-
Sport na głównych ulicach Gdyni
19 czerwca 2010, godz. 09:40 (7 opinii)Już po raz szósty w Gdyni odbędzie się Nocny Bieg Świętojański na dystansie 10 kilometrów. Nowością zaś jest... -
Walendziak i Zblewski najlepsi
14 maja 2010, godz. 09:10 (3 opinie)W Gdyni można biegać niczym w... górach. Do takiego wniosku doszli przynajmniej organizatorzy Salomon Trail Running -... -
Ojciec i córka wygrali najważniejsze klasyfikacje
9 lutego 2010, godz. 20:40 (6 opinii)27. edycja Biegów po plaży przeszła do historii. Rywalizacja o Grand Prix Sopotu TIMEX CUP zostanie zapamiętana jaka... -
Równać do Maj i Rzeszewicza
4 lutego 2010, godz. 08:45 (9 opinii)W najbliższą sobotę dobiegnie końca 27. edycja biegów po plaży o Grand Prix Sopotu. W najbardziej prestiżowej... -
Zima niestraszna Grand Prix Sopotu TIMEX CUP 2009/10
12 stycznia 2010, godz. 12:45To jest siła tradycji i przywiązania uczestników do imprezy. Po raz drugi z rzędu zawody w biegach po plaży o Grand... -
Mróz nie przeszkodził inauguracji Timex Cup
21 grudnia 2009, godz. 11:55 (13 opinii)To jest siła tradycji. MOSiR Sopot od 27 lat organizuje biegi po plaży i nawet przy iście ekstremalnych warunkach... -
Grand Prix Sopotu TIMEX CUP 2009/10
17 grudnia 2009, godz. 09:25 (6 opinii)W najbliższą sobotę wystartuje 27. edycja biegów po plaży o Grand Prix Sopotu TIMEX CUP 2009/10. Miejscowy MOSiR...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
25kwietniaTematyczny spacer miejski Gdańsk Śródmieście
-
25kwietniaDzienny Azymut - Etap 1 - sezon 2024 Gdynia, Azymut 45
-
25kwietniaMecz z kibicami Trefl Gdańsk Gdańsk Sopot, Ergo Arena
-
26kwietniaBajkolandia - nocowanka dla dzieci Gdańsk, Centrum Tańca GABI
-
26kwietnia
-
27kwietniaDroga Królewska i ciekawe zakamarki ... Gdańsk, Pomorska Regionalna Organizacja Turystyczna
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (58 opinii)
- 2 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (27 opinii)
- 3 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (16 opinii)
- 4 Runmageddon drogi, ale wciąż popularny (38 opinii)
- 5 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (96 opinii)
- 6 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (115 opinii)