- Starochińska forma ruchu, łącząca ze sobą elementy sztuk walki, samoobrony, gimnastyki zdrowotnej w płynny "taniec". Ćwiczenie pomaga w obniżeniu stężenia cukru we krwi, wzmacnia układ odpornościowy, poprawia działanie narządów wewnętrznych poprzez samoistny masaż. To genialny sposób na pozbycie się stresu. Dzięki tej formie ruchu zdobędziemy nie tylko wyjątkową sprawność, ale i będziemy szczęśliwsi - tak rekomenduje tai chi Iwona Guzowska w 15. odcinku cyklu "Wkręceni w sport". Dwa tygodnie temu zachęcała was do rolek i wrotek, a 3 maja przygotujcie się na duathlon.
, w Niepublicznym Gdańskim Liceum Ogólnokształcącym. Sopot (wejście od ul. Bocznej) Szkoła Podstawowa nr 1. oraz szkoła WCTAP - Tai Chi Gdynia, której zajęcia odbywają się w Szkole Podstawowej nr 17, ul. Grabowo 12 .
2018-04-19 10:23
Cieszy promocja zdrowia i ruchu i jestem za! - ale merytorycznie bullshit - to nie jest starochińska forma ruchu łącząca el. sztuki walki, gimnastyki w płynny taniec - tylko typowa charakterna sztuka walki rodem z północnych chin. W wielu szkołach jest po prostu błędnie nauczana jako jakiś "balet na zwolnionych obrotach" - 90% trenujących nie zna zastosowań ruchów które niestety z winy" instruktora" ślepo wykonuje. Brak znajomości zastosowań ruchów a przez to ich niewłaściwe wykonywanie strasznie spłyca tą sztukę i tworzy z niej karykaturę i "balet". Dawni mistrzowie TAI CHI CHUAN ( chuan - znaczy pieść każdy styl kung fu ma "chuan" w nazwie tygrysy, modliszki, orły i inne też) Polecam Tai Chi Chuan ( rodzin Chen, Yang, Wu , Sun obojętnie) ale tylko w sprawdzonej szkole. Styl wymaga dużej cierpliwości co dla nas Europejczyków w większości jest cechą niedostępną. wybieramy kickboxing bo po 3 treningu znamy z grubsza prawy i lewy prosty i czujemy się wielcy. na treningu tai chi tak nie będzie... ps na koniec ktoś by zgadł że te czarne towarzystwo z pierwszego zdjęcia wykonuje właśnie blok chroniący przed ciosem reką. a ich otwarta dłoń (ta z przodu) a w zasadzie palce zaraz wbiją się w krtań lub oko niewidocznego przeciwnika - tak to powinno być widziane.:) (ci którzy tam stoją sądząc po postawach raczej tego nie wiedzą - no może poza gościem w długim rękawie - trenejro?)
Pozdrawiam
2018-04-20 08:09
uwierz mi, Ci na górze wiedzą ;) trenerzy z szkoły (nie wspomnianej w artykule), do której należą trenujący na górnym zdjęciu, tłumaczą zastosowanie każdego ruchu ;) Tai Chi Chuan trenuje się latami
2018-04-19 20:10
Ja mam 40lat cwicze tai chi chuan i qi gong od 20lat nie musza to cwiczyc tylko starsze oaoby.mieszkalem w chinach 2lata tam to standart..
2018-04-19 20:33
A byłeś w klasztorze shaolin?
2018-04-19 11:28
ludzie szukają inspiracji ze Wschodu nie znając lub odrzucając dorobek naszej cywilizacji.
Już nie mówię tylko o chrześcijaństwie, ale także dorobku całego śródziemnomorskiego antyku + słowiańszczyzny.
A prawda jest taka, ze to co prezentuje się nam jako wschodnią mądrość z nią ma niewiele lub mało wspólnego, to często wybiórcza 'atrapa' (jak zazwyczaj jest z jogą, czy 'uzachodnionym' buddyzmem). A z drugiej strony wiele aktywności, czy to duchowych, czy fizycznych mamy wypracowane na Zachodzie, tylko trzeba je poznać, poszukać, dopasować do swoich potrzeb. Tak jak chrześcijaństwo ma dorobek medytacyjny, duchowość charyzmatyczną lub kontemplacyjną 'do wewnątrz', czy z innej beczki w sporcie dajmy na to jest kalistenika.
Może to kwestia mody, a może edukacja znięchęca do szukania na Zachodzie, (pamiętacie stoicyzm na polskim? N U D A, bardziej sexy brzmi filozofia ZEN, prawda?) może inna bajka jest bardziej atrakcyjna bo wydaje się mądra?
Można by mnożyć watki, bo jeszcze dla niektórych np XV-wieczny dorobek medycyny chińskiej jest atrakcyjniejszy niż bieżący stan nauki przy obecnych standardach, itp.
W sumie smutne, ciekawe gdzie zmierzamy w globalnej wiosce. Jako Zachód chyba na śmietnik historii, jak dajmy na to cesarstwo zachodniorzymskie.
2018-04-19 15:02
atrakcyjność to ja mam w d.
Medycyna zachodnia nie pomogła mi ani na chroniczny kaszel, ani ból oka.
Chińska - owszem.
2018-04-19 08:05
staruszkowie w parkach, w Polsce odpowienikiem jest chyba nordic walkig
2018-04-19 09:48
jak widzę osoby uprawiające Nordic Walking a tak na serio to ciągną te biedne kijki za sobą to śmiech mnie ogarnia
2018-04-19 10:13
To masz wyszukane poczucie humoru, Pewnie efekt bycia debilem
2018-04-19 10:57
większość ćwiczących w Polsce robi to nieprawidłowo i rzeczywiście ciągnie kije za sobą po ziemi zamiast przenosić je w powietrzu do przodu, przez co ruch rąk jest nieprawidłowy i niszczą się kijki
mnie to też trochę śmieszy, więc nie nadymaj się i bo nie masz racji ani tym bardziej nie obrażaj innych, bo to tylko świadczy o tobie i rodzicach którzy nie nauczyli cię szacunku do drugiego człowieka
2018-04-19 11:18
To powiedz to im skoro taki z Ciebie fachowiec albo zajmij się sobą
2018-04-19 13:10
a każdy ćwiczy jak umie lub chce, więc to nie moja sprawa żeby niepytany zaczepiać w parku lub na ulicy i poprawiać innych
Ci co chcą ćwiczyć poprawnie zawsze mogą zapytać fachowców lub innych ćwiczących poprawnie, których w nadmorskich parkach nie brakuje, są też zajęcia grupowe bezpłatne gdzie każdy może przyjść i poćwiczyć z trenerem
2018-04-19 09:47
Świetnie się wypowiada o czymś o czym nie ma się zielonego pojęcia.
Tai Chi to jedna z najbrutalniejszych sztuk walki. Do tego jest to matka innych systemów samoobrony.
Niestety wiedza naszego społeczeństwa pochodzi ze szklanego pudełka.
2018-04-19 09:55
To prawda! Dlatego nie wolno im startować w MMA, bo by wszystkich pozabijali.
2018-04-19 10:50
strach się bać, ale chyba też zacznę trenować
2018-04-19 10:05
TaiChi jest szalenie popularna w Chinach. Jest to forma porannego rozprostowania kości a jednocześnie czynnosc socializujaca emerytow. Starsi Chińczycy cwiczą o poranku w grupach. Często jest jeden lider/nauczyciel a inni powtarzają za nim ruchy. Czynia to przy przenosnych nadajnikach z muzyką relaksująca. Robia to na tyle masowo, ze na plac zabaw z synem mogę wyjsc około 10 jak już emeryci sobie pojda.
Tak to jest, Tao, gdy spedzasz za duzo czasu z filmami KungFu.
2018-04-19 09:53
Siedzi w tym od lat i wie, co robi. Normalny, poukładany facet z pasją, dobry fachowiec i trener.
2018-04-19 12:52
a to prawda.
jest naturalny i autentyczny w tym co robi.
A to jest bardzo ważne jak się uczy dzieci.
2018-04-19 10:56
Powodzenia w używaniu sztuk walki przeciwko niewyszkolonemu nożownikowi, albo przeciwko mnie z .44 magnum w ręku.
2018-04-19 11:20
Gimbus
2018-04-19 11:24
A Ty bezbronny leming... Kolega wyżej prawdę napisał
2018-04-19 11:13
2018-04-19 11:06
Douczycie się o czakrach, przepływach energii w meridianach, kundalini, transformacji energii seksualnej w aseksualną, o kwantowym stwarzaniu rzeczywistości dzięki wizualizacji i byciu pro-eko-vege-transcendentalnym (od)bytem i będzie git. Wejdziecie przy okazji w wyższe sfery wibracji i zaczniecie rezonować z wszechświatem przechodząc ze strefy komfortu w strefę nadkomfortu. Przydałby się też jakiś koncert na dwie misy tybetańskie i jeden duży garnek kuchenny. Oczywiście należy rozłączyć się z internetem i skonfigurować IP wchodząc w stanie medytacji w sieć wspólnej nadświadomości łączącej wszystkich ze wszyskimi i wszysko ze wszystkim. Tat twam asi! OMMMMM bracia... i siostry też.
2018-04-19 10:41
Seagal nigdy nie ćwiczył żądnej sztuki Chińskiej tylko Japońskie to dla Japończyków jak profanacja. :) Jak dla mnie to pomieszanie z poplątaniem pisane na sile.Rower nie wymaga żadnych specjalnych umiejętności a Tai chi juz tak to sie ćwiczy latami o wcale nie jest łatwo poprawnie wykonywać płynnie te ruchy.
2018-04-19 09:08
to idź do kościoła, najlepiej na adorację Najświętrzego Ciała Pana Jezusa. Po tai chi tylko problemów duchowych w krótkim czasie się doczekasz
2018-04-19 10:33
A ja polecam adorację najnajnajswietszego potwora spaghetti .jest boski
2018-04-19 10:09
"Najświętszego" jak już.
2018-04-19 09:43
angażujący dużo więcej grup mięśniowych i bardziej korzystny sposób, niż samo klękanie.
2018-04-19 09:11
Ja polecam adorację Niewidzialnego Różowego Jednorożca.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy