Aktywny weekend. Mikołajkowy bieg, trening w palanta i morsowanie
Od plażowych rozgrywek siatkówki i zajęć jogi przez tradycyjne parkruny i dużo bardziej wymagające imprezy biegowe aż po ekstremalne treningi w błocie. Tak można aktywnie zaplanować najbliższy weekend w Trójmieście. Sprawdź, gdzie poruszać się w sobotę i w niedzielę.
Aktywny weekend rozpoczną zajęcia jogi i pilatesu, które w sobotę o godzinie 8:30 wystartują na plaży miejskiej w Gdyni, przy Polance Redłowskiej
. Prowadzą je instruktorki z wieloletnią praktyką: Małgorzata Stanisławska oraz Beata Oganowska. Zajęcia są bezpłatne i będą odbywać się w każdą sobotę do końca wakacji. Więcej informacji znajdziesz tutaj.Tradycyjnie zapraszamy na sobotnie biegi parkrun na dystansie 5 km w Gdańsku i w Gdyni o godz. 9. Trasy przebiegać będą przez Nadmorski Park im. Ronalda Reagana
oraz Bulwar Nadmorski . Udział w biegach jest bezpłatny, a przed pierwszym startem należy jedynie dokonać jednorazowej rejestracji przez Internet.W sobotę o 9:30 rozpocznie się cotygodniowa odsłona bezpłatnych warsztatów rolkarskich i biegowych przy Stadionie Energa Gdańsk
. Zajęcia prowadzą profesjonalni trenerzy. Czas warto zarezerwować aż do południa. O godzinie 9.30 zaczynają się warsztaty Biegam Bo Lubię, a od 11 do 12 warsztaty rolkarskie prowadzone przez szkółkę Roll4All.O godz. 10 na plaży przy Molo w Sopocie
(wejście nr 23) odbędzie się druga odsłona turnieju siatkówki plażowej w kategorii Open z cyklu Ziaja Cup. W imprezie mogą wziąć udział wszyscy chętni niemający przeciwwskazań lekarskich. Wspólnie grać będą kobiety i mężczyźni, a zatem można zgłaszać do rozgrywek także miksty. Zapisy do turnieju są bezpłatne i będą możliwe na miejscu od godz. 9. Przypomnijmy, że w inauguracyjne zmagania wygrała sopocka para Paweł Huliński i Przemysław Smereka.Bogatą ofertę sportów plażowych przygotowała również Gdynia. W sobotę o godz. 10 w Śródmieściu odbędą się bezpłatne turnieje siatkówki plażowej oraz beach soccera. W każdej z imprez wystąpić mogą maksymalnie 24 ekipy. W turnieju siatkówki osobno rozgrywana będzie rywalizacja pań i panów. Zapisy rozpoczną się o godz. 9:15 i potrwają 30 minut.
Miłośnicy biegów z przeszkodami z Trójmiasta rozpoczynają ostatnie przygotowania do Rage Run, który 7 sierpnia odbędzie się w miejscowości Łąkie. Na miesiąc przed startem BigYellowFoot Adventure Team zaprasza na otwarty trening dla wszystkich miłośników ekstremalnych wyzwań.
- Oprócz terenowych przebieżek, planujemy ćwiczenia sprawnościowe oraz siłowe. Nie zabraknie błotnych przepraw, zadań wykonywanych w wodzie oraz licznych podbiegów. Chcemy pokazać uczestnikom, że można czerpać ogromną satysfakcję z opuszczania swojej strefy komfortu. Oto właśnie chodzi w ekstremalnych biegach z przeszkodami - mówi Grzegorz Brandt, który poprowadzi tego dnia zajęcia.
Trening odbędzie się w okolicach Rezerwatu Kępa Redłowska i na plaży redłowskiej. Zbiórkę przewidziano na parkingu przy ul. Huzarskiej o godz. 11. Uczestnictwo w treningu jest bezpłatne. Organizatorzy zachęcają do zabrania ze sobą ubrań na zmianę.
W niedzielę o godz. 5 w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym wystartuje druga edycja imprezy TriCity Trail. Jego uczestnicy rozpoczną zmagania w Gdańsku. Przez 80 km mijać będą rejony Sopotu, Gdyni czy Rumi, by wbiec na metę w Parku Miejskim w Wejherowie.
PRZYPOMNIJ SOBIE POPRZEDNIĄ EDYCJĘ IMPREZY
Do imprezy można jeszcze dołączyć. Aby to zrobić, należy udać się w sobotę do biura zawodów, zlokalizowanego w ZSP nr 4 przy ul. Sobieskiego 344 w Wejherowie w godz. od 14 do 20. Wpisowe wynosi 150 zł. Na liście startowej są już m.in. Artur Kern, aktualny rekordzista Polski na 5000 m w hali czy Turczynka Aysen Solak, mająca na koncie wiele bardzo udanych startów w biegach górskich w Polsce.
Z kolei miłośników podróżowania z mapą zachęcamy do wzięcia udziału w Trójmiejskiej Grze Terenowej szlakiem Dominika, która w niedzielę o godz. 10 rozpocznie się w Gdańsku Głównym. Zapisy możliwe są do piątku do godz. 20 tutaj. Po tym terminie dołączenie do imprezy możliwe jest w miarę dostępności map w niedzielę w biurze zawodów, zlokalizowanym przed sklepem harcerskim Dziupla,
. Do wyboru są dwie kategorie startowe: Rodzinna oraz Tułacz. Na wszystkich trasach dopuszcza się start indywidualny lub zespołowy w grupach do 5 osób. Najmłodsi uczestnicy do 3 roku życia płacą za udział symboliczną "złotówkę", dzieci do 12 lat - 5 zł, a młodzież, która nie ukończyła jeszcze 20 lat - 10 zł. Dla dorosłych to koszt rzędu 15 zł. Osoby zgłoszone po terminie podanym powyżej lub na starcie będą musiały zapłacić dodatkowo 2 zł (dzieci do 12 lat) oraz 5 zł (osoby powyżej 12 lat).W niedzielę na plaży w Brzeźnie
zapraszamy na turniej z cyklu Nikon Cup. Organizatorzy dla zainteresowanych przygotowali dwie kategorie wiekowe: rocznik 1998 i młodsi oraz Open. Startować mogą tylko mężczyźni. Udział jest bezpłatny. Aby zgłosić się do zmagań należy stawić się bezpośrednio przed rozgrywkami w biurze zawodów w godz. 11:00-11:30 z dokumentem potwierdzającym tożsamość. Osoby niepełnoletnie muszą posiadać pisemną zgodę rodzica lub opiekuna prawnego.)
)
)
)
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
){kind=link}