Zapraszamy na na dynamiczne zajęcia yogi Vinyasa Flow z Martyną Kazek (Yoga with Martyna) połączone z saunowaniem z widokiem na morze w M15 Restaurant & Bar & Sauny Sopot oraz Saunspot!
Podobne wydarzenia
w każdą sobotę (do 28.12), godz. 09:00
Gdańsk,
Juraty 5
Wstęp wolny
w każdą niedzielę (do 22.12), godz. 10:00
Sopot,
Park im. Marii i Lecha...
Wstęp wolny
Praktykujemy w poniedziałki i środy (sesja w języku polskim) oraz czwartki (sesja w języku angielskim) od 8.00 do 10.00 rano.
Zaczynamy dynamiczną, godzinną sekwencją jogi o 8.00 w Restauracji M15, następnie przenosimy się na dwa wejścia do sauny i na koniec wskakujemy do morza!
Istnieje możliwość udziału tylko w zajęciach yogi.
Zabierzcie ze sobą matę do yogi, dwa ręczniki i ubierzcie się wygodnie. Istnieje możliwość wypożyczenia maty do ćwiczeń oraz ręczników i szlafroka do sauny.
Zajęcia Martyny to doskonała mieszanka bardzo przyjemnych ćwiczeń rozciągających, przeplecionych różnymi technikami oddychania i relaksacji. Są odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych, poziomów zaawansowania, kształtów i rozmiarów, oferując dynamiczny, a zarazem bardzo przystępny styl jogi Vinyasa Flow, który buduje siłę i elastyczność, uwalnia stres i uspokaja umysł łącząc każdy ruch z oddechem, co sprawia, że uczniowie niemalże "płyną" przez sekwencję. Przebieg zajęć Martyny dostosowany jest do umiejętności oraz możliwości uczniów, dlatego dokłada ona wszelkich starań, aby panowała atmosfera zrozumienia i życzliwości.
---
Rezerwacja: 730 930 088 / 720 827 827
Chcesz zadać pytanie Martynie: 515 194 403 / martyna.kazek@gmail.com
Dynamic Vinyasa Flow Yoga with Martyna and relaxing sauna session with a sea view!
We practise on Mondays and Wednesdays (classes in Polish) and on Thursdays (classes in English) from 8.00 am to 10.00 am. Starting with a dynamic 1 hour yoga sequence in M15 Restaurant, then continuing with two sessions in sauna and finally a jump into the sea!
It is possible to participate only in yoga classes.
Bring along a yoga mat and set of towels and wear comfortable clothing.
It is possible to rent yoga mats, towels and bathrobes.
Martyna's classes are a perfect mixture of pleasant stretches, guided breathing techniques and relaxation. They are suitable for all levels, shapes and sizes. The sequences are designed to create a nurturing and safe environment for students. You will experience a full body workout that will strengthen and stretch your entire body, and leave you feeling amazing - both physically and mentally.
Pricelist:
- One session Yoga & Sauna - 60 zł
- One session Yoga Only - 35 zł
- Yoga & Sauna pass (4 sessions) - 220 zł
- Yoga & Sauna pass (8 sessions) - 400 zł
- Yoga Only pass (4 sessions) - 130 zł
- Yoga Only pass (8 sessions) - 240 zł
Bookings: +48 730 930 088 / +48 720 827 827
www.m15sauny.booksy.net
Have a question to Martyna? +48 515 194 403 / martyna.kazek@gmail.com
Zaczynamy dynamiczną, godzinną sekwencją jogi o 8.00 w Restauracji M15, następnie przenosimy się na dwa wejścia do sauny i na koniec wskakujemy do morza!
Istnieje możliwość udziału tylko w zajęciach yogi.
Zabierzcie ze sobą matę do yogi, dwa ręczniki i ubierzcie się wygodnie. Istnieje możliwość wypożyczenia maty do ćwiczeń oraz ręczników i szlafroka do sauny.
Zajęcia Martyny to doskonała mieszanka bardzo przyjemnych ćwiczeń rozciągających, przeplecionych różnymi technikami oddychania i relaksacji. Są odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych, poziomów zaawansowania, kształtów i rozmiarów, oferując dynamiczny, a zarazem bardzo przystępny styl jogi Vinyasa Flow, który buduje siłę i elastyczność, uwalnia stres i uspokaja umysł łącząc każdy ruch z oddechem, co sprawia, że uczniowie niemalże "płyną" przez sekwencję. Przebieg zajęć Martyny dostosowany jest do umiejętności oraz możliwości uczniów, dlatego dokłada ona wszelkich starań, aby panowała atmosfera zrozumienia i życzliwości.
---
Rezerwacja: 730 930 088 / 720 827 827
Chcesz zadać pytanie Martynie: 515 194 403 / martyna.kazek@gmail.com
Dynamic Vinyasa Flow Yoga with Martyna and relaxing sauna session with a sea view!
We practise on Mondays and Wednesdays (classes in Polish) and on Thursdays (classes in English) from 8.00 am to 10.00 am. Starting with a dynamic 1 hour yoga sequence in M15 Restaurant, then continuing with two sessions in sauna and finally a jump into the sea!
It is possible to participate only in yoga classes.
Bring along a yoga mat and set of towels and wear comfortable clothing.
It is possible to rent yoga mats, towels and bathrobes.
Martyna's classes are a perfect mixture of pleasant stretches, guided breathing techniques and relaxation. They are suitable for all levels, shapes and sizes. The sequences are designed to create a nurturing and safe environment for students. You will experience a full body workout that will strengthen and stretch your entire body, and leave you feeling amazing - both physically and mentally.
Pricelist:
- One session Yoga & Sauna - 60 zł
- One session Yoga Only - 35 zł
- Yoga & Sauna pass (4 sessions) - 220 zł
- Yoga & Sauna pass (8 sessions) - 400 zł
- Yoga Only pass (4 sessions) - 130 zł
- Yoga Only pass (8 sessions) - 240 zł
Bookings: +48 730 930 088 / +48 720 827 827
www.m15sauny.booksy.net
Have a question to Martyna? +48 515 194 403 / martyna.kazek@gmail.com
