• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport
stat
Impreza już się odbyła

Wakacyjny trening oddechowy - Złap Oddec

Złap Oddech to nie tylko metafora. Zapraszamy na Wakacyjne Treningi Oddechowe. Spędzasz lato w mieście i chciałbyś zrobić coś dla siebie? Skorzystać z zajęć rozwoju i świadomego oddechu?

w każdy czwartek (do 27.06), godz. 9:00 - 12:00

Gdańsk,
bilety 48 zł

w każdą sobotę (do 28.12), godz. 09:00

Gdańsk, Juraty 5
Wstęp wolny
Zapraszamy na wakacyjne treningi oddechowe Złap Oddech:

11.08.2012r. sobota, godz. 10.00 - 12.45

24.08.2012r., piątek, godz. 17.30 - 20.15

Dla kogo ?

zajęcia przeznaczone są dla wszystkich chętnych nauki świadomego oddechu
zarówno dla początkujących jak i osób, które już wcześniej uczestniczyły w naszych treningach

Program:

ćwiczenia wzmacniające prawidłową postawę dopasowane indywidualnie dla każdego uczestnika.
elementy m.in. technik relaksacji Jacobsona, elementy "biofeedbacku" , treningu Schultza
techniki oddechowe m.in o działaniu przeciwlękowym, przeciwdepresyjnym, wspomagającym koncentrację, wyciszającym, ułatwiające relaksację, również o działaniu przeciwbólowym

Program jest projektem autorskim opartym na własnym doświadczeniu i wieloletniej pracy z ludźmi inspirowany rozmaitymi nurtami pracy z ciałem i oddechem, stworzonym przez Mariusza Paniewskiego.W trakcie zajęć uczestnicy uczą się elementarnych postaw w ćwiczeniach oddechowych tak, aby były wyjściem do samodzielnej pracy w domu i oczywiście inspiracją do własnych poszukiwań. Zajęcia prowadzone są wg schematu: omówienie danej techniki i ćwiczenia praktyczne

Opinie

Wydarzenia

mail

Napisz do nas

Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl