Anna Mikucka zrzuciła 28 kilogramów dzięki diecie i ćwiczeniom z trenerem personalnym, który obecnie prowadzi studio Fit & Fizjo Team 
. - Dopiero regularne treningi pomagają odzyskać sprawność - mówi mieszkanka Gdańska.
.Przeczytaj o Izabeli Bieszke, która schudła 56 kg
Przeczytaj co najlepiej jeść przed i po treningu
Sprawdź, jak walczą z nadwagą w programie Ekstra Fan
2019-05-11 20:30
w kuchni. Odpowiednia, niskowęglowodanowa dieta. Nie żadne tam owoce i warzywa czy siłownia.
2019-05-12 09:52
pajacu
2019-05-11 20:31
Ja ważyłam po ciąży 111kg dziś ważę 66kg i co też mają robić ze mną reklamę ludzie świeci kto chce schudnie kto nie chce to objada się dalej! Dla chcącego nic trudnego
2019-05-11 23:28
Ile trzeba zezrec żeby kobieta ważyła 110kilo??? Moja zona 66 to ważyła w 9tym Mc ciąży. .. dziecko waży maks 4 kilo i przyjmuje się drugie tyle na wody itp. Żeby dobrać 10 razy tyle co waży dziecko to trzeba chyba wpindalac 24na dobę. ..
2019-05-12 06:20
No właśnie nie 3 posiłki dziennie a jak zjem kolacje to na drugi dzień widać na wadze! Tragedia całe życie chodzić głodnym żeby szczupło wyglądać!
2019-05-12 09:52
2019-05-12 11:10
9 miesięcy ciąży to w przybliżeniu 270 dni.
W tym czasie przytyła 45kg, więc wychodzi 0,17kg wzrostu wagi na dzień.
Żeby przybrać 1kg trzeba mieć ok 7000kcal naddatku kalorycznego.
Z tego wynika że na każdy dzień zjadała o średnio 1170kcal za dużo.
Czyli o około dwa Big Maki :)
2019-05-12 18:38
Jeśli Twoja żona była w ciąży w czasach gimnazjum to ok... Nie wiemy jakiego jest wzrostu, a może ma 150 cm.. jeśli jest wyższa to aż przykre, bo to nie kobieta tylko wieszak.. pewne rzeczy się leczy..
2019-05-13 01:10
Buhaha. Grubaski zawsze o zgrabnej kobiecie mówią wieszak a o swoich faldach "kobiece krągłości " . Uwielbiam to:):):)
2019-05-13 12:22
Mam 169 cm wzrostu i 66kg, nie jestem gruba, nic mi nie zwisa, a krągłości są w odpowiednim miejscu. Osoby chudsze (z uwzględnieniem wzrostu) uważam za wieszaki, bo tak jest. "Kobiety" którym odstają kości, nie mają cycków i pupy nie są kobiece, to wieszaki płaskie z każdej strony. Tuląc tak chudzine, nie czujesz że obmacujesz dziecko?
2019-05-13 15:36
Gratuluję dobrego samopoczucia ale to jest zaklinanie rzeczywistości. ... przy wzroście poniżej 170cm każdy kilogram ponad 55 kg jest zbędny. .. i uwierz ze starcza tej wagi i na biust i fajny tylek. Będziesz dalej klepac i wmawiać ze 10 kg mniej to już same kości ale to nie prawda i dobrze o tym wiesz. Tylko zamiast postarać się wygladac lepiej to łatwiej wmawiać wszystkim ze właśnie tak jest dobrze:)
2019-05-13 23:43
Tak może sprawdź sobie BMI dla takich parametrów. Ty nie widzisz a ja tak :) jest bosko :)
2019-05-13 23:48
Wmawiając innym, że małe/chude jest piękne to jak wmawianie kobietom, że mała "męskość" daje radę.
2019-05-11 23:48
Sama przytyłaś I sama schudłaś, gratuluję
2019-05-13 10:51
A moze warto podzielić się swoim doswiadczeniem, a nie zazdrościć dobrego wywiadu.
2019-05-11 20:33
ja jestem pelen podziwu dla ludzi ktorzy nie powzwolil sie sobie roztyc majac pod reka tyle syfu. Dla tych co sie bezmyslnie ladowali "sh*tem" ani troche. Taki artykul to pomnik wlasnej glupoty .... a bardziej to nawet atr. sponsorowany
2019-05-11 23:50
Głupotą uważam za powierzchowne ocenianie innych
2019-05-11 23:54
Cale zycie jadlem sporo slodyczy (tabliczka na raz to zaden wyczyn), sporo badziewia typu pizza/burger itp
W wieku 50 lat nadal waze 77 kg przy 182 cm i wygladam jak patyczak.
Niestety cholesterol wystrzelil ....
2019-05-12 09:53
2019-05-12 22:07
2019-05-11 22:05
A ja bym poszla na silownie, ale przez takie wysmiewanie nie pojde i koniec,
2019-05-12 11:05
a ty chodzisz dla siebie czy dla komentarzy w internecie ?
2019-05-11 22:30
Mam prawie 50 lat, nigdy nie mialem zadnej diety, nie bylem na silowni oraz nie znam zadnego trenera personalnego.
Mozna? Mozna, trzeba tylko chciec.
2019-05-12 07:30
2019-05-11 22:35
Niby fajnie ale wynik slaby. Wystarczylo tyle nie zrec i waga by bardziej spadla.
2019-05-11 23:04
bez cwiczen
Z wagi 130kg przy wzroscie 190cm schudlem w rok 27kg, 31 lat.
Najwazniejsze ze utrzymuje wage.
Jak?????
Odzucilem wszystkie slodycze, pilem tylko wode, pieczywo jadlem tylko na sniadanie, a na obiady wylacznie zupy bez ograniczen, kolacje cos lekkiego do godziny 18.00
Nie trzeba zarzynac sie na silowni poniewaz dieta to 75% sukcesu.
Z waga zawsze mialem problemy a udalo mi sie.
Ps. Dla hejterow, nie zwisa mi skóra, wszystko dobrze sie "sciagnelo"
2019-05-12 09:55
trzeba stworzyć show i zapłacić, żeby schudnąć, wolak nie uwierzy, że może być coś za darmo, zaraz spisek zwietrzy
2019-05-12 04:58
Obserwuję Pana cebulskiego na jego Facebooku Może i osiągnięcia w odchudzaniu ludzi ma ale jeżeli ktoś chce naprawdę schudnąć wystarczy wizyta u dietetyka i trzymanie diety odpowiednia aktywność fizyczna i Wszystko jest do zrobienia ogólnie nie polecam Fizjo Team mało sprzętu małe Studio Jeżeli ktoś chce ćwiczyć może to równie dobrze zrobić na normalnej siłowni jak i po prostu włączyć aktywność fizyczną do swojego życia
2019-05-12 07:53
Miło czyta się opinie wyrażone w internecie przes anonimowa osobę . Rozumiem że ćwiczyłeś u Nas "Piotrze" i zrezygnowałeś z naszych usług bo byłeś nie zadowolony? Już nie raz wspominałem że wiele rzeczy można zrobić samemu ale ze wsparciem wychodzi to lepiej. Jeżeli chodzi o sprzęt to dla niektórych potrzebne są maszyny bo sobie nie radzą z wolnymi ciężarami a ja uważam je za zbędne . Mamy wystarczająco miejsca i sprzętu żeby przeprowadzić udany trening. Po opiniach naszych podopiecznych widać że ludzie są zadowoleni.
Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego
2019-05-12 08:40
jeśli masz klientów, którzy nie radzą sobie z wolnymi ciężarami to tym bardziej nie powinni ćwiczyć na maszynach tylko ciężarem własnego ciała. to takie ABC, chyba że certyfikat robiłeś w necie, a diety bierzesz od mauricza
2019-05-12 08:54
Co człowiek to opinia i każdy zrozumie tekst po swojemu
2019-05-12 09:57
fakt został ci podany, jedynie rehabilitacja wymaga czasem, tylko czasem, jakichś narzędzi
2019-05-12 09:59
skoro ktoś nie potrafi zrobić przysiadu ze sztangą na plecach, bo w ogóle nie potrafi zrobić poprawnego przysiadu, to nie wrzucasz go na suwnicę tylko uczysz air squatów do momentu, aż nie będzie klaskał kolanami i dotknie tyłkiem ziemi.
2019-05-12 10:20
Sam sobie dopowiadasz
2019-05-12 22:31
Ty byś chcial brac diety od Mauricza. Niestety pewnie Cię na to nie stać, albo byś nie zrozumiał co w niej jest napisane. Poczytaj troszke artykulow tego Pana w światowej literaturze medycznej- chociaż tutaj też może być problem.
Pozdrawiam serdecznie.
2019-05-12 09:56
nie z przymiotnikami, sjp pwn gramatyka
2019-05-13 05:34
a nie "dla niektórych". Rusycyzm.
2019-05-12 06:30
Co to za heroizm ? Jak w 10 lat utrzyma wagę obecna to będzie o czym opowiadać .
2019-05-12 09:58
2019-05-12 07:42
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy