-
Aktywny weekend: biegi, koszykówka i kolarstwo
2 września 2016, godz. 15:00 (13 opinii)W weekend aktywna strona Trójmiasta pokaże swoje dwa oblicza. Na pasjonatów sportu czeka miks imprez - od koszykówki... -
Trampolina - powrót do dzieciństwa i dobrej formy
30 sierpnia 2016, godz. 15:00 (40 opinii)Jumping fitness, czyli treningi na trampolinie stają się jednymi z najchętniej wybieranych zajęć w trójmiejskich... -
Crossfiterzy opanowali Sopot
28 sierpnia 2016, godz. 12:30 (12 opinii)Paweł Kozak, Adrian Kuczkowiak i Wojciech Sulima wśród panów oraz Justyna Zielińska, Joanna Zubkowicz i Natasza... -
Obnażanie słabości, czyli crossfit na plaży w Sopocie
26 sierpnia 2016, godz. 09:00 (28 opinii)Dla nich plażowanie nie ma nic wspólnego z leżeniem brzuchem do góry. 70 zawodniczek i zawodników przystąpi do... -
Spędź aktywnie ostatni weekend wakacji
26 sierpnia 2016, godz. 15:00 (8 opinii)Od biegu komandosa przez nabór do drużyny futbolu amerykańskiego po chód z... listonoszem. Nadchodzący weekend w... -
Sprawdzone pomysły na aktywny weekend
19 sierpnia 2016, godz. 15:00 (10 opinii)Szukasz pomysłu jak na sportowo spędzić najbliższy weekend? Możliwości jest sporo. Jeśli zamiast samotnych treningów... -
Taneczny maraton na plaży w Brzeźnie
17 sierpnia 2016, godz. 18:00 (31 opinii)W sobotę w samo południe na plaży obok molo w Brzeźnie rozpocznie się trzygodzinny maraton zumby. Gościem specjalnym...
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
19kwietniaNordycka Noc Saunowa Sopot, Aquapark Sopot
-
19kwietniaTRE z dr Markiem Kulikowskim Gdynia, Centrum Joga i Pilates
-
19kwietniaWarsztat wyjazdowy Gdynia, Centrum Joga i Pilates
-
20kwietniaParkowe na Orientację Kozacza Góra Gdańsk Ujeścisko
-
20kwietniaBieg granicami Sopotu Sopot, Sopockie BÅ‚onia
-
20kwietniaSpacer krajoznawczy Sopot
Forum- Sport
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
-
Boks/sztuki walki
(10 postów)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(2 posty)
-
Kontuzja kolana - poszukuję doświadczonego fizjoterapeuty. POMÓŻCIE!!!
(28 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (93 opinie)
- 2 Bieg granicami miasta przez 20 km (14 opinii)
- 3 Dziennikarze grajÄ… w hokeja na lodzie (9 opinii)
- 4 Będzie bić rekord Guinnessa (31 opinii)
- 5 Rowery tańsze niż przed pandemią (80 opinii)
- 6 Dużo darmowych zajęć i treningów (2 opinie)