-
Nowe zawody dla biegaczy i nordic walking w Sopocie
1 października 2015, godz. 06:00 (7 opinii)Oryginalna trasa wzdłuż morza, start na plaży przy molo, meta na Skwerze Kuracyjnym. To atuty, które mają zapewnić... -
Gdańszczanie pobiegli po Strzyży
29 września 2015, godz. 06:00 (3 opinie)Ponad 300 osób wzięło udział w Biegowym Grand Prix dzielnicy Strzyża Brętowo. W biegu głównym na 5 km triumfowali... -
Wystartowały zapisy do Biegu Niepodległości
28 września 2015, godz. 09:30 (35 opinii)Ostatnią odsłoną PKO Grand Prix Gdyni będzie tradycyjnie Bieg Niepodległości. Czwarta część tegorocznej edycji... -
Przez 50. bieg parkrun z bratem bliźniakiem
27 września 2015, godz. 15:00 (10 opinii)Pierwsza sobota jesieni 2015 przyciągnęła blisko 300 miłośniczek i miłośników biegania na cotygodniowe, bezpłatne... -
Ponad 300 uczestniczek w Biegu Kobiet
26 września 2015, godz. 17:30 (22 opinie)Ponad 300 pań wzięło udział w Biegu Kobiet na Bulwarze Nadmorskim. Na liczącej 5 kilometrów trasie najszybsza była... -
Przez aktywny weekend biegiem lub na rowerze
25 września 2015, godz. 15:45 (14 opinii)Pierwszy, jesienny aktywny weekend w Trójmieście upłynie pod znakiem biegów, rowerów i imprez na orientację. W Gdyni... -
Popraw kondycję firmy w biegowej sztafecie
22 września 2015, godz. 18:00 (3 opinie)"Zostań liderem biegowej Sztafety Firm - popraw kondycję swojej Firmy" - to hasło przewodnie biegowej rywalizacji...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
25kwietniaTematyczny spacer miejski Gdańsk Śródmieście
-
25kwietniaDzienny Azymut - Etap 1 - sezon 2024 Gdynia, Azymut 45
-
25kwietniaMecz z kibicami Trefl Gdańsk Gdańsk Sopot, Ergo Arena
-
26kwietniaBajkolandia - nocowanka dla dzieci Gdańsk, Centrum Tańca GABI
-
26kwietnia
-
27kwietniaDroga Królewska i ciekawe zakamarki ... Gdańsk, Pomorska Regionalna Organizacja Turystyczna
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (66 opinii)
- 2 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (29 opinii)
- 3 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (16 opinii)
- 4 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (115 opinii)
- 5 Runmageddon drogi, ale wciąż popularny (38 opinii)
- 6 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (96 opinii)