Jeżeli chcesz:
- sprawdzić czy ten styl jogi jest dla Ciebie,
- doświadczyć podczas zajęć wszystkich kluczowych elementów jogi, które mają zastosowanie w Jodzie Kundalini,
- sprawdzić co w praktyce oznacza joga świadomej przytomności,
- porządnie się zrelaksować, uspokoić myśli, rozluźnić ciało, poruszyć serce i uwolnić emocje,
- po prostu doświadczyć czegoś być może dla Ciebie nowego...

Skorzystaj z ZAJĘĆ OTWARTYCH W CENTRUM JOGA I PILATES

O JODZE KUNDALINI
Joga Kundalini to znacznie więcej niż ćwiczenia. Jest to praktyka głęboko transformująca, oczyszczająca i wzmacniająca. Nazywana jest jogą świadomej przytomności i doświadczania.
Zawiera wszystkie kluczowe elementy jogi:
- Zestawy ćwiczeń/ asan,
- Relaks,
- Medytację.
To wszystko z zastosowaniem technik oddechowych, mantr i mudr. Zajęcia są dostosowane do grupy, więc nie jest ważne jakie masz doświadczenie w jodze, ile masz lat, czy w jakiej jesteś kondycji.  Ważne jest Twoje zaangażowanie. Jednocześnie to Ty sprawdzasz, decydujesz, które z tych elementów są dla Ciebie najlepsze. Już  podczas pierwszych zajęć możesz odczuć efekty.
Dźwięk, oddech porusza serce. W połączeniu z ruchem odblokowuje ciało, uwalnia emocje i uspakaja umysł.

Dzięki regularnej praktyce:
- Uelastycznisz ciało, poprawisz formę i stan zdrowia.
- Zmniejszysz napięcia w ciele i zwiększysz odporność na stres.
- Poprawisz koncentrację.
- Zyskasz świadomość swojego ciała, świadomość siebie.

KIEDY?
3 marca, niedziela
godz. 9:00 10:15

PROWADZĄCA:
Aneta Paluszkiewicz: Zapraszam Cię  do transformującej i uzdrawiającej podróży do SIEBIE.
JESTEM
Radosną duszą
Doświadczam
Odczuwam
Żyję najlepiej jak potrafię...
JESTEM - zawodową menadżerką, z duszą jogina, nauczycielką Jogi Kundalini, instruktorką terapii przez sztukę, instruktorką pilates core, wolontariuszką w hospicjach, pasjonatką podróży, miłośniczką fotografii, kolekcjonerką dobrych chwil oraz drobnych radości, celebrującą życie takim, jakim jest.
Przez ponad 23 lata pracowałam w korporacjach, z czego ok. 18 lat na stanowiskach menadżerskich. Byłam dyrektorem w centrach obsługi klientów, audytorem i pełnomocnikiem zarządów ds. jakości.
Obecnie prowadzę regularne zajęcia i warsztaty Jogi Kundalini, arteterapii i uzdrawiania poprzez ruch, oddech, dźwięk i medytacje. Dzielę się praktykami, które przynoszą efekty w moim codziennym życiu, których cały czas się uczę, doświadczam i z całego serca polecam.

Do Centrum Joga i Pilates zapraszam Was na regularne zajęcia w każdy poniedziałek o 20:30 i we wtorki o 9:00 oraz na warsztaty.

WIĘCEJ INFORMACJI O WARTOŚCIACH, O MNIE:
www.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/
www.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/

Wstęp na zajęcia BEZPŁATNY, obowiązują ZAPISY w formie pisemnej:
centrum@jogapilates.pl
sms: 507 154 782
wiadomość na Facebooku
*przy zapisach podaj imię, nazwisko i kontaktowy numer telefonu oraz godzinę na którą chcesz się zapisać 
** liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń

Sala jest wyposażona w maty i profesjonalny sprzęt. Wystarczy zabrać ze sobą wygodny strój, zapewniający swobodę ruchów, ćwiczymy boso albo w skarpetkach.

Regularne zajęcia znajdziesz w naszym PLANIE ZAJĘĆ

Potrzebne Ci przypomnienie? Kliknij weź udział w wydarzeniu na Facebooku.