Na zakończenie długiego weekendu warto trochę się poruszać. Poza cyklicznymi imprezami w weekend możemy wybrać się także na sopocką plażę, aby obejrzeć regaty. Tym samym można przekonać się do uprawiania tego sportu. Ładna pogoda sprawia, że będziemy mieli coraz więcej imprez związanych z wodą. W niedzielę można wybrać się na Motławę oraz Martwą Wisłę na deskę z wiosłem, czyli Sup.
W weekend w Sopocie odbędzie się pierwsza impreza zaliczana do Pucharu Polski Katamaranów 2018 -
regaty Trzy Mola. Organizowane są przez Uczniowski Klub Sportowy Navigo pod patronatem Miasta Sopotu oraz Polskiego Związku Żeglarskiego. W zawodach wezmą udział zawodnicy ścigający się na katamaranach klasy A, Nacra 15, Nacra 17, Hobie Cat 16, F18 i Open. Na szczególną uwagę zasługiwać będzie rywalizacja olimpijskiej klasy Nacra 17, która po raz pierwszy wystąpi na polskich akwenach. Planowane jest rozegranie sześciu wyścigów dla każdej klasy. W sobotę o godz. 11:30 odbędzie się parada katamaranów przy sopockim molo. Wyścigi rozpoczną się w sobotę o 12:00, a w niedzielę o 11:30.
Trasa regat ustawiona będzie w pobliżu molo w Sopocie, więc rywalizacja będzie doskonale widoczna z molo oraz sopockich plaż. Impreza może również nakłonić do uprawiania tego sportu.
UKS Navigo przeprowadza kursy katamaraningu. Warunki uczestnictwa to: wiek minimum 12 lat, dobry stan zdrowia, zgłoszenie uczestnictwa. Podstawą rezerwacji miejsca jest wypełnienie zgłoszenia i wpłata zaliczki. Zaliczka za kurs tygodniowy wynosi 200 zł, za kurs weekendowy wynosi 100 zł. Resztę zapłaty należy wpłacić do siedmiu dni przed rozpoczęciem imprezy. Kurs 6-godzinny kosztuje: 2 osoby na łódce - 500 zł od osoby, 1 osoba na łódce - 750 zł; szkolenie: 1 osoba na łódce - 150 zł, 2 osoby na łódce - 80 zł od osoby; wypożyczenie katamaranu (do trzech osób na łódkę): na 1 godzinę - 150 zł. Wszystkie niezbędne informacje znajdują się na stronie
katamaran.sopot.pl.
W niedzielę Smu Yoga i Learn 2 SURF po raz drugi ruszają w trasę przez Gdańsk. Zapraszają na wspólny
spływ na Sup'ach po Motławie i Martwej Wiśle oraz na praktykę jogi połączoną z praktyką oddechową. Koszt udziału wynosi 80 zł, a w cenie mamy: deskę SUP z wiosłem i kamizelką ratunkową, 1,5-godzinny spływ, sesję jogi na trawie 2x30 minut. Uczestnicy muszą zabrać ze sobą: strój kąpielowy, piankę (istnieje możliwość wypożyczenia), strój do jogi (może być pianka), matę lub ręcznik. Zbiórka w godz. 11:45-11:50 na parkingu przy Bastionie Wyskok,
ulica Reduta Wyskok 
. Są jeszcze wolne miejsca, szczegóły na
stronie wydarzenia.
Jak co sobotę, biegacze będą mogli wybrać się na jeden z biegów
Parkrun w
Gdańsku i w
Gdyni. Jak zwykle ich uczestnicy do pokonania będą mieli 5-kilometrowe trasy przez
Nadmorski Park im. Ronalda Reagana oraz
bulwar Nadmorski . Druga gdańska, a trzecia trójmiejska lokalizacja mieści się
na Zakoniczynie w okolicach zbiorników retencyjnych
Świętokrzyska 2 . Udział w biegach jest bezpłatny, przed pierwszym startem należy jedynie dokonać
jednorazowej rejestracji przez Internet. Początek każdego z biegów o godz. 9.
Szeroka oferta bezpłatnych, cotygodniowych zajęć została przygotowana przez Gdyńskie Centrum Sportu. W sobotę, o godz. 9:30
w hali przy ul. Olimpijskiej odbywają się taneczne zajęcia
Zumba dla dzieci oraz
Zumba dla seniora. To fitnessowy zastrzyk pozytywnej energii. Proste układy bazujące na tańcach latynoskich i hip-hopie porwą każdego uczestnika do zabawy, a przy okazji pozwolą spalić kalorie i uzupełnić poziom endorfin.
Tego samego dnia co tydzień odbywa się
Marszobieg z Krzeską - to marsz przeplatany biegiem lub bieg przeplatany marszem. Prowadzi go trenerka personalna
Kamila Krzeska. Zbiórka o godz. 8:55 przy ul. Reja w Sopocie, na wysokości ogródków działkowych. Wstęp wolny, a do pokonania w 1,5 godziny będzie około 7 km.
Niedzielę można rozpocząć od rozruchu w ramach
Run Beach Morning, współorganizowanego przez Gdański Ośrodek Sportu. To zajęcia o bardzo niskiej intensywności w stylu marszobiegu, który idealnie sprawdza się u osób bez doświadczenia biegowego. Każdy uczestnik dowie się, jak profesjonalnie rozgrzać i rozciągnąć swoje ciało oraz przebiegnie 4-5 kilometrów brzegiem plaży. Wystarczy pojawić się w niedzielę przy molo w Brzeźnie, godz. 8:50.
W programie "Aktywuj się w Gdańsku" realizowanym przez Gdański Ośrodek Sportu odbywa się coniedzielny trening pod hasłem
TriMama budzi Gdańsk prowadzony przez
Natalię Wodyńską-Stosik. Udział jest bezpłatny, a początek o godz. 9. Zajęcia skierowane są do osób, które zaczynają przygodę z aktywnością sportową, jak również do tych, którzy chcą na sportowo, w przyjaznej atmosferze spędzić niedzielny poranek. Każdy trening rozpoczyna się rozgrzewką i ćwiczeniami techniki biegowej. W głównej części odbywają się bieg oraz marszobieg. Zbiórka obok zabytkowego tramwaju, róg ulic Wróblej i Kurzej w Gdańsku.
Do tego jak co
sobotę - pływalnia Osowa, godz. 8:20-9 i
niedzielę - pływalnia Chełm, godz. 8:20-10 możemy wziąć udział w zajęciach programu Aktywuj się w ratownictwie wodnym. To cykl bezpłatnych zajęć doskonalących umiejętności pływackie z elementami ratownictwa. Program przeznaczony jest zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Uczestnicy podzieleni na grupy zaawansowania mają możliwość poprawienia techniki pływania, a także zapoznania się z podstawowymi elementami ratownictwa wodnego. Obowiązują zapisy wyłącznie przez formularz dostępny na stronie
kapieliskagdansk.pl. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Minimalny wiek uczestników: 8 lat, wymagania: podstawowa umiejętność pływania. Przydatne informacje: zabierz ze sobą strój pływacki, czepek, okulary pływackie, ręcznik oraz klapki.
Panie powyżej 35. roku życia w każdą sobotę, o godz. 9 mogą wybrać się na zajęcia
Dojrzałe kobiety ćwiczą. Ćwiczenia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku. Trening pozwala wzmocnić mięśnie całego ciała, poprawić kondycję i ogólną wydolność organizmu. Odbywają się one w
Hali Sportów Walki przy Traugutta 29 w Gdańsku , a bezpłatne zapisy prowadzone są na bieżąco, można dołączyć w dowolnym momencie.
Także w każdą sobotę, ale o godz. 14 można wybrać się na sztuczne boisko treningowe
Kompleksu Sportowego Grunwaldzka 244 na
trening Ultimate Frisbee. Wystarczy zabrać ze sobą strój sportowy oraz wodę. Sprzęt potrzebny do realizacji programu zajęć zapewnia organizator.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy
