa ruchowa GR3miasto.
Szczegółowy program rejsu
Szczegóły oferty na stronie StenaLine.pl/zima
Chcesz obniżyć koszt swojego udziału w rejsie?
Przy rezerwacji podaj kod "GR3", a dostaniesz 10 zł rabatu.
Przy rezerwacji kabiny 4-osobowej kod działa na wszystkich uczestników,
czyli łącznie koszt podróży obniżyć można o 40 zł !
Zobacz relację z zeszłorocznych treningów nordic walking z GR3miasto:
I zimowy trening nordic walking, Gdańsk 2014
II zimowy trening nordic walking, Sopot 2014
III zimowy trening nordic walking, Gdynia 2014
Masz jakieś dodatkowe pytania związane z treningiem?
-Pisz na adres mailowy, najpóźniej do dnia poprzedzającego trening, do godz.21.
Do kogo skierowany jest trening?
-Trening skierowany jest do osób średnio zaawansowanych o dobrej wydolności ruchowej.
Organizatorzy mają nadzieję, że uczestnicy podstawy mają już dawno za sobą:
Jeśli jednak nadal nie wiesz np.: jak trzymać kije, bądź z której nogi zacząć marsz z kijami,
wpadnij na trening 15 min przed jego rozpoczęciem i zgłoś się do głównego prowadzącego.
Program:
Niedziela, 18 stycznia 2015 r., godz. 10:00,
Miejsce spotkania:
Sopot, polana u podnóża Łysej Góry, koniec ul. Herberta
Długość trasy nordic walking: +/- 10 km (pętla)
Czas trwania treningu: 2,5 godziny
-Przywitanie uczestników i zaznajomienie ich a ideą imprezy
-Przedstawienie programu cyklu, a także osób prowadzących
-Otwarty trening na terenie Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego
-Podsumowanie i krótka informacja o miejscu zbiórki kolejnego treningu
Trening nordic walking prowadzi: Grupa Rowerowa 3miasto
To jednak nie wszystko! Kulminacją cyklu jest rejs do Szwecji!
Zmiana klimatu na jeszcze bardziej północny pozwoli rozkoszować się skandynawską zimą w plenerze, gdzie oprócz przewidzianych treningów nornic walking organizatorzy przewidzieli masę innych wspaniałych atrakcji. Inicjatorami głównymi imprezy są Stena Line i aktywna grupa ruchowa GR3miasto.
Szczegółowy program rejsu
Szczegóły oferty na stronie StenaLine.pl/zima
Chcesz obniżyć koszt swojego udziału w rejsie?
Przy rezerwacji podaj kod "GR3", a dostaniesz 10 zł rabatu.
Przy rezerwacji kabiny 4-osobowej kod działa na wszystkich uczestników,
czyli łącznie koszt podróży obniżyć można o 40 zł !
Zobacz relację z zeszłorocznych treningów nordic walking z GR3miasto:
I zimowy trening nordic walking, Gdańsk 2014
II zimowy trening nordic walking, Sopot 2014
III zimowy trening nordic walking, Gdynia 2014
Masz jakieś dodatkowe pytania związane z treningiem?
-Pisz na adres mailowy, najpóźniej do dnia poprzedzającego trening, do godz.21.
