-
Ubierz się stylowo na siłownię
15 stycznia 2016, godz. 13:00 (104 opinie)Styczeń jest miesiącem, w którym zaczynamy realizować swoje noworoczne postanowienia. Większość z nas obiecuje sobie,... -
Pot i błoto - przygotuj się do biegu Mud Max
12 stycznia 2016, godz. 18:00 (13 opinii)Pot, krew, łzy i... błoto. To czeka na uczestników sobotniego treningu w Gdyni w ramach przygotowań do ekstremalnego... -
Bądź jak Super Mario w Movement Arena
11 stycznia 2016, godz. 17:00 (17 opinii)W sobotę o godz. 12 nastąpi otwarcie Movement Arena , czyli wyjątkowego miejsca dla fanów parkour, kalisteniki,... -
Sauna nie wytopi tłuszczu, ale pomoże w treningu
7 stycznia 2016, godz. 15:00 (39 opinii)Ci, którzy wierzą, że dzięki wizytom w saunie wytopią zbędne kilogramy, bardzo się mylą. Korzystanie z niej... -
Wysiłek mężczyzn dla kobiet w crossficie. Zobacz unikatowy kalendarz
2 stycznia 2016, godz. 11:10 (47 opinii)Trenowali crossfit w Sopocie przez ponad 6 tygodni specjalnie pod kÄ…tem sesji fotograficznej. Na koniec cyklu... -
Popularni sportowcy rozruszali Trójmiasto w 2015 roku
30 grudnia 2015, godz. 15:00 (5 opinii)Zajęcia z Ewą Chodakowską czy Anną Lewandowską, trening obwodowy z mistrzem MMA Borysem Mańkowskim, camp siatkarski z... -
Zobacz trening z mistrzem KSW
21 grudnia 2015, godz. 12:00 (35 opinii)Międzynarodowy mistrz Konfrontacji Sztuk Walki w wadze półśredniej Borys Mańkowski zawitał do Trójmiasta i...
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
20kwietniaParkowe na Orientację Kozacza Góra Gdańsk Ujeścisko
-
20kwietniaBieg granicami Sopotu Sopot, Sopockie BÅ‚onia
-
20kwietniaSpacer krajoznawczy Sopot
-
20kwietniaDzień biegacza | bezpłatne konsultacje Gdynia, Reha Prestige
-
20kwietniaMoc jest w Tobie" uwalniania emocji Gdynia, Centrum Joga i Pilates
-
20kwietnia
Forum- Sport
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
-
Boks/sztuki walki
(10 postów)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(2 posty)
-
Kontuzja kolana - poszukuję doświadczonego fizjoterapeuty. POMÓŻCIE!!!
(28 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Aktywni mają w czym wybierać (9 opinii)
- 2 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (95 opinii)
- 3 Joga z pieskami... Co jeszcze wymyślicie? (65 opinii)
- 4 Będzie bić rekord Guinnessa (31 opinii)
- 5 Dziennikarze grajÄ… w hokeja na lodzie (9 opinii)