Treningi aktywizujące

Zapraszamy na zajęcia skierowane przede wszystkim do osób, które na co dzień nie mają możliwości ćwiczyć pod okiem trenera. Zajęcia odbywają się w różnych lokalizacjach miasta Gdańska.

Trening Aktywizujący OPEN jest unikalną kombinacją slow joggingu, treningu stabilizacyjnego i stretchingu.

Jeżeli myślisz o poprawie swojego stanu zdrowia, samopoczucia, kondycji fizycznej lub sylwetki, to zajęcia dla Ciebie. Treningi są okazją do spotkań z innymi pozytywnymi ludźmi w sprzyjającej integracji atmosferze.

Program zajęć:

- Zbiórka 15min przed zajęciami,
- Rozgrzewka
- Slow jogging
- Trening stabilizacyjny
- Slow jogging
- Stretching
- Wskazówki na temat żywienia i treningów

Przydatne informacje:
- można dołączyć w dowolnym momencie,
- zajęcia odbywają się niezależnie od pogody,
- zajęcia trwają ok. 90 minut,
- zabierz ze sobą wygodny strój sportowy, ręcznik i wodę.

Przeczytaj także

Walczymy z przemocą słowną

Kasujemy opinie obraźliwe i nie na temat

Twoja opinia

Dodaj opinię

Odpowiedz

Dodając opinię akceptujesz regulamin dodawania opinii.
Administratorem Twoich danych osobowych jest Trojmiasto.pl Sp. z o.o.. Szczegóły przetwarzania danych znajdują się w polityce prywatności.

Wydarzenia

mail

Napisz do nas

Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl