• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport
stat
Impreza już się odbyła

Warsztaty z Metody Wima Hofa - Fundamentals WHM Workshop (1 opinia)

Adam Kowalewski - psycholog zaprasza na 6 godzinny podstawowy warsztat metody Wima Hofa - WHM Fundamentals Workshop.

Prowadzony przez WIM HOF METHOD Certified Instructor - Adama Kowalewskiego, który jest również psychologiem, praktykiem pracy z ciałem i oddechem w terapii.
Podczas warsztatu dowiesz się:

Teorii o III filarach WHM:
- Oddech
- Zimno
- Nastawienie / Umysł

Poznasz techniki pozwalające:
- Wzmocnić układ odpornościowy
- Podnieść poziom ENERGII
- Zwiększyć koncentrację i determinację
- Obniżyć poziom Stresu
- Radzić sobie ze strachem i wyzwaniami - Poprawić wyniki sporcie
- Poprawić jakość snu
- Zwiększyć tolerancję na zimo i ból

KORZYŚCI Z WARSZTATU:
- Działania przeciwzapalne
- Stan euforii
- Więcej Energii
- Więcej Skupienia
- Więcej Dobrostanu
- Hormeza - mała dawka silnego stresu
- Wypracowanie lepszego wzorca oddechowego

Czas trwania warsztatu ok. 6 godzin
Godz. 10:00 - 16:00

Plan dnia:
Rejestracja - Przywitanie
Wprowadzenie do metody
Bezpieczeństwo
Teoria - Oddech
Pytania i odpowiedzi
Praktyka - Oddech podstawowy
Przerwa - lunch (w cenie warsztatu)
Teoria - Zimno
Pytania i odpowiedzi
Kąpiel w lodzie
Podsumowanie - pytania

Co należy ze sobą zabrać:
- 2 ręczniki
- własną matę do yogi jeśli chcesz (maty będą dostępne)
- kocyk lub śpiwór - zadbaj o ciepło
- strój kąpielowy - do kąpieli w lodzie
- dobry humor
- coś do notowania
- luźny strój sportowy
- lunch jest w cenie warsztatu
- wodę do picia

Przeciwskazania do wzięcia udziału w warsztacie:
epilepsja, poważne choroby serca, płuc i nerek, okres do 6 miesięcy po poważnej operacji lub zabiegu, ciąża, choroba Raynauda.
W razie pytań pisz: biuro@adamkowalewski.pl lub zadzwoń 535424736

Cena warsztatu to: 155 euro
Bilety tylko na oficjalnej stronie
www.wimhofmethod.com
link do zakupu
https://www.wimhofmethod.com/whm-fundamentals

JAK SIĘ ZAPISAĆ:
1. Wejdź na stronę i dokonaj rejestracji:
https://www.wimhofmethod.com/whm-fundamentals
2. Wypełniasz ten formularz:
https://forms.gle/3aesTpKUjrSGPcHGA
I już jesteś zapisany na warsztaty - które mogą diametralnie zmienić Twoje życie.

Do zobaczenia
Adam
Miejsce: OLIVIA BUSINESS CENTRE
Oliva Sky Club
BUDYNEK OLIVIA TOWER
80-309 Gdańsk, al. Grunwaldzka 472
(Olivia Tower, Poziom 12

Przeczytaj także

Informacja o biletach

Opinie (1)

  • 600 zł

    za to, co mozna za darmo nad morzem sie nauczyc?

    • 0 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

mail

Napisz do nas

Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl