- 1 5 prostych ćwiczeń na bolącą szyję i kark
- 2 Nieoczywista impreza wraca na stadion żużla (3 opinie)
- 3 Uprawnienia na paralotnie nie są tanie (55 opinii)
- 4 Nowy basen w Gdyni. Jeszcze nie olimpijski (140 opinii)
- 5 Hokejowi "Fryzjerzy" golą faworytów (23 opinie)
- 6 Bieszczady Północy na rowerze (50 opinii)
Trening uliczny na Jasieniu
31 sierpnia 2019 (artykuł sprzed 4 lat)
Poręcze, sztangi, liny, opony, młoty i wiele innych, a to wszystko na świeżym powietrzu. Latem wolelibyśmy trenować na dworze. Warto się przełamać i spróbować swoich sił w tzw. ulicznym treningu.
- Aby nie wykluczać tych dwóch aspektów wpadliśmy na pomysł stworzenia placu zewnętrznego do ćwiczeń na powietrzu. Dodatkowym motywatorem było nasze uczestnictwo w Runmageddonie w zeszłym roku, kiedy pomyśleliśmy, że potrzebujemy miejsca do przygotowania się do udziału w tym i temu podobnych wydarzeniach - mówi Małgorzata Chojka, Good Luck Club i dodaje:
- Treningi na dworze sprzyjają większej otwartości i poprawie nastroju uczestników.
Zobacz, jakie ćwiczenia można wykonać w siłowni zewnętrznej
W treningu ulicznym ćwiczenia są urozmaicone, przy jasieńskiej siłowni wykorzystywane są dodatkowo elementy typu opony, worki z piaskiem, liny czy młoty. Do dyspozycji trenujących jest o wiele więcej miejsca, co sprzyja wykonaniu wielu ciekawych ćwiczeń.
- Dla osób, które stale pracują w zamkniętych pomieszczeniach, taka forma treningu nie tylko kształtuje ich ciało, wzmacnia wydolność, ale również oczyszcza nam umysł - dodaje Małgorzata Chojka.
Co ciekawe, na Jasieniu większą liczbę osób w grupie podczas treningu ulicznego stanowią kobiety. Nie jest to podyktowane żadnymi uwarunkowaniami, a jedynie wskazuje na duże zainteresowanie pań taką formą aktywności fizycznej.
as
Miejsca
-
Good Luck Club Gdańsk, Orzechowa 7
Opinie (30) 2 zablokowane
-
2019-09-01 06:22
nie trzeba chodzić do klubu
Zewnętrznych urządzeń do ćwiczeń jest coraz więcej. Można samemu.
- 5 0
-
2019-09-01 07:59
Nie zazdrość tylko spróbuj
Jak w temacie
- 4 1
-
2019-09-01 14:40
Fajny pomysł
Zapraszamy hejterów.
- 4 1
-
2019-09-01 15:30
moda z Ameryki
uliczne siłki przy plaży uliczna koszykowka
- 1 0
-
2019-09-01 17:04
Kult fizola trzyma się mocno!
- 0 3
-
2019-09-05 23:21
Hahaha.. GLC... tylko hajs sie tam liczy i te bzdurne umowy... a taki trening to sam sobie w parku zrobię..
Kogo Wy chcecie tym przyciągnąć? Przedszkolaki? Ale oni hajsu nie mają :)
- 1 1
2
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.