-
Debiut nowej trasy dla biegaczy. 5 km nie tylko dla zawodowców
3 kwietnia 2024, godz. 12:00 (25 opinii)#RUNGDN debiutuje na nowej trasie. Rywalizacja przenosi się na Jasień, gdzie będzie można przystąpić do biegu marszu... -
Nordic walking. Prosta aktywność, a wiele korzyści dla kręgosłupa i sylwetki
3 lutego 2024, godz. 12:00 (33 opinie)Lubisz spacerować? Kup do tego kijki nordic walking, dzięki temu nie tylko wzmocnisz kręgosłup, ale i szybciej... -
Weekend dla aktywnych w Trójmieście. Propozycje na 3-4 lutego
2 lutego 2024, godz. 06:00 (2 opinie)Weekend dla aktywnych będzie można spędzić na różne sposoby. Do wyboru będą m.in.: nocny marsz, gry na orientację,... -
Trening na zewnątrz zimą. Dlaczego warto go robić? Jakie korzyści niesie za sobą?
9 stycznia 2024, godz. 06:00 (20 opinii)Trening na zewnątrz zimą - dlaczego warto tak ćwiczyć? Niskie temperatury i krótki dzień nie zachęcają do treningów... -
Nie czekaj na Black Friday i Cyber Monday. Akcesoria sportowe tańsze już dziś
19 listopada 2023, godz. 06:00 (13 opinii)Nie musisz czekać na Black Friday, by kupować w niższych cenach. W dziale ogłoszeń na Portalu Trojmiasto.pl... -
"Nie łączcie nas z Grzegorzem Borysem". Apel organizatorów imprez w TPK
4 listopada 2023, godz. 14:00 (69 opinii)- Nie łączcie nas z Grzegorzem Borysem - apelują organizatorzy zawodów rekreacyjno-sportowych w Trójmiejskim Parku... -
Weekend dla aktywnych w Trójmieście. Mnóstwo propozycji na 26-27 sierpnia
25 sierpnia 2023, godz. 06:00 (13 opinii)Ostatni weekend sierpnia zapowiada się ekscytująco dla pasjonatów aktywności fizycznych. Do wyboru jest masa imprez i...
Nordic walking w Trójmieście
nordic walking
Nordic walking stworzony został w Finlandii na początku lat dwudziestych XX w. Początkowo stanowił trening pomocniczy dla narciarzy biegowych, lecz szybko zyskał popularność na całym świecie jako świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Ceniony jest za to, że może go uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Wykazano, iż mniej obciąża stawy niż zwykły spacer, dodatkowo wzmacnia mięśnie ramion i klatki piersiowej oraz zwiększa dotlenienie organizmu. Istnieją trzy poziomy zaawansowania. Zdrowotny: cechuje się niską intensywnością, jest dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, może być uprawiany przez osoby po kontuzjach w celach rehabilitacyjnych. Fitness: nastawiony jest na zwiększanie wydolności krążeniowo-oddechowej organizmu. Sportowy: urozmaicony o elementy takie jak trucht, podskoki, a nawet jazda na przystosowanych do tego rolkach. Do uprawiania nordic walking niezbędne są specjalne kije. Przydać się mogą inne akcesoria takiej jak: bidon, rękawiczki czy plecak. Wśród najpopularniejszych tras nordic walkerów nie może zabraknąć nadmorskiej promenady oraz pagórków Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
23kwietniaTropem Przyrody: nadwiślańskie łosie Leszkowy
-
24kwietniaWieczorna wędrówka po pracy Gdańsk Oliwa
-
24kwietniaWieczór z salsą w Olivia Garden Gdańsk, Olivia Garden
-
25kwietniaTematyczny spacer miejski Gdańsk Śródmieście
-
25kwietniaDzienny Azymut - Etap 1 - sezon 2024 Gdynia, Azymut 45
-
25kwietniaMecz z kibicami Trefl Gdańsk Gdańsk Sopot, Ergo Arena
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Runmageddon drogi, ale wciąż popularny (34 opinie)
- 2 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (113 opinii)
- 3 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (96 opinii)
- 4 Aktywni mają w czym wybierać (11 opinii)
- 5 Dużo darmowych zajęć i treningów (2 opinie)
- 6 Bieg granicami miasta przez 20 km (14 opinii)