- Trudno opisać, jakie to jest uczucie. Euforia, lekkość, przyjemność. I już nie było zimno. To jest totalny odlot. I do tego niezwykle korzystny dla zdrowia. To najfajniejszy i najbezpieczniejszy sport ekstremalny, jakiego próbowałam - tak Iwona Guzowska opisuje swoje wrażenia po pierwszej w życiu zimowej kąpieli. Zaliczyła ją specjalnie dla was, by w 7. odcinku cyklu "Wkręceni w sport" już z autopsji ocenić morsowanie. Przed dwoma tygodniami zachęcała was do nordic walking. Natomiast 11 stycznia zaprosi na crossfit.
Obudziłam się w dobrym nastroju. Wstałam i spojrzałam przez okno. Widok był bardzo przyjemny. Błękitne niebo, kilka białych chmur na horyzoncie, a sosnowe gałęzie ledwie poruszały się na niewielkim wietrze. Promienie słońca miło mnie nastroiły. Do plecaka zapakowałam dwa ręczniki, klapki, suche rzeczy na przebranie. Zabrałam również bidon z czystą wodą, żeby opłukać stopy z piasku. Było chwilę po ósmej i właśnie wybierałam się na plażę miejską do Gdyni. Wysiadłam z samochodu i mocno opatuliłam się szalem. Na czapkę nasunęłam jeszcze kaptur, a ręce, pomimo tego, że w rękawiczkach - wsunęłam do kieszeni. Powitały mnie uśmiechnięte od ucha do ucha dziewczyny, z którymi to miałam zażyć swojej pierwszej zimowej kąpieli.
Tak, dobrze widzicie. Zimowej. To było 3 grudnia 2017 roku. Kiedy pisałam tekst o pływaniu i jego dobroczynnym wpływie na zdrowie i kondycję, obiecałam artykuł o morsowaniu. Ale jak napisać o czymś, o czym nie ma się zielonego pojęcia? Nie miałam innego wyjścia jak... po prostu wejść do wody i doświadczyć tego szaleństwa. Dodam, że jestem strasznym zmarzlakiem, więc zimowe kąpiele nie mieściły mi się w głowie.
Zapewne, gdyby nie artykuł i moja wspaniała koleżanka Maja, nikt by mnie na to całe morsowanie nie namówił. Na szczęście moje koleżanki, doświadczone "foki" powiedziały mi, co wziąć ze sobą na plażę i przeprowadziły mnie przez debiut z uśmiechami na twarzach. Wystarczyło, że weszłyśmy na plażę, a minęły nas dwie radosne amatorki zimowych kąpieli.
"O, te mają te tortury już za sobą. Szczęściary" - przemknęło mi przez głowę. Plaża była praktycznie pusta, co już było sporym plusem. Wyobrażacie sobie taką sytuację w okresie od czerwca do września? Mogłyśmy wybrać każde miejsce, które wpadło nam w oko. No i wybrałyśmy. Przy samym brzegu.
Po rozłożeniu ręczników i krótkiej rozgrzewce nie było odwrotu. Trzeba było zdjąć ciepłe ubranie i wreszcie wejść do wody.
- Ojej! Piasek jest zmarznięty - krzyknęłam "odkrywczo", stawiając pierwsze kroki bosymi już stopami.
Zobacz noworoczną kąpiel na 40-lecie gdańskich morsów.
Zobacz jak bawią się Morsy w Gdyni.
Gdańskie Morsy w Jelitkowie.
Iza weszła jako pierwsza, za nią Maja, a na końcu, nieco się ociągając, weszłam i ja. Przeszywające do szpiku kości zimno poraziło chyba wszystkie receptory na moich stopach. Dosłownie syknęłam z bólu.
Brzeg był bardzo płytki, więc dosyć daleko trzeba było iść, żeby się zanurzyć. Pomyślałam, że nie dotrę do momentu, w którym woda sięgnie pasa, bo po prostu odpadną mi stopy. Wszystkie mięśnie napięły mi się tak mocno, że aż zesztywniałam.
Za to Iza i Maja wchodziły do wody uśmiechnięte i całkiem rozluźnione. Kiedy minął pierwszy szok, zauważyłam że mój oddech jest przyśpieszony i płytki. Serce mocno waliło z tych wszystkich wrażeń. Wreszcie dogoniłam koleżanki, które czekały na mnie z radosnymi iskrami w oczach. Złapały mnie za ręce, które wysoko uniosłyśmy i na komendę wspólnie zanurzyłyśmy się po samą szyję.
Z zaskoczeniem zauważyłam, że woda nie jest już taka zimna i że jest po prostu przyjemnie. Wydałam z siebie jakieś dźwięki typu "uuuuuh, aaaaaach" i zanurzyłyśmy się raz jeszcze.
Kiedy wyszłyśmy z wody Maja powiedziała, że teraz trzeba trochę pobiegać. Więc chwilę pobiegałam. Mokra, na boso, po zmarzniętym, oszronionym piasku. I gdyby nie bolące z zimna stopy, byłoby po prostu idealnie. Trudno opisać, jakie to jest uczucie. Euforia, lekkość, przyjemność. I już nie było zimno.
Przebrałam się w suche, ciepłe rzeczy i opuściłam plażę. Za to uśmiech nie opuścił mnie już do końca dnia. Teraz już rozumiem, dlaczego tak wielu ludzi spotyka się co tydzień, by wspólnie zażywać zimowych kąpieli. To jest totalny odlot. I do tego niezwykle korzystny dla zdrowia.
Kąpiele w zimnej wodzie można porównać do coraz częściej stosowanej krioterapii. Przy wejściu do wody następuje skurcz powierzchniowych naczyń krwionośnych, przez co następuje lepsze ukrwienie narządów i tkanek wewnętrznych. Podobno dodatkowo słona woda może łagodzić problemy dermatologiczne. Utrata kilku kilogramów przy regularnym morsowaniu jest przyjemnym efektem ubocznym. Poprawia się odporność organizmu na chłód i wirusy. No i te endorfiny. To przez nie jest taki przyjemny stan, który nazwałam "odlotem".
Czy trzeba się do tego morsowania jakoś specjalnie przygotowywać? Właściwie nie. Oczywiście są ludzie, którzy zaczynają stopniowo przyzwyczajać swój organizm do kąpieli w zimnej wodzie już we wrześniu czy październiku. Ale nie jest to konieczność, a czasem nawet lepiej zrobić coś na "żywioł", czego jestem najlepszym przykładem.
Nigdy za to nie wchodzimy do wody sami. Zresztą towarzystwo pozytywnie zakręconych "fok" i "morsów" to czysta przyjemność. Zawiązują się fajne znajomości, a nawet przyjaźnie. Dobrze wybrać na ten pierwszy raz pogodę w miarę bezwietrzną i bez opadów. Co do przeciwwskazań zdrowotnych, to z pewnością osoby mające problemy z krążeniem, czy też będące w starszym wieku, powinny udać się lekarza. Warto zrobić badania i upewnić się, że można spróbować.
Co do wymagań sprzętowych, to nie ma żadnych. Strój kąpielowy, ręcznik i ewentualnie neoprenowe buty (do kupienia za ok. 30 zł w markecie sportowym). I właściwie to tyle. Krótko mówiąc to najfajniejszy i najbezpieczniejszy sport ekstremalny, jakiego próbowałam. I będę się starała robić to regularnie.
Nie ma lepszego miejsca na morsowanie niż Trójmiasto. Nasze przepiękne plaże są do tego stworzone. Łagodne i bezpieczne wejścia do wody, która zimą jest tak przejrzysta i czysta jak nigdy latem, puste plaże. Wiem, że coraz więcej mieszkańców Trójmiasta morsuje bądź ma w planach podjęcie próby.
Niedługo Sylwester i Nowy Rok. Jeśli nie macie planów, to może warto właśnie wówczas zrobić coś tak zwariowanego? Wejść do wody Zatoki Gdańskiej z uśmiechem na twarzy, w towarzystwie pozytywnych i uśmiechniętych ludzi z postanowieniem: "to będzie niezwykły rok". Najprawdopodobniej ja tak właśnie Nowy Rok przywitam.
Sport zdaje się mam po prostu we krwi. Sprawił, że sięgnęłam po marzenia, że stałam się tym, kim jestem dziś. Sport uratował mi życie i stał się na nie sposobem. Dzięki sportowi poznałam wspaniałych ludzi, którzy swoimi wyczynami wprawiają w zdumienie i zachwyt, stanowią wielką inspirację. Zwiedziłam też pół świata, odkrywając jego różnorodność, kultury i obyczaje panujące w jego najdalszych zakątkach.
Po zakończeniu zawodowej kariery nie wyobrażam sobie braku ruchu. Wciąż odkrywam nowe dyscypliny, próbuję ich po to, by przeżyć kolejną przygodę. Czerpię ze sportu czystą radość i tak potrzebną energię. Dzięki aktywności, która dziś nie ma nic wspólnego z wyczynowym sportem, cieszę się dobrym zdrowiem i kondycją, nieźle radzę sobie z gonitwą dnia codziennego, stresem i zmęczeniem. Od wielu lat dzielę się sportem z dzieciakami z domów dziecka, ośrodków wychowawczych, bo jest on jednym z najskuteczniejszych sposobów na to, by uwierzyć w siebie, zmienić swoje życie na lepsze, wyszlifować charakter.
I pomyślałam, że może warto podzielić się tym wszystkim również z Wami, drodzy czytelnicy. Jeżeli mogę, to chcę Wam coś podpowiedzieć, doradzić i koniecznie zaprezentować wyjątkowe lub obiecujące postaci trójmiejskiego sportu. Chcę opowiedzieć o imprezach - tych dużych i tych malutkich. Ale również bardzo chcę posłuchać Was. Tego, czym dla Was jest sport i który najbardziej ukochaliście. Jak zmienił wasze nawyki, a może i życie. I jeżeli nawet zdarzy się tak, że ja nikogo nie zainspiruję, to może ktoś z Was zainspiruje mnie?
wielu ludzi którzy próbują morsowac odnosi kontuzje. (2)
Cisza o tym...
6 lat
916
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2017-12-28 09:42
Ci którzy nie morsują też odnoszą kontuzje.
Przypadek?
666
6 lat
83
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2018-01-01 02:00
Ależ odkrycie
Morsowanie nie czyni z nas niezniszczalnych
6 lat
10
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2017-12-28 09:05
Foka-celebryta, to najnowsze osiągnięcie w morsowaniu..
6 lat
100
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2017-12-28 09:05
Wszyscy, którzy kiedyś morsowali umierają.... (3)
Cisza o tym....
6 lat
127
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2017-12-28 11:26
a kto jest nieśmiertelny? (2)
6 lat
31
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2017-12-28 11:37
(1)
Christopher Lambert
calendar man
6 lat
70
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2017-12-28 15:42
bo nie morsował
JFD
6 lat
10
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2017-12-28 14:23
widziałem jak wyglądały spotkania morsów (5)
najpierw kilka minut kąpieli w zimnym morzu, a potem picie piwa i palenie papierosów w barze przy plaży!
absmak
6 lat
83
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2017-12-28 15:09
Ale co chcesz udowodnić tym głupim tekstem? (3)
Oni przynajmniej morsowali, a ty tylko siedzisz i piszesz głupoty.
6 lat
43
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2017-12-28 15:22
to proste, oni są pozerami (2)
te kilka minut w wodzie nie ma żadnego wpływu na zdrowie, za to nałogowe palenie papierosów i picie dużych ilości alkoholu jest zgubne. Ja nie palę, piję niewiele, za to regularnie biegam.
absmak
6 lat
23
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2017-12-28 15:40
O, pan wszystkowiedzący. Przestań pierdzielić i idź pobiegać. Daj przykład morsom.
6 lat
21
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2017-12-29 11:03
Biegaj biegaj.... będziesz zdrów
..... 80 % biegających nie robi tego prawidłowo i za kilka lat będą kalekami - ale spoko - biegaj na zdrowie!!!!
6 lat
01
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2018-01-01 02:13
bzdura
Ludzie którzy morsują się tak nie zachowują. Idą do ciepłego się rozgrzać a alkoholu tez wiedzą że nie należy po, używać.
O ile piszesz prawdę, to pewnie widziałeś kogoś kto morsował sporadycznie albo raz "dla jaj sobie wszedł" w jakimś wielkim spędzie organizowanym co jakiś czas.
6 lat
01
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2017-12-28 17:29
Czekajcie bo za kilka dni zawitaja do Was takie mrozy ze (1)
odechce sie tym morsom raz na zawsze wlazenia do wody zima.
Obiecuje i gwarantuje
6 lat
15
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2018-01-01 02:15
Oj czekam na te mrozy
-16 do -20 jest najfajniej
6 lat
10
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2017-12-28 19:42
Moze prawdziwy mors niech sie odezwie bo opinie takie se a chcialbym poczytac obiektywne opinie pozdro
Niemors
6 lat
11
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2018-01-01 02:08
Jeden minus morsowania w Trójmieście
Zawsze się znajdzie jakaś menda, która musi wyciągnąć komórkę i robić zdjęcia ludziom w wodzie.
6 lat
21
Twoja opinia
Zmień treść
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy