O tym, jaka jest twoja sprawność fizyczna, można przekonać się w ciągu 12 minut w Teście Coopera. Pokonany dystans zestawiasz z danymi odpowiednimi dla twojego wieku i płci. Można to sprawdzić indywidualnie lub wziąć udział w bezpłatnej szóstej edycji wspólnej zabawy 26 i 27 września na stadionie przy al. Grunwaldzkiej 244 w Gdańsku. Dla najlepszych przewidziane są vouchery do centrum zdrowia i odnowy biologicznej, a ponadto szkoły z największą liczbą uczniów otrzymają nagrody pieniężne.
Test Coopera - geneza opracowania
VI Gdański Test Coopera - listy startowe
2019-09-25 17:29
2019-09-25 17:36
Człowiek szybszy od biegunki.Idę na rekord
2019-09-25 17:38
2019-09-25 17:41
Ja taki test to robię na basenie i ostatnio przepłynąłem 600 m. Jestem z siebie zadowolony gdyż nie jestem sportowcem i mam nadwagę. A biegać nie lubię, nie po to wynaleźli rowery, hulajnogi czy rolki
2019-09-25 18:05
Po co zatem pływać skoro wynaleźli wiosła, łodzie, silniki...
2019-09-26 17:10
Dodam motto mojego dziadka: bieganie jest dla koni, a nie ludzi :)
2019-09-27 09:34
Czy to kogoś obchodzi?
2019-09-25 17:48
Nigdy
2019-09-25 17:49
Nie można dobrze, precyzyjnie określić kondycji fizycznej człowieka li tylko po jednym, sprawdzającym biegu. Gdyby te badania rozszerzono o "pompki", brzuszki, podciąganie sie i jeszcze kilka "wyczynów" to i owszem, byłby to jakiś wiarygodny szacunek, a tak - ktoś kto biega, ale poza bieganiem nie uprawia żadnego innego wysiłku fizycznego, nie będzie miał żadnej kondycji i nie jest w stanie zrobić więcej, niż pięć pompek, pomimo, że jest wyporny szybko przebiec długi dystans (myślę tu szczególnie o ludziach starszych). Ludzkie mięśnie przyzwyczajają się do wysiłku fizycznego i jeśli nie jest on różnorodny, nie jest wiarygodna ocena po jego - bieganiu szacunku.
2019-09-25 19:04
Wymyślony dla armii amerykańskiej 12 minut nie pojedziesz na beztlenie, jest to jednak stosunkowo krótki czas, aby przeprowadzić sprawnie na większej ilości osób. Do testu niepotrzebne są specjalne techniki, więc poròwnanie ludzi z różnych środowisk i z różnym doświadczeniem sportowym jest możliwe. A że nie jest idealny i mogą być przekłamania? No mogą, ale tu chodzi o przesiew i kategoryzację, a nie zawody i dokładność.
2019-09-25 17:53
Jak wejdę na drugie piętro to dostaję zadyszki. A biegać 12 minut - tego sobie nie wyobrażam... Spacer 12 minut - mógłbym może dać radę ale biegać.
2019-09-25 18:01
też można sprawdzić przy pomocy tego testu?
Czy w 12 minut dojedzie do celu?
2019-09-25 18:05
Fajny ten test na bieganie, każdy może się sprawdzić. Tylko jak ktoś nie biegał że 20 lat, to niech uważa bo może zawału dostać, jak Przedborzu.
2019-09-25 18:59
można często ocenić w 12 sekund, czytając 1 komentarz.
2019-09-25 19:56
Aniu.
2019-09-25 23:13
Sprawdzmy sie.
2019-09-28 08:13
Oj Ania, jeśli jesteś ładna, to wielu facetów dojdzie w 12 sekund :d
2019-09-25 18:45
Ja mialem wynik w wieku 15 lat, 3250m
2019-09-25 23:14
Fajny wynik
2019-09-25 18:54
50-latek
2019-09-25 23:15
Gdzies kolo 2.5 34 lata
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
![Dzienny Azymut - V sezon [2024] - Etap 1 - Gdynia Dąbrowa](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/3/3712/90x120/3712017__c_175_0_591_788__kr.webp)
Filmy