-
Ten trening wyssie z ciebie energiÄ™
10 grudnia 2014, godz. 08:00 (21 opinii)Zapytałem jak najlepiej zaczynać przygodę z siłownią czy fitnessem? Usłyszałem, żebym poszedł na trening obwodowy.... -
Alternatywa dla roweru nie tylko zimÄ…
18 listopada 2014, godz. 15:55 (68 opinii)Spinning, czyli zajęcia na rowerze stacjonarnym to alternatywa dla miłośników dwóch kółek. Zajęcia znajdziemy... -
Military, czyli trening z wojskowym sznytem
21 października 2014, godz. 15:00 (90 opinii)Zajęcia Military to grupowe treningi, na których można poczuć się jak na selekcji do oddziału wojskowego. Treningi... -
Crossfitowcy rywalizowali już po raz piąty
14 października 2014, godz. 09:35 (18 opinii)3city Cross Games, czyli flagowa impreza crossfitowa odbywająca się w Trójmieście, organizowana przez Crossfit... -
Poznaj bliżej fitness, weź udział w zawodach
9 października 2014, godz. 16:00 (10 opinii)Weekend w Amber Expo upłynie pod znakiem targów i konwentu fitness, podczas którego będzie można poznać wiele jego... -
Kobielak nagrodziła amatorki fitness
1 października 2014, godz. 15:30 (33 opinie)Amatorki z całej Polski zjechały do Gdańska na I edycję Grand Prix Fitness Aleksandry Kobielak. Za najlepszą sylwetkę... -
Powitaj jesień aktywnie na świeżym powietrzu
26 września 2014, godz. 15:00 (14 opinii)Początek astronomicznej jesieni nie musi wcale oznaczać rezygnacji z zajęć na świeżym powietrzu. W Trójmieście w...
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
20kwietniaParkowe na Orientację Kozacza Góra Gdańsk Ujeścisko
-
20kwietniaBieg granicami Sopotu Sopot, Sopockie BÅ‚onia
-
20kwietniaSpacer krajoznawczy Sopot
-
20kwietniaDzień biegacza | bezpłatne konsultacje Gdynia, Reha Prestige
-
20kwietniaMoc jest w Tobie" uwalniania emocji Gdynia, Centrum Joga i Pilates
-
20kwietnia
Forum- Sport
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
-
Boks/sztuki walki
(10 postów)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(2 posty)
-
Kontuzja kolana - poszukuję doświadczonego fizjoterapeuty. POMÓŻCIE!!!
(28 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Aktywni mają w czym wybierać (9 opinii)
- 2 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (95 opinii)
- 3 Joga z pieskami... Co jeszcze wymyślicie? (65 opinii)
- 4 Bieg granicami miasta przez 20 km (14 opinii)
- 5 Medal hokeistów na koniec sezonu (4 opinie)
- 6 Będzie bić rekord Guinnessa (31 opinii)