Ekstra Fan. Schudli ponad tonę. Kto chce zgubić zbędne kilogramy?

dak.

11 lutego 2020 (artykuł sprzed 4 lat)

Opinie (39)

Uczestnicy programów Ekstra Fan i Ekstra Fan Ladies będą ćwiczyli po dwa razy w tygodniu w trakcie trzech miesięcy.

Do 20 lutego trwa rekrutacja do 10. edycji programu Ekstra Fan skierowanego do osób z nadwagą i otyłością w wieku 35-60 lat. Uczestnicy poprzednich edycji stracili już ponad tonę, a indywidualny rekordzista pozbył się 19 kg. Projekt Stadionu Energa Gdańsk i Gdańskiego Ośrodka Promocji Zdrowia powstał we współpracy z trójmiejskimi klubami sportowymi. Zajęcia potrwają trzy miesiące, a udział jest bezpłatny. Wymaga jedynie wpłaty zwrotnej kaucji w wysokości 100 zł.

Zapisy do programu Ekstra Fan

Zapisy do programu Ekstra Fan Ladies

Ile kilogramów udało ci się najwięcej schudnąć?

3-4 kg Do 10 kg 10-20 kg Ponad 20 kg Nigdy nie zrzucałe(a)m wagi

Ekstra Fan to bezpłatny projekt sportowo-zdrowotny organizowany przez Stadion Energa Gdańsk i Gdański Ośrodek Promocji Zdrowia skierowany do osób w wieku 35-60 lat, których wskaźnik masy ciała (BMI) wynosi minimum 29. Cały proces odbywa się pod okiem trójmiejskich trenerów oraz ekspertów z zakresu żywienia i zdrowia.

- Ideą projektu jest nie tylko poprawienie sylwetki, rozumiane jako zmniejszenie masy ciała uczestników, ale również wypracowywanie nawyków prozdrowotnych, zarówno w zakresie edukacyjnym, jak i sportowym. Chcemy wyposażyć uczestników w wiedzę, która pozwoli im w kompleksowy sposób zadbać o swoje zdrowie. - mówi Anna Cieplińska, koordynator projektów z ramienia Gdańskiego Ośrodka Promocji Zdrowia.

Do Ekstra Fan i Ekstra Fan Ladies zakwalifikują się maksymalnie po 33 osoby.

Ekstra Fan i Ekstra Fan Ladies skierowany do pań to szansa dla każdego, kto chciałby schudnąć zdrowo i efektywnie. Uczestnicy przez trzy miesiące będą wspólnie ćwiczyć, skorzystają z porad dietetyków oraz wezmą udział w spotkaniach z ekspertami z zakresu żywienia i zdrowia.

Bezpłatny, kompleksowy program przygotowano we współpracy z trójmiejskimi klubami sportowymi: Lechią Gdańsk, Treflem Gdańsk, Treflem Sopot i Torus Wybrzeże Gdańsk.

Na podstawie wyników poprzednich edycji można stwierdzić, że poprawie ulegają m.in. sprawność fizyczna, wiek metaboliczny, ciśnienie tętnicze oraz oczywiście wygląd i samopoczucie uczestników. Każda odsłona projektu przynosi zachwycające efekty, bowiem uczestnikom dotychczasowych edycji udało się zgubić w sumie 1200 kg oraz 1330 cm w pasie, a w samym 2019 roku każdy stracił średnio 6 kg i 7 cm. Wynik rekordzisty to ponad 19 zgubionych kg.

- Wartością dodaną projektów Ekstra Fan i Ekstra Fan Ladies są zmiany, które obserwujemy na płaszczyźnie społecznej. Uczestnicy świadomie kreują nowy styl życia, w który włączają często rodziny oraz znajomych. Ponadto zawiązane relacje, których podstawą jest często wzajemna motywacja, towarzyszą im również po zakończeniu programu. Działamy systemem domina - tłumaczy Judyta Michlińska, dyrektor biura komunikacji i CSR, Arena Gdańsk Operator.
Nabór do potrwa do 20 lutego, natomiast zajęcia ruszą 3-4 marca. Swoje zgłoszenia należy kierować poprzez elektroniczny formularz. Do Ekstra Fan i Ekstra Fan Ladies zakwalifikują się maksymalnie po 33 osoby. Zajęcia będą odbywać się dwa razy w tygodniu. Ostatnie badania uczestników odbędą się rok po zakończeniu projektu. Będzie to świetna okazja do kontroli trwałości wyników oraz pochwalenia się sukcesami.

Przy zapisach wymagana jest kaucja w wysokości 100 zł. Zwrot kaucji nastąpi na zakończenie projektu, po 12 miesiącach, po 12-tygodniowej interwencji oraz badaniach kontrolnych i końcowych.

dak.

Miejsca

Polsat Plus Arena Gdańsk Gdańsk, Pokoleń Lechii Gdańsk 1

Opinie (39) 2 zablokowane

Sortowanie
- Od najnowszych
- Od najstarszych

Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-02-15 16:51

Mega program

Ukończyłem 8 edycję, dzięki programowi i opiece trenerów po programie zgubione 20kg, rok po programie waga się utrzymuje nie ma mowy o efekcie jojo. Nadciśnienie opanowane. Jako bonus poznałem wiele wspaniałych osób. Czego chcieć więcej?

Rrrrr
4 lata
- 1 0
Twoja opinia

Zmień treść

Ukończyłem 8 edycję, dzięki programowi i opiece trenerów po programie zgubione 20kg, rok po programie waga się utrzymuje nie ma mowy o efekcie jojo. Nadciśnienie opanowane. Jako bonus poznałem wiele wspaniałych osób. Czego chcieć więcej?
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-02-11 15:32

Świetna sprawa (1)

brałem udział w piątej edycji, pozdrawiam całą ekipę

4 lata
- 25 4
Twoja opinia

Zmień treść

brałem udział w piątej edycji, pozdrawiam całą ekipę
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2020-02-13 21:14
  
  I się obudziłem
  
  4 lata
  - 0 0
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-02-11 15:34

Dobry projekt (3)

bardzo fajna i potrzeba inicjatywa. Powodzenia uczestnikom!!!

4 lata
- 28 2
Twoja opinia

Zmień treść

bardzo fajna i potrzeba inicjatywa. Powodzenia uczestnikom!!!
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2020-02-11 17:51
  
  Mi nie jest potrzebna. (2)
  
  4 lata
  - 1 0
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Regulamin dodawania opinii
  - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
    2020-02-11 18:25
    
    A ja uważam, że jest. (1)
    
    4 lata
    
    1 1
    
    Twoja opinia
    
    Zmień treść
    
    Regulamin dodawania opinii
    - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
      
      2020-02-13 21:13
      
      Tvn uwaga
      
      4 lata
      
      0 0
      
      Twoja opinia
      
      Zmień treść
      
      Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-02-13 09:21

jestem "absolwentem" ekstra fan 8 (2)

super sprawa
minus 30 kg
Zdrowy styl życia
rewelacyjni trenerzy Magda i Łukasz !
Po Ekstra Fan - dalej pod "opieką" FitnessFitback

KK
4 lata
- 4 1
Twoja opinia

Zmień treść

super sprawa minus 30 kg Zdrowy styl życia rewelacyjni trenerzy Magda i Łukasz ! Po Ekstra Fan - dalej pod "opieką" FitnessFitback
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2020-02-13 11:55
  
  (1)
  
  Ile kosztuje ten program. Bo rozumiem kasa 100 zł a potem to jaka opieka jakie pakiety ??? Jakieś zobowiazania finansowe zostaną? Pytam grzecznie bo nie wiem.
  
  M
  4 lata
  - 0 1
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Ile kosztuje ten program. Bo rozumiem kasa 100 zł a potem to jaka opieka jakie pakiety ??? Jakieś zobowiazania finansowe zostaną? Pytam grzecznie bo nie wiem.
  Regulamin dodawania opinii
  - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
    2020-02-13 21:10
    
    100 kg kiełbasy
    
    Angela
    4 lata
    
    0 0
    
    Twoja opinia
    
    Zmień treść
    
    Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-02-13 12:05

jestem po 6 edycji

Mega sprawa. Polecam

MC
4 lata
- 2 1
Twoja opinia

Zmień treść

Mega sprawa. Polecam
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-02-13 11:24

tego typu projekty powinny być w każdej szkole podstawowej

i skierowanie od lekarza...
Lekarze bardzo często ignorują nadwagę, czy otyłość...
Nie mobilizują (a nawet zmuszają do schudnięcia).
Akurat na to powinna znaleźć się kasa.
A tego typu zajęcia na mega drogim stadionie to jakby kosztowne... I trzeba dojechać...
Osoby z problemem otyłości powinny mieć możliwość walki z tą przypadłością u siebie w dzielnicy, pod okiem fachowców, z dofinansowaniem miasta/NFZu etc.

4 lata
- 0 2
Twoja opinia

Zmień treść

i skierowanie od lekarza... Lekarze bardzo często ignorują nadwagę, czy otyłość... Nie mobilizują (a nawet zmuszają do schudnięcia). Akurat na to powinna znaleźć się kasa. A tego typu zajęcia na mega drogim stadionie to jakby kosztowne... I trzeba dojechać... Osoby z problemem otyłości powinny mieć możliwość walki z tą przypadłością u siebie w dzielnicy, pod okiem fachowców, z dofinansowaniem miasta/NFZu etc.
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-02-13 00:26

Najlepsi

Magda i Łukasz to profesjonalni trenerzy a pod ich okiem zmienisz swoje życie i pokochasz sport. To ludzie z ogromną wiedzą i doświadczeniem. Polecam z całego serca!!

Karolina
4 lata
- 7 1
Twoja opinia

Zmień treść

Magda i Łukasz to profesjonalni trenerzy a pod ich okiem zmienisz swoje życie i pokochasz sport. To ludzie z ogromną wiedzą i doświadczeniem. Polecam z całego serca!!
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-02-11 21:42

jak ten stadion ma zarabiac skoro wszysko co nanim organizują jest bezpłatne dla wybranych!! (1)

4 lata
- 2 2
Twoja opinia

Zmień treść

Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2020-02-12 22:44
  
  zgłos sie
  
  Ciebie też pewnie wybiora
  
  nie swiruj
  4 lata
  - 0 1
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Ciebie też pewnie wybiora
  Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-02-11 15:24

Niestety przyjmują samych grubasów (4)

Jak masz lekką nadwagę to się nie zakwalifikujesz, szkoda czasu!

4 lata
- 10 26
Twoja opinia

Zmień treść

Jak masz lekką nadwagę to się nie zakwalifikujesz, szkoda czasu!
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2020-02-12 22:42
  
  bzdura
  
  ja sie zalapalem do 9 edycji z bmi 29.5
  
  nie swiruj
  4 lata
  - 1 1
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  ja sie zalapalem do 9 edycji z bmi 29.5
  Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2020-02-12 11:20
  
  Zapytać tak po ludzku zeby powiedzieli ile musisz przytyć i przyjmą
  
  4 lata
  - 1 0
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2020-02-11 15:30
  
  Na lekką nadwagę nie trzeba (1)
  
  trenera, dietetyka i ćwiczeń. ;) Wystarczy trochę się ograniczyć.
  
  4 lata
  - 20 2
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  trenera, dietetyka i ćwiczeń. ;) Wystarczy trochę się ograniczyć.
  Regulamin dodawania opinii
  - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
    2020-02-11 15:33
    
    Żreć mniej
    
    najlepsza dieta :DDD
    
    4 lata
    
    11 4
    
    Twoja opinia
    
    Zmień treść
    
    najlepsza dieta :DDD
    Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-02-12 16:55

coś się dzieje i komuś chce się coś sensownego z/robić:

nareszcie jest okazja pozrzędzić - na dowolny zresztą temat !

; )
4 lata
- 0 1
Twoja opinia

Zmień treść

nareszcie jest okazja pozrzędzić - na dowolny zresztą temat !
Regulamin dodawania opinii