-
Jak aktywnie spędzić przedświąteczne dni?
18 grudnia 2015, godz. 15:00 (9 opinii)Przed Świętami Bożego Narodzenia warto się trochę poruszać. W najbliższy weekend jak i po nim nie zabraknie okazji ku... -
Wygraj trening z mistrzem KSW
15 grudnia 2015, godz. 12:00 (10 opinii)W sobotę o godz. 13:45 i 15:15 w klubie My Gym Osowa odbędą się treningi obwodowe z najmłodszym mistrzem Konfrontacji... -
Cztery żywioły na drodze wojownika. Poznaj AFM
12 grudnia 2015, godz. 12:00 (25 opinii)Art of Functional Movement to tak zwany bezpieczny crossfit. W zajęciach ruchowych AFM znajdziemy połączenia... -
Poruszaj siÄ™ zanim przyjdzie zima
11 grudnia 2015, godz. 15:00 (22 opinie)Trójmiasto nadal broni się przed zimową aurą. Jeśli nie przepadasz za mrozami i śniegiem, warto wykorzystać obecne... -
Kulturystka może być piękną kobietą
23 listopada 2015, godz. 12:00 (62 opinie)Kulturystyka nie kojarzy się z pięknem, seksapilem, czymś kobiecym. - Jest sportem, moją pasją. Daje możliwość pracy... -
Zobacz maraton fitness w wodzie
22 listopada 2015, godz. 13:00 (8 opinii)Niemal 40 osób wzięło udział w wodnym maratonie w rytmach disco, który odbył się w Aquastacji. Przez dwie godziny... -
Maraton na basenie w stylu disco
20 listopada 2015, godz. 06:00 (7 opinii)Nietypowy maraton czeka na miłośników fitnessu w sobotę. Od godz. 19 do 21 będzie się odbywać na basenie Aquastacji w...
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
20kwietniaParkowe na Orientację Kozacza Góra Gdańsk Ujeścisko
-
20kwietniaBieg granicami Sopotu Sopot, Sopockie BÅ‚onia
-
20kwietniaSpacer krajoznawczy Sopot
-
20kwietniaDzień biegacza | bezpłatne konsultacje Gdynia, Reha Prestige
-
20kwietniaMoc jest w Tobie" uwalniania emocji Gdynia, Centrum Joga i Pilates
-
20kwietnia
Forum- Sport
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
-
Boks/sztuki walki
(10 postów)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(2 posty)
-
Kontuzja kolana - poszukuję doświadczonego fizjoterapeuty. POMÓŻCIE!!!
(28 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Aktywni mają w czym wybierać (9 opinii)
- 2 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (95 opinii)
- 3 Będzie bić rekord Guinnessa (31 opinii)
- 4 Dziennikarze grajÄ… w hokeja na lodzie (9 opinii)
- 5 Bieg granicami miasta przez 20 km (14 opinii)
- 6 Medal hokeistów na koniec sezonu (4 opinie)