Crossfit wydaje się z pozoru łatwą formą aktywności fizycznej. Zdanie zmieniamy po ok. 5 min. zajęć.
Powrót do korzeni - tak można zareklamować zajęcia crossfitowe. Kiedy pojawiamy się na nich i zaczynamy ćwiczyć, wykonywane czynności wydają się banalnie proste. Po chwili stają się jednak ekstremalnie trudne. - Okazało się, że same głupie skoki, "pompki", przysiady potrafią człowieka tak zniszczyć, że jest się na granicy wytrzymałości - mówi uczestnik zajęć, na które wybraliśmy się do Sopotu.
2014-10-29 21:13
...a nie "czyiś"
2014-10-29 21:20
Wole sekssfit.
2014-10-29 22:52
Sport wyczynowy zna takie treningi od dawna, a tu ktoś wymyślił amerykańska nazwę i ludzie lecą bo "nowość"
2014-10-30 00:07
bo jakoś nie znam, są tylko instruktorzy np. Level 1
2014-10-30 10:59
Technika na takich zajęciach tragiczna, później płacz że bolą plecy, stawy, przyczepy. Brak myślenia instruktorów, oby tylko zajechać.
2014-10-30 08:53
a nie czekać na ich wysyp po Nowym Roku
2014-10-30 10:04
kolejna moda crossifit kettlbell joga. Najwazniejsze to zmiany w mentalnosci kazde cwiczenie mozna wykonac w domu bez trenera dojazdow kosztow suplementow. Butow za pare stow i tak dalej
2014-10-30 13:57
ja tam lubię wychodzić z domu i poznawać ludzi. w grupie lepiej się ćwiczy. nie każdy potrafi zmotywować się do ćwiczeń w samotności, nie każdy ma dostęp do wyposażenia klubu fitness itp. już widzę, jak każdy znajduje kilka razy w tygodniu godzinę wolnego czasu i tyle chęci, żeby przez tę godzinę ćwiczyć, nie zważając na dzieci zawracające głowę czy małżonka patrzącego jak na idiotkę... ;)
2014-10-30 15:06
no ja cwicze w domu, mam sprzet. Jak jest cieplo i mam ochote to na gloasa no i blisko pod swoj prysznic..
2014-10-30 10:27
w tym materiale kobiecie w fioletowej bluzce kolana ida do przodu nie tak jak trzeba, wydaje mi się że to powinien być skład
2014-10-30 10:48
Skład czy squat? :) Dzięki za wskazówkę
2014-10-30 11:01
A może przysiad ;D
2014-10-30 14:59
fajne ćwiczenia, ale w PL piwo, fotel, pilot i mina na kwintę lepsza.
2014-11-10 19:54
50 lat temu nazywało się to treningiem obwodowym, nieoficjalnie drogą krzyżową, i stanowił jeden z treningów uzupełniających w wielu dziedzinach sportu.
2016-12-19 14:03
Trenowałem crossfit przez jakiś czas i faktycznie warte polecenia. Trening to toalny wycisk ale nie ma monotonii która niktórym przeszkadza normalnie na siłowni. Obecnie kontynuuję przygotę ze street workoutem bazując na zaleceniach z artykułu tutaj http://www.sfd.pl/Street_Workout-t1130835.html#post1 i muszę przyznać że możliwość "zawsze i wszędzie" szczególnie mi się podoba
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy