-
VI Bieg Morskiego Komandosa. Impreza tylko dla prawdziwych twardzieli
30 sierpnia 2015, godz. 10:00 (16 opinii)W tym biegu nie było miejsca dla mięczaków. Usiana przeszkodami trasa o długości 21 km, którą należało przebiec w... -
Skończyli roczek i już startują w zawodach
30 sierpnia 2015, godz. 13:00 (8 opinii)W Śródmieściu odbyła się pierwsza jesienna edycja Grand Prix Dzielnic Gdańska. Wystartowały dzieci w trzech... -
Za start w półmaratonie zapłacisz mniej do 31 sierpnia
29 sierpnia 2015, godz. 12:00 (15 opinii)Druga edycja AmberExpo Półmaraton Gdańsk odbędzie się w niedzielę 25 października 2015 roku, a już w tym momencie na... -
Spędź aktywnie ostatni weekend wakacji
28 sierpnia 2015, godz. 15:00 (10 opinii)Od biegu komandosa przez turniej koszykówki ulicznej na parkingu po chód z... listonoszem. Nadchodzący weekend w... -
KL Lechia zaprasza do startu chodziarzy i biegaczy
25 sierpnia 2015, godz. 15:00 (5 opinii)W jubileuszowym, 50. Międzynarodowym Festiwalu Chodu Sportowego - Puchar Poczty Polskiej jest miejsce również dla... -
Biegacze w parkrun szykują się do sezonu
23 sierpnia 2015, godz. 16:00 (10 opinii)Ponad 300 uczestników zameldowało się na mecie cosobotnich biegów parkrun Gdańsk i parkrun Gdynia. Mimo wysokiej... -
Rolki czy rower? Zaplanuj weekend na sportowo
21 sierpnia 2015, godz. 15:00 (8 opinii)Szukasz pomysłu jak na sportowo spędzić najbliższy weekend? Możliwości jest sporo. Jeśli zamiast samotnych treningów...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
29marcaWielkanoc 2024 nad morzem Gdańsk, Prawdzic Resort&Wellness
-
30marcaKonopna Noc Saunowa! Sopot, M15 Sauny Sopot
-
30marcaWielkanoc 2024 Gdynia, Kolibki Adventure Park
-
1kwietniaDzień Otwarty Sekcji Stand-Up Paddle(SUP) Sopot, Sopocki Klub Żeglarski
-
1kwietniaLany Poniedziałek w kajaku Rzeka Reda
-
2kwietniaRolowanie zajęcia na Przymorzu Gdańsk, Szkoła Podstawowa nr 60
Forum- Sport
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(2 posty)
-
Kontuzja kolana - poszukuję doświadczonego fizjoterapeuty. POMÓŻCIE!!!
(28 postów)
-
gra poland
(3 posty)
-
Bieganie zimą
(15 postów)
-
Kitesurfing po mistrzowsku
(2 posty)
Najczęściej czytane
- 1 5 prostych ćwiczeń na bolącą szyję i kark
- 2 Nieoczywista impreza wraca na stadion żużla (3 opinie)
- 3 Bieszczady Północy na rowerze (50 opinii)
- 4 Uprawnienia na paralotnie nie są tanie (55 opinii)
- 5 Hokejowi "Fryzjerzy" golą faworytów (24 opinie)
- 6 Rusza cykl biegów. Ulubiona trasa na start (11 opinii)