-
Spędź weekend aktywnie na świeżym powietrzu
3 czerwca 2016, godz. 15:00 (11 opinii)Choć panujące upały sprawiają, że większość mieszkańców Trójmiasta stara się unikać dłuższego przebywania na słońcu,... -
Weekend pełen sportowych wrażeń
20 maja 2016, godz. 16:00 (25 opinii)Runmageddon Rekrut, wyścigi kolarskie organizowane przez Czesława Langa czy inauguracja Biegowego Grand Prix Dzielnic... -
ME kettlebell, czyli "czajniki" w powietrzu
18 maja 2016, godz. 09:00 (21 opinii)Reprezentanci Rosji oraz Ukrainy zdominowali rozegrane w Gdyni mistrzostwa Europy w kettlebell. W zawodach,... -
64-latek z Gdańska mistrzem Europy kulturystów
17 maja 2016, godz. 18:00 (57 opinii)W zeszłym roku wrócił do kulturystyki, aby spełnić marzenia. Urodzony w 1952 roku Grzegorz Zieliński sięgnął w nim po... -
Kogo przyciąga na zajęcia Chodakowska?
14 maja 2016, godz. 18:20 (40 opinii)300 osób wypełniło halę Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu, aby poćwiczyć z najbardziej rozpoznawalną osobą w... -
Ewa Chodakowska rozrusza Gdańsk
13 maja 2016, godz. 09:00 (32 opinie)Ewa Chodakowska ponownie przyjedzie do Gdańska. Tym razem poprowadzi jeden ze swoich treningów w hali Akademii... -
Weekend z mapÄ…, jogÄ… i bieganiem
13 maja 2016, godz. 15:00 (8 opinii)Zbliżający się weekend można spędzić na wiele sposobów. Do wyboru są zajęcia z Ewą Chodakowską, trening przed...
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
23kwietnia
-
24kwietniaWieczorna wędrówka po pracy Gdańsk Oliwa
-
24kwietniaWieczór z salsą w Olivia Garden Gdańsk, Olivia Garden
-
25kwietniaTematyczny spacer miejski Gdańsk Śródmieście
-
25kwietniaDzienny Azymut - Etap 1 - sezon 2024 Gdynia, Azymut 45
-
26kwietniaBajkolandia - nocowanka dla dzieci Gdańsk, Centrum Tańca GABI
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coÅ› do oglÄ…dania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Runmageddon drogi, ale wciąż popularny (24 opinie)
- 2 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (113 opinii)
- 3 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (96 opinii)
- 4 Aktywni mają w czym wybierać (11 opinii)
- 5 Będzie bić rekord Guinnessa (32 opinie)
- 6 Dużo darmowych zajęć i treningów (2 opinie)