-
Nowa sieć fitness w Gdańsku. Możecie wygrać bezpłatne pakiety
7 kwietnia 2016, godz. 15:10 (69 opinii)W nocy z 8 na 9 kwietnia zostanie otwarty nowy klub fitness w Trójmieście. Do Gdańska zawita CityFit , czyli sieć... -
Aktywny weekend na pożegnanie zimy
18 marca 2016, godz. 15:00 (3 opinie)Aktywni w Trójmieście pożegnają w najbliższy weekend zimę. Najchłodniejszą porę roku będzie można przepędzić podczas... -
Aktywnie w grupie od poniedziałku do piątku
13 marca 2016, godz. 15:00 (18 opinii)Trójmiasto daje osobom aktywnym fizycznie coraz więcej możliwości spędzania wolnego czasu także od poniedziałku do... -
Trening wibracyjny, czyli droga na skróty
7 marca 2016, godz. 18:00 (18 opinii)Urządzenia elektroniczne są dostępne praktycznie we wszystkich fitness clubach w Trójmieście. Za zadanie mają... -
Bezpłatny trening dla aktywnych w Kolibkach
1 marca 2016, godz. 15:00 (16 opinii)W niedzielę od godz. 11 Adventure Park Kolibki zaprasza na pierwszą edycję wszechstronnego dnia treningowego... -
Światowe gwiazdy kulturystyki w Gdańsku
28 lutego 2016, godz. 18:00 (70 opinii)Zawodowa federacja kulturystyczna IFBB Pro po raz pierwszy zawitała do Polski. Ku naszej uciesze, premierowe zawody... -
Tłumy odwiedzających na Fit Festival
27 lutego 2016, godz. 18:00 (52 opinie)Kilkanaście tysięcy osób odwiedziło w sobotę centrum wystawienniczo-kongresowe Amber Expo. Wszystko za sprawą Fit...
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
20kwietniaParkowe na Orientację Kozacza Góra Gdańsk Ujeścisko
-
20kwietniaBieg granicami Sopotu Sopot, Sopockie Błonia
-
20kwietniaSpacer krajoznawczy Sopot
-
20kwietniaDzień biegacza | bezpłatne konsultacje Gdynia, Reha Prestige
-
20kwietniaMoc jest w Tobie" uwalniania emocji Gdynia, Centrum Joga i Pilates
-
20kwietnia
Forum- Sport
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
-
Boks/sztuki walki
(10 postów)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(2 posty)
Najczęściej czytane
- 1 Aktywni mają w czym wybierać (9 opinii)
- 2 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (95 opinii)
- 3 Dziennikarze grają w hokeja na lodzie (10 opinii)
- 4 Bieg granicami miasta przez 20 km (14 opinii)
- 5 Będzie bić rekord Guinnessa (32 opinie)
- 6 Aktywny weekend. Sporo propozycji (6 opinii)