• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Zobacz maraton fitness w wodzie

Marcin Dajos
22 listopada 2015 (artykuł sprzed 8 lat) 

Ćwiczenia w rytmach disco na płytkim i głębokim basenie.



Niemal 40 osób wzięło udział w wodnym maratonie w rytmach disco, który odbył się w Aquastacji. Przez dwie godziny uczestnicy wykonywali ćwiczenia w czterech blokach tematycznych. - Adrenalina, super emocje, zapraszam wszystkich leniwych - mówi jedna z uczestniczek. Kolejna odsłona imprezy odbędzie się na początku wiosny.



Czy wziąłbyś/wzięłabyś udział w kolejnym aquamaratonie?

- Podczas aquamaratonu mieliśmy cztery bloki ćwiczeń prowadzone przez zespół, który na co dzień zajmuje się zajęciami w Aquastacji. Przez hydro uczestnicy przeszli z Aura, aquacross z Kubą, power prowadzone prze mnie i Asię oraz aquazumbę z Anią - wylicza Klaudia Tęsiorowska z Aquastacji. Wszyscy instruktorzy byli przebrani w stroje disco z lat 80.
Najbardziej wymagający był aquacross. Jest to nowość na zajęciach fitness w wodzie. Ćwiczenia te wymagają zaangażowania wszystkich partii mięśniowych, a do tego używamy do nich dodatkowego obciążenia. To sprawiało największą trudność i wymagało największego zaangażowania.

- Podczas aquamaratonu było bardzo intensywnie, ale także bardzo fajnie. Czuję się jak nowo narodzona. Były to niemal dwie godziny ćwiczeń, musiałam zrobić sobie chwilę przerwy, gdyż nie dawałam rady, ale szybko wróciłam do wody. Najtrudniejszy z tego wszystkiego rzeczywiście był cross, przy którym obiłam sobie... pośladki - mówi jedna z uczestniczek.
SPRAWDŹ, JAK ĆWICZY SIĘ NA ZAJĘCIACH HYDRO

- Chodzę tutaj na basen od półtora roku, uczę się pływać, a koleżanki z recepcji namówiły mnie do maratonu. Byłem na wszystkich, które się odbyły w Aquastacji. Teraz chciałem spróbować aquacross. Myślę o tym, aby wybrać się oddzielnie na te zajęcia, ale po maratonie wiem, że muszę jeszcze trochę poćwiczyć, aby na to pójść - twierdzi uczestnik. Mężczyźni w wodzie byli w mniejszości.
Okazuje się jednak, że nie dla wszystkich aquacross stanowił największe wyzwanie.

- Cross był najfajniejszy, ponieważ był najbardziej intensywny. Ogólnie całą imprezę będę wspominała pozytywnie - dodaje kolejka uczestniczka.
Ćwiczący podkreślali, że ruch w wodzie jest super, odciąża stawy więc nie jest strasznym wysiłkiem, natomiast człowiek czuje, że robi coś dobrego dla ciała i to jest najważniejsze.

- Kondycja uczestników była idealna. Wszyscy wytrzymali dwie godziny ćwiczeń. Co prawda są zmęczeni, ale także szczęśliwi - mówi Tęsiorowska.
- Aquamaraton jest dla wszystkich. Każdy robi ćwiczenia we własnym zakresie i tempie. Nikogo nie pospieszamy. Dlatego jest on dobry tak dla naszych klientów, jak i dla tych, którzy na co dzień nie biorą udziały w zajęciach w wodzie - dodaje.
Impreza odbywa się dwa razy do roku. Kolejna edycja planowana jest na początek wiosny 2016 roku.

Miejsca

Wydarzenia

Opinie (7) 1 zablokowana

  • Ciekawe ile cieczy przybyło w basenie?

    • 12 6

  • też mi coś

    ciekawiej by było dwie godziny w basenie bez wody

    • 3 6

  • W basenie było pewnie coś jeszcze oprócz wody

    • 5 4

  • Fitness w wodzie? Śmierdzące lenie!!!

    • 6 6

  • Było super!

    Klaudia jest najlepsza! :)

    • 4 2

  • Dramat. Emocje jak na roratach

    • 4 4

  • Petarda impreza - petarda, potem pojechałam ochłonąć do monte carlo

    tylko tak dalej - daajemy panie

    • 0 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Święta Wielkanocne nad morzem - atrakcje dla całej rodziny

450 zł
zajęcia rekreacyjne

Konopna Noc Saunowa!

125 zł
spotkanie, morsowanie, trening

Aktywne Świętowanie - Wielkanoc 2024

w plenerze, zajęcia rekreacyjne, sporty ekstremalne

Forum

Najczęściej czytane